ベストアンサー
朝食後すぐに飲みますそして、私はこれを大人の人生のすべてで行ってきました。
すべてを飲み込みやすくするために、私は通常、朝食にフルーツネクターを1杯飲みます。蜜が厚いため、最大のタブレットやジェルキャップでも飲み込みやすくなっています。
注意が必要ですが、一部の栄養補助食品は実際にはビタミンではないことを指摘しておきます。たとえば、朝食と一緒に2つのレッドイーストライスカプセルを服用しましたが、血液検査で、LDLレベルが正常範囲内に十分に低下していることが確認されました。代わりにスタチン薬を服用していた場合と同じです。
血圧を下げるPeptAceというサプリメントも服用しています。この製品は血圧の薬（特にエース阻害剤）のように機能しますが、副作用はありません。他にもたくさん挙げることができますが、要点はわかります。
したがって、今日の世界では、重要なプロバイオティクスを含む多くのサプリメントがそうではないため、すべてのサプリメントを不要と見なすことはしません。 「ただのビタミン」。
回答
ほとんどのマルチビタミンは、パッケージに食べ物を入れて摂取するのが最善であるとアドバイスしていますが、食事の前、最中、または後に摂取しても害はありません。 。
あなたのルーチンに合うようにサプリメントを取ります。私は朝に健康的な朝食でサプリメントを取ります。私はプロバイオティクスブレンドと一緒にマルチビタミンとミネラルの複合体を含むサプリメントの範囲を取ります。消化器系の健康が鍵です。