정답
음, 그것은 모두 주로 유전학에 달려 있습니다. 각 신체에는 먼저 지방을 축적 할 위치와 마지막에 제거 할 위치에 대한 자체 프로그래밍이 있습니다 (그 지방을 스텁 출생 지방이라고 함).
하지만 위장에 지방이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 핵심 근육을 사용하지 않고 크런치, 플랭크, 다리 올리기와 같은 복근 운동을 건너 뜁니다. 이것은 장기적으로도 나쁜 자세로 이어질 수 있습니다.
- 고유 한 신체의 호르몬 구조. 어떤 사람들은 규칙적인 운동을하고 균형 잡힌 식사를 하는데도 불구하고 처진 팔, 통통한 얼굴, 뱃살, 큰 허벅지가 있습니다. 이것은 자연적으로 낮은 테스토스테론 수치, 갑상선 기능 저하증, 코티솔 수치 상승 및 지방을 유지하기위한 신체의 타고난 친화력과 같은 N 개의 요소가 합쳐진 것입니다.
- 과식은 과도한 위산을 유발하여 많은 결과를 초래합니다. 뱃속에 남아있는 가스는 지방이 아닌 위의 비대를 유발합니다.
- 팽창은 때때로 허리 주변의 지방이 더 많은 것과 혼동됩니다. 정크 푸드를 많이 섭취하여 독소가 축적되어 몸에 수분이 유지됩니다. 나트륨 (소금, 간장 및 향신료) 및 과도한 탄수화물.
- 운동 부족 및 좌식 생활 방식을 선도합니다.
- 일생의 대부분을 비만했다면 신체는 운동과식이 요법으로 날씬해지면 같은 자세로 돌아가는 경향이 있습니다. 따라서 비만인이 운동을하고식이 요법을 시작하면 처음에는 날씬해 보이지만 일반적으로 오랜 시간이 지나면 사라집니다.
쿼런에게 감사합니다 !!
답변
하복부 지방에는 노화, 성별, 먹는 음식 등 여러 가지 원인이 있습니다. 당신의 라이프 스타일 행동은 또한 그것이 왜 발전하고 계속 유지되고 있는지 설명합니다. 식단과 운동 루틴, 수면 일정, 스트레스 처리 방법을 변경하면이 위험한 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
내장 지방은 복부 깊숙이 내부 장기를 둘러싸고 있습니다. 몸통, 엉덩이, 허벅지 및 팔 주위의 피부 바로 아래에있는 피하 지방을 밀어냅니다. 내장 지방은 더 위험하며 호르몬과 화합물을 분비합니다. 일부 암, 제 2 형 당뇨병 및 심장병을 포함한 질병의 위험이 있습니다. 내장 지방으로 인해 중앙부가 바깥쪽으로 확장됨에 따라 피하 지방이 체중에서 아랫배로 늘어날 수 있습니다.