ベストアンサー
人々は、メンタルヘルスの問題に関係することについては気が狂います。普通の人はその全世界であまり経験がなく、経験がある人をすぐに判断します。私は同情することができます。私は大人の人生のすべてを落ち込んでいます。 「他の人の問題のバランスを取ることなく、うつ病に対処するのは十分に難しい」。
考慮すべき点がいくつかあります。
- メンタルヘルスは生まれたばかりの科学です。そうではありませんでした。 「比較的最近まで、精神科医が使用する診断マニュアルから同性愛が削除されました。幸福を研究するという長い伝統があります。たとえば、アリストトル、ストイック、オーガスティンなど、多くの宗教で見られます。 -しかし、行動的に観察され収集された研究は、しばしばフロイトにまでさかのぼります。それで、何ですか？それで、システムにはまだ多くのねじれがあり、一般大衆は何が知られているかについて十分に知らされていません。 ここでのポイントは、「フロンティア精神医学」に参加していることです。何世紀にもわたる知識とそれを裏付ける受け入れのある科学ではありません。
- クレイジーと呼ばれるとあなたは。 。 。まあ、クレイジー。名前が飛び交うと、超敏感になりやすいです。また、落ち込んでいるときは、微妙な感覚にも敏感になりやすいです。それに気づいてこれを補うようにしてください。
- ほとんどの人は精神的健康問題の種類を区別しません。うつ病は=一部の人々では、統合失調症、つまり境界性人格障害の可能性があります」と述べています。理解できないのはイライラします。あなたができる最善のことは、気になる人を教育し、残りを手放すことです。
- あなたの責任は1）あなた、2）あなたの家族、そして遠くの1,200,393）あなたを狂ったと呼ぶタイプの人々。他人の目に完璧である必要がないという贈り物を自分に与えてください。
回答
説明：
無料のアドバイスは、多くの場合、支払う金額よりも価値がありません。
何かが良すぎて真実ではない場合、通常はあまりにも良すぎて真実ではありません。
私はセラピスト、カウンセラー、またはメンタルヘルスの専門家ではありません。
背景私は中年の白人アメリカ人男性です。自信を持って（慢性的な低い自尊心の問題と戦っているにもかかわらず）。
私は非常に自虐的です。
私は大学の学位を持っています
私は非常にさまざまな仕事に従事しており、誰からも解雇されたことはありません。そのうちの。
私は2.5回転職しました。
私は管理専門家として働いていました。すぐに戻って、非常に多様な仕事をしたいと思っています。専門家や管理職もいます。 、その他には、皿洗い、テーブルの待機、荷物の運搬、飛行機の積み込み、パートタイムの法執行が含まれていました。
何百人もの人々の前でステージで話し、楽しむことができます。
しかし、何十年もの間、新しい人と出会うたびに、すぐにコメディアンになることで社会不安を隠そうとしました。私はたいていとてもおかしいので、問題は無限ループを引き起こします。
52歳になった今、私はついにそれをやめることを学びました。ほとんどの場合。
フィードバック
1）いいえ、あなたは「狂気」ではありません。
2）人を判断し、他の人に判断されることは、私たち全員が毎日行うことです。それは強い言葉ですが、他の人と交流するすべての方法を網羅しているわけではありません。
3）世界中のすべての年齢の多くの人々は、新しい人々に会おうとすると非常に不快です。ここでの重要な問題は、多くの場合、自尊心の低さ、自信の欠如、人前で話すことへの恐怖です。
あなたには一般的な社会不安があると思います。
展望世界中の人々が毎日この恐怖に立ち向かい、克服しています。これは癌ではありません。これはあなたをゆっくりと殺す他の恐ろしい病気ではありません。これは二重肺移植ではありません。あなたは麻痺して車椅子に閉じ込められていません。プライムリブとニューヨークストリップステーキのダクトがテープで貼られたウェットスーツを着て、空腹のイタチザメと一緒に泳ぐように頼まれている人はいません。話します。
この問題に取り組むにはさまざまな方法があります。
推奨される手順：
1）社会不安に引き続き連絡し、詳細に調査します。あなたがそれについて学べば学ぶほど、あなたはそれをあなたの人生から追い出すことに（はい、本当に）近づくでしょう。
2）さまざまな新しい活動でさまざまな活動を試みるように自分自身をプッシュする方法を探してください設定。壁の外で、他の人が聞きたいと思うかもしれない珍しいことを探してください。テレビを見る回数を減らし、新聞、雑誌、ブログなどを読むのに多くの時間を費やしてください。歴史について読むことは本当に良いことです。 Meetup dotcomをお試しください。
知っているほど、他の人と会話を交わしやすくなります。
ここでの魔法の解決策は、人々に質問をして、彼らが自分自身について話し始めることを学ぶことです。すべての人が望んでいるわけではありませんが、多くの人は喜んで望んでいます。これはあなたが想像するよりもはるかに簡単です。
3）自分よりもはるかに悪い問題を抱えている人々を助けるためにあなたが持っている暇な時間を使ってください。
4）不安が数字のスケールのどこにあるかを知るのに役立つ自己診断資料があります… 1は、「絶対に恐ろしくて圧倒されていると感じていることを意味するかもしれません。10は意味します。テレビのトークショーを主催する準備ができています…またはそのようなものです。
5）医師と協力して、カウンセラー、セラピスト、心理学者などに紹介される人もいます。
6）他の人はサポートグループを探しています。内向的な人と会ったり、ぶらぶらしたりすることは、自信をつけるための素晴らしい方法でしょう。
7）自分のサポートグループを始めると、すぐに飛び込む可能性があります。この問題を克服する！あなたが会いたいと思っているのとまったく同じ問題を抱えている人々がそれについて話すことを想像してみてください。プレッシャーははるかに少なくなります。
あなたの人々を見つける- Meetup は、Meetupを稼働させるための優れた方法です。
これがお役に立てば幸いです。