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먹는 것을 거부하는 것이 적고 부족한 것이 더 많습니다. 식욕. 그것과 절단과 같은 의도적 인 행위 사이에는 큰 차이가 있습니다. 알아요, 둘 다 해봤어요. 절단은 일부 사람들에게 중독성있는 것처럼 보이며 위험하게 만듭니다. 자기 관리를 소홀히하는 것도 마찬가지로 위험합니다. 저혈당은 긍정적으로 생각하는 것을 불가능하지는 않지만 어렵게 만듭니다. 또한 신체가 더 많이 자고 싶어하게 만듭니다.
같은 화학 물질은 스트레스를 받거나 우울할 때 식욕을 잃는 사람들과 마찬가지로 과식하게 만듭니다. 둘 다 위험하지만 과소 식은 더 위험합니다. 의사에게 가서 식욕을 잃었다 고 말하면 그들은 당신을 고칠 수있는 무언가를하게 만들거나 건강이 충분히 위험하다면 입원 환자로 가게 할 것입니다. 잠을 자지 않는 것만 큼 위험합니다.
우울증으로 인해 더 나쁜 영향을받을 수도 있습니다. 이혼 직후 나는 매일 아침 일어나 모든 것을 뱃속에 토했다. 그것을 식욕 부진과 합치면 저를 먹게 만든 수면 약이 아니었다면 저는 죽을 것입니다.
하루에 두 번 이하로 먹는다면 도움을 받으세요. 좋아하는 음식을 찾아보세요. 또 다른 비결은 식사하는 동안주의를 분산시키는 것입니다. 음식을 보면 덜 먹기 때문에 대부분의 시간을 먹으면서 텔레비전을 봅니다. 액체 칼로리도 가장 좋은 친구입니다. 우유만으로도 혈당을 조절하고 위의 기능을 유지할 수 있습니다. 계속해서 배탈이 난다면, 활발한 문화가있는 요구르트를 먹어 보자. 건강한 내장은 당신을 살리고 규칙적으로 먹습니다.
답변
사람들은 일종의 시위처럼“우울해서 먹지 않겠다”고 말하지 않습니다. 그래서 여기서는“먹기 거부”가 잘못된 용어라고 생각합니다. 섭식 장애가없는 한, 우울증과는 다른 질병을 겪고 있습니다 (우울증도있을 수 있지만).
식욕 부진은 식욕 증가와 마찬가지로 우울증에서 흔합니다. 사람들은 때때로 음식에 대한 모든 관심을 잃습니다. 호소력있는 것은 없습니다.
그러나 신체는 일반적으로 이런 일이 오랫동안 일어나도록 허용하지 않습니다. 몸이 굶주리고 있다는 것을 깨닫고 뇌가 신호를 보내 먹어야한다는 것을 알립니다. 당신의 몸이 강한 메시지를 보낼 때 그것은 일반적으로 약점, 실신, 현기증, 피로, 음식 갈망 및 배고픔의 형태입니다. 무시하기 어렵습니다.
먹지 않으면 어떻게 되나요…
모름 다른 누구에게도 이런 일이 일어 났지만, 당신이 묻는 것은 나에게 일어난 일이라고 생각합니다. 20 대 중반에 제 몸이 음식을 거부하기 시작했습니다. 일주일에 한 번만 5 ~ 6 개월 정도 먹을 수있었습니다. 그렇지 않으면 다시 회복 될 것입니다.
내 몸의 굶주림이 어떻게 든 뒤섞여 메스꺼움으로 나타났습니다. 이것은 내가 굶주릴수록 더 메스꺼움을 느끼는 나선형 효과를 일으켰습니다. 그래서 먹으려 고 할 때마다 토했습니다. 그 결과 나는 먹으려 고하지 않았습니다. 이것은“나는 뚱뚱하다고 생각해서 스스로 굶어 죽을 것”이 아니라 육체적 인 것이 었습니다.
저는 40-50 파운드를 줄이고 가장 낮은 몸무게는 97 파운드였습니다. 나는 너무 아파서 누군가가 나를보고 50 파운드를 잃었 음에 틀림 없다고 외칠 때까지 내가 체중이 줄었다는 것을 알아 차리지 못 하였다. 내 피부는 재앙이었고 많은 사람들이 가족을 포함하여 마약 중독 문제가 있었는지 (또는 더 자주 비난했다) 물었습니다. 부모님은 약물 검사를 위해 저를 데리고 가셨습니다. 나는 마약을하지 않았습니다. 아팠어요.
이게 우울증과 관련이 있는지 아니면자가 면역 질환과 관련이 있는지는 모르겠지만 위험했습니다. 나는 입원에 가까웠다. 40 대가 된 지금도 너무 배가 고프지 않도록 조심해야합니다. 그렇지 않으면 그주기가 다시 시작될 수 있습니다. 하지만 이것이 의도적 인 자해와 같은 영역에 있다고 생각하지 않습니다.
절단은 감염과 같은 많은 위험을 수반 할뿐만 아니라 매우 심각한 정신 질환의 징후이기도합니다. 우울증은 심각한 정신 질환 일 수 있지만 자해는 다른 것 같습니다. 하지만 그 원인에 대해 잘 알고있는 것은 아닙니다. 우울증 문제라면 분명히 제가 가진 것과 같은 종류의 우울증은 아닙니다. 자세한 내용을 읽어야합니다.