ベストアンサー
プロバイオティクスのマーケティングの一部は正直ではありませんが、プロバイオティクス自体はより健康な腸内細菌のスターターカルチャーです。それらは特に抗生物質療法を受けている人にとって非常に役立ち、抗生物質で死んでいくバクテリアを補充するのに役立ちます。ただし、健康に寄与する腸内細菌の種類についての知識は不完全であることに留意する必要があります。
人口が少なくなりすぎると、健康な腸内細菌は病原性酵母を群がらせることができなくなります。クロストリジウム・ディフィシルなどのバクテリアは、腸内バクテリアが繊維を消化することから生じる微量栄養素を提供せず、さらなる病気につながります。プロバイオティクスは、抗生物質の投与の中間のスケジュールで、おそらく腸に向かう途中の胃酸から保護するために少量の重炭酸ナトリウムとともに服用する必要があります。
ただし、見過ごされがちな要因はプレバイオティクスです。プレバイオティクスは、腸内細菌を維持する食品の繊維成分です。多種多様な果物や野菜を含む食事は、腸内細菌に繁殖に必要なものを供給します。食事が多様であるほど、腸内細菌の種類も多様になります。
この変化は腸内細菌がこの繊維を消化するときに提供される微量栄養素の供給と品質を改善します。抗生物質療法が行われていない場合、細菌はいたるところにあり、適切な状態が見つかるとその個体数が増えるため、健康な腸バイオティクスを維持するには、さまざまなプレバイオティクスを十分に供給するだけで十分です。
回答
プロバイオティクス？詐欺？この質問とはどういう意味ですか？
科学的研究によると、好気性の小腸には主に乳酸桿菌種が含まれ、好気性の低い大腸には主にビフィズス菌種が含まれています。これらの種を腸に入れることは、腸の健康に有益です。
ただし、すべてのメーカーが、製品にラベルに記載されている内容が含まれていることを確認するために必要な厳格な品質チェックを行うわけではありません。また、すべてのラクトバチルス菌株が同じというわけではありません。 Lactobacillus casei shirota（ヤクルト）は24時間で排泄されます。一方、ラクトバチルスラムノサスGG（LGG）は腸内に長く留まり、よりよくコロニーを形成することができます。
プロバイオティクス製品は詐欺ですか？おそらくそうではありません。すべてのメーカーが実際に適切なQCを行っていると思い込まないでください。彼らはあなたが注意しなければならないもっと詐欺的なものになるでしょう。