정답
일반적으로 기분은 몇 시간, 며칠 또는 그 이상 지속되는 지속적인 정서적 경향입니다. “분 단위”라고 말하면 감정의 급격한 변화 (기술 용어, 영향 )를 말하는 것입니다. 일반적으로 사람들은 즉각적인 상황에 반응하며 감정은 무작위가 아닙니다.
- 우울한 기분은 과민성과 울음을 동반 할 수 있으며 빠르게 변할 수 있지만 전반적인 기분은 부정적입니다. 사람의 기준보다 부정적입니다. 반대로 조증 에피소드에서는 감정 표현이 높아질 수 있지만 전체적인 기분은 급하고 과도하며 심지어 공격적입니다.
- ADHD 증상에는 빠른 감정 반응이 포함될 수 있습니다.
- 가사 안정은 뇌졸중 환자에게서 흔히 볼 수있는 신경 학적 증상으로, 빠르고 극적인 영향의 변화가 있습니다. (최근에이 사실에 대해 들었다고 생각한다면 적어도 미국에서는 다음과 같은 증상이 있습니다. 의 제약 회사가 약을 내 놓았고 판매를 늘리기 위해 인지도를 높이려고 노력하고 있습니다.)
- 나는 이와 같은 환자가 종종 급속 순환 양극성으로 잘못 진단된다는 Mazefsky에 동의합니다 ( 자신 또는 임상의에 의해). 쾌속 사이클링의 정의는 1 년에 4 번의 조증 또는 우울증 에피소드입니다. 다시 말하지만 기분 에피소드는 일반적으로 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 2 시간의 우는 주문은 기분 에피소드가 아닙니다. 따라서 누군가가 하루에 4 번의 우는 주문을하고 그 사이에 배우자에게 화를 내면 며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 우울한 에피소드의 일부가 될 수 있습니다. 하루 중 급격한 정서적 변화는 급격한 기분주기가 아닙니다. (물론 일을 복잡하게 만들기 위해 여전히 급속한 순환 양극성 장애를 가질 수 있지만 연간 에피소드 수는 10 개 이하입니다. 하루 동안의 정서적 변화를 근거로 진단을 내릴 수 없습니다.)
- 경계 성 인격 장애에 대해 몇 가지 답변을 언급했습니다. 제가 우려하는 한 이것은 잘못 정의 된 상태입니다. 예, 정의가 있습니다. DSM에서, 그러나 임상 실습에서의 적용은 그다지 일관성이 없습니다. 양극성 장애 (특히 양극성 II) 및 외상 후 스트레스 장애와 많은 중복이 있습니다. 경계선에 대해 사람들을 놀라게하는 것은 그들의 감정과 생각도 갑자기 변하는 것처럼 보일 수 있다는 것입니다. 그러나 그것은 “분 단위”로 일어나지 않습니다.
가장 좋아하는 경계선 이야기 : 환자가 정신을 잃고 그녀의 남편과 그녀는 격렬한 논쟁을 벌였고 그들의 결혼은 끝났습니다. 나 : 아마도 그녀는 결혼 상담을 좀 고려 해볼까요? 그녀 : 그건 쓸모 없을 거에요, 결혼은 끝났어요. 다음날, 그들은 화를 냈어요, 다 잘 됐어요. 나 : 결혼 상담은 어때요? 결혼 상담은 어때요? 혼인 상담이 필요 없어요. 나 (포기) : 그럼요!
답변
공개적으로 증상을 보이지 않음으로써
- 친구끼리 나 직장에서 공개적으로 감정을 제어 할 수 없습니다. “함께 붙잡을 수 없을 것 같으면 떠나십시오.
- 감동 할 수 없으면 아플 때 울립니다.
- 편안한 변명으로 가족을 보호하세요.
- 친구 나 동료에 대해 부정적인 감정을 가졌다 고 고백하지 마세요. 회사 등
- 위생을 관리하고, 같은 셔츠를 이틀 연속 입지 마십시오. 샤워가 안되는 경우 냄새를 숨기려면 탈취제 등을 기억하십시오. 최악의 경우 병가를 부르는 것이 낫습니다.
- 망상이 위험하다면 잘못된 사람에게 망상을 드러내지 않도록 깨뜨릴 수없는 규칙을 마련하십시오. 예를 들어 의심스러운 경우 쉽게 (편집증 적) 우려하는 사람과 논의 할 수 없다는 의심의 일부로 만드십시오. 대신 신뢰할 수있는 친구 또는 치료사 (과도하게 반응하지 않음)와 함께 해결하십시오. 그들은 그것이 얼마나 그럴듯한지를 걸러내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 목소리가 들리면 분명히 사람들에게 말하지 말고 때로는 답장을 보내면 헤드폰을 쓰는 습관을들이십시오. 전화를 걸거나 중얼 거리는 부분입니다. 실패하면 가끔 큰 소리로 생각하고 방해해서 미안하다고 말하세요. 헤드폰으로 음악을 듣는 것도 음성에 도움이 될 수 있습니다.
- 시각적 환각이 가장 어려울 것입니다. 가장 드뭅니다.
- 공황 발작이 일어날 가능성이 높다고 생각되면 즉시 안전한 곳으로 가서 약이 있으면 사용하십시오.
- 공황 상태가되면 발작이 일어나면 당신이 더 잘 알고 있더라도 심장 발작이라고 생각하는 척합니다. 구급 요원이 당신을 호위하고 사생활에서 함께있을 때 알리도록하십시오. 어쨌든 그들은 여전히 모든 점검을 원할 것입니다.
한 가지 중요한 것은 정신 질환에 대해 얼마나 많이 알고 있는지 알려주지 않도록주의하고 어떤 나쁜 날이나 불안 등을 설명하지 않는 것입니다. 다른 사람들보다 불균형 적으로 더 나 빠지고 불편 해집니다.
불안 장애가없는 사람들은 일반적으로 두근 거리는 심장 박동, 땀에 젖은 손바닥, 끝없는 원을 그리는 생각을하지 않습니다.
사람들 우울증이없는 사람은 몇 달이 아니라면 지난 주 이후로 모든 취소 된 합창단을지나 울거나 지나쳐서 하루를 시작하는 데 익숙하지 않습니다. 설거지하고 샤워를 한 후 실제로 기분이 나아졌습니다.
사람들은 보통 거기에 아무 소리도 들리지 않을 때 목소리를 듣지 못하며, 보통 동료들이 모두 소리를 내기 위해 밖으로 나와 있다고 생각하지 않습니다.
사람들은 일반적으로 신문이나 시리얼 상자 뒷면에서 개인적인 메시지를받는 경향이 없습니다.
따라서 다른 사람의 의견을들을 때까지 경험에 대한 토론에 참여하지 마십시오. 정상임을 찾으십시오.
누군가가 “당신을 찾았다”고 생각한다면 당신이 틀렸다고 가정하고 아무 문제가없는 것처럼 계속하십시오. 사람들이 그러한 의심에 대해 거의 행동하지 않더라도 의도하지 않으면 그들이 할 수있는 일이 거의 없습니다.
치료를 받고 있고 기능을 유지할 수있을만큼 충분히 순응 할 수 있다면 모든 것이 확실히 더 쉽습니다.
약물 치료와 대화 요법은 많은 도움이됩니다. 운동, 충분한 휴식 및 영양 공급이 필수적입니다.