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생과일은 제대로 익지 않은 과일입니다. 그러나 여기에는 다양한 영양소도 포함되어 있습니다.
몇 가지 이점 생과일 섭취는 다음과 같습니다.
- 암 예방, 근육 건강 개선
- 중요한 영양소와 비타민 제공
- 소화 촉진 과정.
- 체중 감소에 도움이됩니다.
- 풍부한 섬유질과 단백질입니다.
- 감소에 도움이됩니다.
- 면역 향상 시스템.
- 칼슘과 칼륨이 풍부합니다.
답변
생과일
생과일이란 무엇인가요?
스팬>, 특히 열매, 채소, 콩과 콩과 같은 콩류, 견과류, 씨앗, 통 곡물 제품 및 해초는 거대 생물 식단에서 상대적으로 많은 양의식이 섬유를 제공하여 이완을 촉진하고 무증상 게실 질환의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. .
건강한 생과일.