ベストアンサー
箱から出して食べてもかまいませんが、暖かいです。
トーストするときは、トーストが長すぎないように注意します。クラストが乾きすぎるのは好きではありません。熱すぎる場合は、中身を火傷しないように注意する必要があります。
最近、トースターの代わりに電子レンジで温めています。これはそれらを暖めますが、クラストを乾燥してサクサクするのではなく、もう少し湿った状態に保ちます。
また、ポップタルトが好きな場合は、地元の店のブランドを試してみることをお勧めします。私の食料品店では、フードクラブトースターペストリーを1箱（6個中）1ドルで販売しています。これは、ポップタルトの半分以下の価格です。甘いおやつが欲しくなったときのために、1箱か2箱を手元に置いておくのが好きです。
回答
忙しい朝は、特に朝食に関しては、即興が必要です。ほとんどの人は、ポップタルトのような便利な食べ物を使って朝の胃に何かを入れるのを手伝っていますが、健康の専門家は、愛するトーストしたペストリーはあなたやあなたの子供にとって最良の選択ではないと言います！これがあなたが考慮すべき理由ですポップタルトの箱をパントリーに一度だけ捨てる：
1。栄養価はほとんどありません
ポップタルトには砂糖と脂肪が含まれており、必要な健康的な栄養素を体に提供できません。実際、これらは「栄養価がほとんどない高カロリー食品であるため、エンプティカロリーと見なされます。
2。 「食べ過ぎやすい
ポップタルトの1食分はトースターペストリー1つです。しかし、人気の朝食用おやつには2つのペストリーがあらかじめパッケージされています。これにより、人々は食べ過ぎて消費するようになります。 2サービング相当の不健康なカロリー、ナトリウムと脂肪。
3。「かなりの量の高フルクトースシロップが含まれています
ポップタルトは、高フルクトースコーンシロップに由来する14グラムの砂糖から甘くておいしい風味を引き出します。 Huffington Postによると、高フルクトースコーンシロップを過剰に食べると、脂肪肝、心臓発作、脳卒中、癌、認知症、2型糖尿病を引き起こす可能性があります。
4。 2つのポップタルトが1日の推奨砂糖摂取量を満たします
アメリカ心臓協会（AHA）は、男性の1日あたりの砂糖摂取量は36グラムを超えてはならないと述べています。子供の年齢にもよりますが、女性の場合は24グラム以下、子供は23グラム以下にする必要があります。ポップタルトには少なくとも 14グラムの砂糖が含まれているため、2つ持つと過去砂糖の健康的な推奨数。
5。体重が増える可能性があります
それぞれ最低6グラムの脂肪があり、2つのポップタルトを使用すると少なくとも12グラムの脂肪が含まれる可能性があります。その脂肪のすべてと中の砂糖のすべてが組み合わさって、ポップタルトは卑劣な朝食になり、実際に体重が増えます！これは将来肥満につながる可能性があります…
6.そこにはナトリウムもたくさんあります！
ポップタルトがナトリウムを多く含んでいることを誰が知っていましたか？それらは一食当たり最低190ミリグラムのナトリウムを含んでいます。ポップタルトを使用しているときは、「ナトリウムの量に注意してください」。ナトリウムが多すぎると、高血圧や心臓病などの健康上の問題が発生する可能性があるためです。
7。人工着色料から特徴的な色を取得します
ポップタルトはカラフルであることが知られていますが、青＃1や黄色＃6などの人工着色料が含まれていることがわかりました。これらの成分は癌に関連しており、子供の行動上の問題を引き起こす可能性があります。
8。それらは「本物の果物で作られていません
フルーティーなポップタルトフレーバーは「本物の果物」で焼かれていると宣伝されていますが、その成分リストは果物の約10％があることを示唆しています各ペストリーの中に。残りの90％は、エンリッチ粉、大豆油、パーム油、GMO、人工着色料、砂糖などの不健康な成分に由来しています。
9。 「防腐剤も含まれています！
ポップタルトが長持ちし、味もとても良いのはなぜだろうと思ったことはありませんか？それは、本当にできる人工防腐剤が含まれているからです。健康に害を及ぼします。喘息を引き起こし、心臓血管の健康を悪化させる可能性があります。さらに、癌を引き起こす可能性もあります。