정답
매일 일정량의 머리카락을 빠지는 것은 매우 정상입니다. 그러나 얼마나 자주 손으로 머리카락을 훑고 있습니까? 이 동작을 늘리면 지속적으로 모낭을 제거하기 때문에 탈모가 증가 할 수 있습니다.
머리카락을 잃는 것에 대해 스트레스를 받고 있으므로 손가락으로 머리카락을 통과하는 동작을 증가시킬 수 있습니다. 이 사실을 알아 차리기 전에 평소보다 더 많이 하셨나요?
스트레스는 열악한 식단과 마찬가지로 탈모도 증가시킵니다. 적어도 일주일에 한 번 (코코넛 오일, 암라 또는 올리브 오일로 밤새도록) 두피와 머리카락에 영양을 공급하기 위해 머리카락에 오일을 바르십시오. 가벼운 오일을 선호한다면 호호바 또는 아보카도 오일을 사용해보십시오.
또한 천연 야채와 과일의 섭취량을 늘리고 전체적으로 더 자연스러운 식단을 따르고 가공 식품 및 방부제가 채워진 식품과 튀긴 식품 및 패스트 푸드를 줄이십시오.
가장 중요한 것은 일반적으로 긍정적이고 두피에 긍정적 인 메시지를 보냅니다. 또한 천연 모발 관리 솔루션 (샴푸 및 컨디셔너)을 시도하고 부 자연스러운 모발 건조 및 설정 방법을 최소화해야합니다.
관심이 있다면 여기에 모발 관리에 대한 블로그 게시물을 작성했습니다. 예산으로 자연스러운 머리카락을 만드는 방법-Nim-Véda Australia 블로그
도움이되기를 바랍니다!
답변
손가락으로 머리카락을 훑을 때마다 20 개가 빠진다. 하루에 여러 번 가능하다. 머리카락이 그렇게하는 것이 정상적이지 않다는 것을 알고 있다면 (50 또는 100 이상) 의사에게 가십시오. 저를 믿으세요. 저는 22 살에 조금 더 나이가 들었습니다. 치료법을 시도하고 상황이 나아지기를 기다리는 데 많은 시간을 낭비했습니다.
삼각 학자에게 가십시오. 비타민 B12 및 D, 엽산, 혈청 페리틴 및 갑상선 수치를 확인하십시오. 스트레스도 관련 될 수 있습니다. 그러니 그것을 통제하십시오. 잘 자. 제 경우에는 페리틴, 비타민 D, 비타민 B12가 모두 매우 낮았습니다. 몇 달 동안의 보충제와 식사를 통해 문제가 해결되었습니다. 식단에 많은 단백질을 포함 시키십시오. 또한 매일 건조한 과일뿐만 아니라 충분한 과일을 섭취하도록 노력하십시오.
가장 중요한 것은 탈모를 악화시킬 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 16 세에 탈모가 일시적 일 가능성이 높습니다. 행운을 빕니다.