ベストアンサー
驚くべきことに、ほとんどの人は、ほとんど食べない（断食とも呼ばれます）と脂肪が減り、あなたが体重を減らすのを手伝ってください。ただし、そうではありません。十分な量の食物を食べないと、代謝が低下するため体重が増えるだけでなく、栄養失調のために筋肉量が減少する可能性があります。したがって、1日1食しか食べないのは悪いことです。もしそうなら、健康上の問題にぶつからないように、栄養素でいっぱいにしてください。
答え
これらの答えのほとんどは恥ずかしいものです。適切な健康食品を食べるようにしてください（袋に入れて加工されたジャンクではありません）。
断続的断食（1日1食）で実際に長生きします。あなたの体はオートファジーを増加させます。
1日の最も重要な食事である朝食は、人々があなたに食べ物を売りたいと思う方法によって作成された嘘です。
オートファジーで2016年のノーベル賞を調べてください。ほとんどの人が「飢餓モード」と呼ぶものをあなたの人生の毎日に起こさせたいと思っています。
あなたは長い健康寿命と長い寿命を持つでしょう。