ベストアンサー
こんにちは。 「個人的な悪魔」は真の悪魔ではありません…それは超自然的でさえありません…それは単なる比喩です。
辞書で悪魔という言葉を調べると、12以上の可能性があります。定義。この文脈での「悪魔」は、現在の否定的な行動、通常は中毒と隔離の原因となるトラウマ的な記憶を意味します。 「拷問された芸術家」（別の比喩）を説明するためによく使用されます。
ペンテコステ派やさまざまな「カリスマ的な」非宗派のカルトのような一部の宗教団体は、精神的な説明を誤って割り当てるためにそれを自分自身に受け止めています。アルコール依存症、マスターベーション、フェミニズムの「悪魔」のようなすべての性格の欠陥に、彼らは公にそして劇的に教区民の拍手に「悪魔払い」することができます。さまざまなアストラル寄生虫や低レベルのインプが中毒性のある人格に付着する可能性があるのは事実ですが、それらは悪魔ではなく、問題の根本原因でもありません。
C。 ArcaneLoreの作者であるR.Jahn（Scribe 27として）
回答
内なる悪魔と戦うと負けますが、別の方法があります。
私たちの内なる悪魔は強迫的な思考の形でやって来て、それが私たちの気持ちを動かします。私たちをがらくたのように感じさせるのは、思考と感情の間のこのリンクです。私たちの思考の精神をオフにすることは不可能ですが、音量を下げることはできます。
最小のスペースで最も真実を保持する方法を備えた比喩は、これを行うための優れた方法です。
私の博士号の調査に基づいて、問題のある考えから自分を遠ざけ、その結果、内なる悪魔と戦うのに役立つ3つの時代を超越した比喩を紹介します。
1。バスの乗客
大きな赤いバスを運転している自分を想像してみてください。バスには乗客がいて、車で走り回ると、乗る人も降りる人もいます。
乗客は、あなたの考えや内なる悪魔を表しています。今、あなた自身が彼らと話していると想像してください。これは、自分の考えをより意識すると同時に、自分の考えから距離を置くための優れた方法です。
覚えておく必要があるのは、あなたがこのバスの運転手であり、ショットを呼び出します。乗客は一時的なものです。彼らは行き来します。
そうすることで、「フィードバックありがとうございますが、これは私のバスです」などと言って、バス（マインドバス）を制御できます。または「ねえ、これがあなたの停車駅です。降りる時間です。」
2。空の雲
あなたの考えや内なる悪魔を、空に浮かぶ雲のように想像してみてください。暗くて怒っていることもあれば、明るくて穏やかなこともあります。しかし、あなたは雲ではありません。あなたは、従事することなく、雲に気づく青い空です。通過するまで観察するだけです。
これは自己観察の実践です。つまり、自分の考えを注意深く観察することを意味します。
この例を検討してください。何を考えているのか聞いてみると、機会を逃したり、お金を心配したり、バカだと思ったりしていることに気付くかもしれません。アイデアは、一歩下がって、これらの考えが通過するまで観察することです。良いニュースは—彼らは合格するでしょう。良いことも悪いことも、すべてが通過します。
これを定期的に実践すると、挑戦的な考えが生じたときに分離感が生まれます。ますます、自分は自分の考えではないことに気づき、圧倒されるのではなく、スペースができ、合理的な方法で対応できるようになります。
3。最初と2番目のダーツ
最初のダーツは、人生が私たちに投げかける避けられない痛みです。それは、困難な分裂、機会の喪失、または愛する人の死かもしれません。これらの避けられない痛みは人間の存在の本質であり、あなたが生きて愛しているなら、これらのいくつかはあなたの玄関口に落ちるでしょう。
しかし、実際には、私たちの問題のほとんどは最初のダーツによって引き起こされていません。それらは私たちがそれらにどのように反応するかによって引き起こされます。
2番目のダーツは私たちが自分で投げるダーツです。これらは最初のダーツに対する私たちの反応であり、これが私たちの苦しみの多くの原因です。
これらの2番目のダーツの反応はあなたが思っているよりも一般的です。
あなたはどのくらいの頻度で議論しましたか上司、シャワーを浴びる前に？
朝の交通を仕事に持ち込んだことは何回ありますか？
夕食のために仕事の欲求不満を家に持ち帰ったことはどれくらいありますか。 ？
これは苦痛の本質であり、痛みを伴う出来事に対する二次的な反応であり、多くの場合、元の経験よりも破壊的です。
次に最初のダーツを認識するときは、抵抗するのではなく、あなたはそれらを完全に受け入れるべきです。交通渋滞に巻き込まれたり、仕事に不満を感じたりした場合は、それを受け入れて先に進んでください。痛みに対する抵抗力が私たちの苦しみを引き起こしているからです。
メッセージを取り除く
最小限のスペースで最も真実を保持することにより、比喩は次のことを支援します。 問題のある思考などの抽象的な心理的概念に対処し、その結果、内なる悪魔と戦うのに役立ちます。
次にそれらの悪魔が電話をかけてくるとき、あなたは圧倒される必要はありません。 あなたはそれらの厄介な乗客をバスから追い出すことができます。 それらが浮かんでいるとき、あなたはそれらの暗い怒っている雲を観察することができました—従事することなく。 または、最初のダーツが苦しむ前に受け入れることもできます。
どんなに頑張っても考えるのをやめることはできませんが、問題のある考えから距離を置くことはできます。 これを行うことで、あなたの内なる悪魔はそれほど騒々しく感じることはありません。