ベストアンサー
髪がくすんで見え、薄くなります…抜け続けます。これが多嚢胞性卵巣症候群の最も一般的な症状の1つであり、おそらく最も苛立たしいものの1つです。
PCOSに苦しむ女性にとって髪が問題である理由と、何ができるかを一緒に理解してみましょう。この状態に対処します。
すべてはホルモンから始まります
おそらくすでにこれを知っていますが、私たちはPCOSの診断における最も重要な基準の1つは、まさにテストステロンレベルであり、この症候群に苦しむ女性では通常よりも高いことを思い出してください。しかし、アンドロゲンは髪と何の関係があるのでしょうか？ ジヒドロテストステロンと呼ばれるホルモンが過剰に産生されますテストステロンのレベルが高くなると、毛包を攻撃し、毛包がますます薄くなり、最終的には脱落します。まあ、それはまさにこのホルモン「男性」の最高レベルです。 毛包が薄くなると薄くなる
問題の原因は理解できますが、テストステロンのレベルを制御することで良いニュースがあります女性型脱毛症または男性型脱毛症としても知られる脱毛症に対処することが可能です。
多嚢胞性卵巣症候群の脱毛症に対処する方法
最初：ストレスをコントロールし、食事のバランスに注意します：新鮮な季節の果物や野菜を一緒に見逃さないでください遅い炭水化物とタンパク質の適切な摂取で。エクストラバージンオリーブオイル、油性ドライフルーツ、油糧種子などの良質の脂肪を使用してください。あなたの食事療法が注文され、あなたが定期的に水で水分補給するとき、あなたはあなたの髪を太くて明るく保つために必要なすべての必須の主要栄養素と微量栄養素を持っています。 また、喫煙をやめ（フリーラジカルの生成を増加させるため）、過剰なアルコール、高グリセミック指数の食品（髪からエネルギーを奪う）を避ける良い機会でもあります。
しかし、十分な注意を払いながら、髪がますます弱く鈍くなると、漢方薬通常は忍容性が高く、副作用のない自然な解決策を提供することで私たちを助けます。
私たち一人一人には独自の感性がありますが、新しいことについてのアドバイスを薬剤師に求めることができますこれらの自然原理の市場での組成物：
- S erenoa repens ：その機能原理であるベータシトステリンは、5の作用を低下させます-アルファレダクターゼ、頭皮レベルに存在する受容体に対する優れた抗アンドロゲン作用を確保し、一緒にこれにより、中程度の抗炎症作用があります。
- Pygeum africanum、Urtica dioica、Camelia sinensis ：これらの植物相の各原理には、さまざまな理由から、テストステロンの活性代謝物への変換、抗酸化作用、抗炎症作用、および脱毛作用に対する目立たない還元作用があります。
- オメガ3、醸造者の酵母（許容される場合）、大豆、亜鉛、ビオチン抽出物、不足している場合は鉄。
3番目のレベルは、状況が深刻で不安レベルが危険なほど高い場合、毛髪学の経験がある優れた皮膚科医に連絡することです。
さらに、通常「男性」の領域での脱毛に加えて、顔や体に毛がある場合は、下に行き、内分泌学者と一緒に理解する必要がありますホルモンは乱れています。
彼は、甲状腺機能の注意深い評価を含め、完全なホルモンをもう一度定義するために、特定の血液検査を処方します。
さまざまな介入オプションを一緒に評価します。この場合、 、
私はまた、局所適用の薬（ミノキシジルまたはプロゲステロン）に関連することも、経口で、定義された期間、たとえばエストロゲン-プロゲステロンピル、酢酸シプロテロン、スピロノラクトンなど。
髪は私たちの幸福の鏡であり、世話をします。特定の製品のみを使用し、それまでの間、信頼できる 美容師 とチャットしてください。あなたが行く時間。彼の経験は、物事が実際にどのようになっているのかを理解し始めるための貴重な助けになります。
回答
こんにちは、
私はあなたと同じようにPCOSに苦しんでいます。私もかなり太りすぎで、食事や運動に関係なく体重をコントロールすることができませんでした。幸いなことに、私にとって、髪の問題は1年前に止まり、それ以来、私の髪は成長しています。これが私がしたいくつかのことです。それがあなたにも役立つことを願っています。
1。あまりにも多くのヘアケア製品の使用をやめてください。使用すればするほど、髪の毛が早く落ちます。個人的には1種類のシャンプーにこだわっていました。熱処理なし。過度のスタイリングはありません。何もありません。
2。髪を快適に短くカットして、素敵なヘアカットを手に入れましょう。それがあなたの顔に合っていれば、あなたの心配は短期間でなくなり、少なくともあなたは微笑む理由があります。髪の3分の2がなくなったので、あごの少し上で髪をカットしなければなりませんでした。そうすれば、それはより完全に見え、あなたは最初に一時的な修正があります。
3。 PCOSにはアンドロゲン過剰が含まれているため、頭皮が油っぽくなり、抜け毛につながります。非常にマイルドなシャンプーを選び、髪に油分が残ったらすぐに髪を洗ってください。 3日おきの洗濯でも大丈夫ですが、油性に応じて頻度を変えることができます。繰り返しになりますが、髪に悪影響が及ばないように、非常にマイルドなシャンプーを選択してください。
4。抜け毛が増えるので、髪が落ちているのでストレスを感じないでください。ライフサイクルが完了すると髪は自然に抜けます。新しい髪を育てている限り心配する必要はありません。
5.もちろん、PCOSの場合、抜け毛は成長率よりも高くなります。良いオイルを見つけて、洗髪の少なくとも1時間前に髪をマッサージしてください。現在、髪は自然に油っぽいですが、それはマッサージです。助けます。厳しすぎないでください。甘いアーモンドオイルまたは加熱されたココナッツオイルは驚異的に機能します。
6。ビオチンの摂取量を増やします。サプリメントを取ります。
これです。私は特別なことは何もしなかったか、特定のシャンプーやコンディショナーを使用しませんでした。私の髪は以前は櫛のストロークごとに落ちていましたが、今ではより健康で、より強く、より太くなっています。あなたは単純な/基本的なヘアケアルーチンを採用し、それに忠実に固執する必要があります。さらに、私はもっと何かをしました。抜け毛を気にしすぎるのをやめました。すぐに指摘されるので大変でしたがねぇ！人々が言わなければならないことに注意を払わなければならないと誰が言いましたか？ただ幸せになり、新しいヘアスタイルを見つけるか、新しいヘアカットを取得し、これらの非常に簡単な手順に従ってください。数週間以内に間違いなく素晴らしい髪になります。ハーブや天然の治療法であっても、あまり多くの製品を使用したり、実験的すぎたりしないでください。髪の質が低下するだけです。
注：甲状腺はチェックされていますか？そうでない場合は、抜け毛につながるので、テストしてもらいたいと思うかもしれません。