정답
슈퍼 스타 나 슈퍼 모델을 목표로하지 않는 한 가치가 없습니다. 나는 그녀의 책을 읽었고 거기에 쓰여진 많은 것에 동의하지 않습니다. 그녀의 비용은 3 개월 동안 180000 (Rujuta가 아닌 영양사 상담)에서 6 개월 동안 780000까지입니다. 마법이 아닙니다. 그녀의 책은 단순하지만 어떤 다이어트 계획도 모든 사람에게 100 \% 효과가있을 수 있기 때문에 맹목적으로 믿을 수는 없습니다. 일반적인 책은 당신을 확신 할 수 없지만, 그녀는 충돌 다이어트에 빛을 던지려고 노력했습니다. 먹는 방법과 먹을 때에 대한 몇 가지 비결이 있으며 나는 그것이 좋다고 생각합니다. 우리가 먹는 양을 조절하면 영양사가 필요없고 최소한 이렇게 비싸지 않은 것 같아요. 결국 식단은 생활 방식의 변화이며 일시적이어서는 안되며이 사실을 말할 사람이 필요하지 않습니다. (나는 당신이 배우가되고 싶지 않다고 생각했지만 만약 그렇지 않다면 그녀의 개인적인지도는 당신의 투자입니다.)
답변
내 개인적인 경험에서 나는 dont를 추천 할 것입니다. 영양사에게 가십시오. 나는 그들 중 하나에 등록하여 3 개월 동안 20000을 지불했습니다. 살이 많이 빠졌지 만 내부 건강을 희생한다는 데 동의합니다.
간이 매우 심하게 영향을 받았습니다. 나는 병에 걸리기 시작했고 그것은 매우 엄격한 식단이었습니다. 나는 돈을 낭비하는 대신에 가치있는 무언가를 쓸 수 있다는 것을 깨달았습니다.
나는 영양사에게 다이어트를 줄 것이라는 점을 고려하여 내 건강 문제를 설명했지만 언젠가 그곳에서 친구를 사귀었을 때 다른 모든 사람이 같은 식단이 주어졌습니다. 내 말은 어떻게 모든 사람에게 같은 식단을 제공 할 수 있는지를 의미합니다.
거의 먹지 않음은 당연한 체중 감량으로 이어졌지만 운동을 시작하면서 체중 감량에 초점을 맞추는 대신 적절한 양을 먹습니다… . 놀라운 일이 될 것입니다.
도움이되기를 바랍니다.