ベストアンサー
まず、BMIは不正確な健康指標です。これは、政府がコミュニティ全体の健康状態を判断する方法を作成するために1900年代初頭に開発されました。これは、大衆化です。身長や筋肉量の調整が苦手です。統計的には、5 “11”の中型の女性に最も適しています。5 “11”からの距離に応じて、グラフはさらに歪んでいます。また、筋肉量を方程式に取り入れていません。BMIによると、多くのオリンピックやプロのアスリートは「太りすぎ」です。神経性食欲不振症で入院したとき、私は背が高く、6 “3”であるため、「正常な」BMIを示しました。
健康を感じますか？あなたの医師と精神科医はあなたが「健康だ」と思いますか？もしそうなら、あなたはおそらく元気です。
答え
あなたはあなたの質問について何が面白いか知っていますか…？健康という言葉の「公式な」定義はありません。少なくともあまり良いものではありません。世界保健機関の定義を調べてみてください。それは、肉体的、精神的、感情的な問題がまったくないようなものです。少なくとも、数年前はばかげたことでした。
タイトルにあなたが定義しようとしている言葉そのものを持っている組織によって与えられた定義によると、あなたは健康ではなく、この地球上で一人でもありません、ごめんなさい…
つまり、 「健康」とは何かを自分で定義する必要があります。他の人の考えを借りてもかまいません。喫煙と飲酒ほとんどの人が不健康だと思いますが、ほとんどの人は不健康だと思います。がんは通常、不健康なものです。しかし、BMIについて話し始めると、もう少し注意が必要になります。確かに、特定のBMIを超えると、おそらくあなたの期待寿命が損なわれることを示す研究がありますが、その数はあなたにどの程度当てはまりますか。個人的には？
私は保守的なルートに行き、私が見ることができるまでそれを言うのが好きです存在しない6パックの場合、私は自分が望むほど健康ではなく、努力を続ける必要があります。ですから、25％の体脂肪で大丈夫ですか？どこにいても幸せですか？もしあなたがもっと低ければ、あなたの人生はもっと良くなるでしょうか…？
ちょっと考えてみれば、あなた自身の質問に答えられると思います。そして、あなたが思いついた答えが何であれ、それがあなたを幸せで充実した人生に導くことを願っています。あなたはそのうちの1つしか得られないので、それを無駄にしたくないのです！ 🙂