ベストアンサー
4年前に完全なACL断裂があり、痛みとして手術を選択しませんでした数ヶ月で後退しました…1年後、私は毎日ジョギングしてすべてのトレーニングを行うことができましたが、引き裂かれたACLに計算された圧力がかかりました…。 4年経っても急な動きができませんでした…最近、急いで階段を降りると、滑って膝が悪化しました…ACL再建術を行って1ヶ月が経ち、安定感が戻ってきました…。
部分的なACL断裂にもかかわらず、医師が手術を提案した場合は、ぜひ行ってください…
回答
簡潔に回答します。
ACL断裂レベル。
- 小さな断裂は問題ありません。自然回復58年（年齢によって異なります。
- 半分以上が損傷しています。完全に回復します。ハハハですが）
- 完全な涙には手術が必要です。
部分的な涙の場合は、優れた理学療法士、できればスポーツの専門家に相談してください。
そして、理学療法を受ける必要があります。
次に、ACLが損傷しないように安定させるために、脚の筋肉を強化するだけです。