최상의 답변
큰일이 아닙니다.
왼쪽과 오른쪽에는 항상 차이가있을 것입니다. . 일반적으로 오른 손잡이라면 오른손이 더 발달 될 것입니다. 왼손잡이라면 왼손도 마찬가지입니다. 나는 몇 년 동안 들어 왔고 여전히 왼손 (이두근 그리고 삼두근)은 내 오른손만큼 발달되지 않았습니다. 나는 덤벨을 사용하여 보충하려고해서 들어 올릴 때 오른쪽을 더 선호하지 않게하려고 노력했습니다. 나는 약 5 개월 동안 이것을했습니다. 내가 한 모든 리프트는 바벨 대신 덤벨을 사용했습니다. 복합 리프트는하지 않았습니다. 그러나. 이로 인해 결국 이전보다 왼쪽이 더 강해졌지만 여전히 “오른쪽만큼 발전하지 않았습니다.
해결책은? 너무 걱정하지 마세요. 그것은 완전히 자연스럽고 왼쪽에 심각하게 보이는 저개발이 아니거나 당신이 보디 빌더라면 당신을 괴롭히지 않아야합니다. 인체는 결코 순전히 대칭 적이 지 않습니다.
이것은 실제 사진입니다. 사진에있는 사람은 Matthias Schlitte – Wikipedia
유사한 주제에 대한 더 흥미로운 답변은 인체의 두 반쪽이 어느 정도 비대칭 일 수 있습니까?
답변
저는 어느 정도 양 손잡이를하는 사람들 중 하나입니다. 왼쪽으로 글을 쓰고 오른쪽으로 포일을 담그고 오른쪽으로 더 정확하게 쏘지 만 총이 더 편합니다. 내 왼팔.
오른쪽 팔은 총 운동 능력과 힘이 더 좋고 왼팔은 훌륭한 운동 능력을 가지고 있지만 왼팔은 오른쪽보다 큽니다.
p>
제 이론은 제 오른팔이 근육을 더 효율적으로 모을 수 있고 따라서 왼팔처럼 비대 할 필요가 없습니다.
반면, 오른팔과 같은 양의 리프팅을하려면 왼팔이 훨씬 더 커야합니다. 근육 모집은 덜 효율적이므로 동일한 작업 결과를 얻으려면 더 커야합니다.
나는 팔 크기가 같지만 힘이 아닌 팔 힘을 가질 수 있거나 크기가 아닌 팔 힘이 같을 수 있습니다. 비대칭.