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5 가지 유형의 술꾼이 있습니다.
저기 가져 가거나 사람을 떠나십시오. 이들은 술에 대해 생각조차하지 않는 사람들입니다. 친구 집에 가면 완성하지 못한 와인 한 잔을 마시거나 냉장고 뒤에 잊은 맥주 6 팩을 가지고있을 수 있습니다. 어쩌면 푸른 달이되었을 때마다 그들은 스스로 생각할지도 모릅니다. 오 더운 날 테니스 후에 상쾌 할 수있는 새싹 빛이 한동안 없었어요! 그리고 나서 그들은 다시 맥주에 대해 생각하지 않고 몇 주를갑니다.
두 번째 유형의 사람은 아주 적은 양을 마시지 만 정기적으로 알코올이 느끼는 것 이외의 특성에 대해 실제로 감사합니다. 아마도 그들은 실제로 와인이나 수제 맥주를 마시고 대부분의 밤을 마시지 만 드물게 한 잔 이상을 마 십니다. 그들은 알코올성 음료에 대해 이야기하고 어떻게 만들어 지는지 배우는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 그들은 저녁 식사 나 사회적 경험의 또 다른 부분 일 뿐이며 아마도 음식에 관심이 있고 일반적으로 좋은 것을 즐기기 때문입니다.
세 번째로 술을 자주 마시는 사람이 있지만 이는 일반적인 것입니다. 친구들은 모두 술을 많이 마시고, 가족은 술을 많이 마시고, 항상 주변에 있고 완전히 정상화되었습니다. 맥주는 기본적으로 물이며 규칙적으로 흐릅니다. 이 사람들은 문에 들어 서면 맥주를 건네주는 것에 대해 두 번 생각조차하지 않을 것입니다. 그들의 음주는 장기적으로는 건강에 영향을 미칠 수 있지만 직장이나 관계에 부정적인 영향을 미치지는 않으며 실제로 업무 스트레스를 더 견딜 수있게하고 관계를 더욱 재미있게 만드는 것 같습니다. 동시에이 사람이 다른 곳을 여행하고 술을 마시지 않고 다른 사람들과 함께 있었다면 이상하게 보일지 모르지만 하루가 끝나면 그다지 필요하지 않거나 그다지 놓칠 것입니다.
네째, 그들이 얼마나 많이 마시는 지 정확히 아는 사람들이 있습니다. 그들은 하루에 한두 잔만 마시고 오후 6시 이후에만 마실 수 있습니다. 그들은 하루 종일 그 음료에 대해 생각하고 기대하며 그 음료를 마시지 않으면 스트레스를 받고 화를냅니다. 이 사람들은 알코올 중독자가 아니며 알코올에 신체적으로 의존하지 않지만 정신적으로 뭔가가 필요합니다. 음료가 아니라면 담배이고 담배가 아니면 알약이나 관절입니다. 이 사람들은 스트레스로 끔찍하게 고생하고 통제력을 잃어버린 것처럼 느껴집니다. 음주는 삶에 부정적인 영향을 미치지 않으며 음주에 영향을 미치는 부정적인 삶에 영향을 미칩니다. 술에 대한 필요성은 그들이 고군분투하고 있다는 신호일 수 있지만, 알코올 자체가 (아직) 문제를 일으키지는 않지만 확인되지 않은 상태에서 알코올에 대한 정서적 의존이 있으며 세 번째 그룹보다 훨씬 더 많이 필요합니다. 술을 적게 마셔도.
다섯 번째와 마지막 그룹은 알코올 중독자가된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 고전적인 아이디어입니다. 기절하고 신체 금단 증상이 나타날 때까지 술을 마신다. 그들의 삶과 가족은 부정적인 영향을 받고 있으며이 시점에서 그들은 그들의 몸에 큰 해를 끼치고 있습니다. 이 그룹에서는 그들이 실제로 알코올 중독자라는 것은 의심의 여지가 없습니다.
나는 모든 알코올 중독자가 한때 네 번째 그룹 인 것처럼 느껴지지만 그들은 스트레스의 핵심에 도달하지 않고 대신 천천히 그들의 언제 어디서 소비할지 파악하세요.
답변
다른 질문이 있습니다. 그들은 당신이 마시는 알코올의 양을 고려하는 것보다 훨씬 더 중요한 질문에 대답합니다.
- 그 음료 / 병을 필요 합니까? ?
- “윙윙 거리는 소리”나 술에 취하기 전까지 자주 또는 항상 술을 마십니까?
- 통증이 나거나 두통이 있거나 잠을 잘 수 없으며 일반적으로 술?
- 술을 마시기 위해 많은 시간을 할애 하시겠습니까 (다른 중요한 것까지도 희생)?
- 이게 일상적인 습관이 된 지 얼마나 되었나요? 한 달이 넘었습니까?
- 이 일일 알코올은 적은 양으로 시작 했습니까? 양이 늘어나고 있습니까?
당신이 마시는 양은 중요하지만 그것은 가장 중요한 요소가 아닙니다 . 보다 관련성있는 답변 , 신체적, 심리적 필요 의 깊이를 정직하게 측정해야합니다. 필요는 양보다 훨씬 더 중요합니다. 당신의“일상적인”습관 패턴도 중요하며 좋은 방식이 아닙니다. 이 질문을 “하룻밤에 두 병”으로 시작했다는 사실은… 솔직히 나쁩니다.
가능하다면 정직하게 아니요 , 그러면 아직 문제가 없을 것입니다.
그러나 진실에 도달하는 데 훨씬 더 효과적인 간단한 질문이 있습니다. 알코올 중독자 나 그 문제에 대한 중독자라면이 질문에 대답하고 싶지 않습니다. 사실, 그들은 물어 보거나 다른 사람들이 물어볼 때 처리하는 것을 피하고, 자주 마시는 양과 같이 덜 관련성있는 질문으로 바꾸려고합니다.
적어도 한두 달? 쉽고 유쾌하게 할 수 있습니까? 주저, 땀, 드라마, 악영향이 없습니까?
당신은 답을 알고 있습니다. 그리고 당신은 모릅니다. 그것이 의미하는 바를 알려줄 나 또는 다른 사람이 필요합니다.