우수 답변
누군가가 넘어지고 있는지 어떻게 판단 하시겠습니까? 당신의 경계는?
당신을 놀라게 한 것에 대해 내부적으로 당신을 흔들거나 그들이 당신에게 언급 한 것에 대해 충격을주는 나쁜 감정과 같이 처음으로 불편 함을 느끼면, 그들은 당신에게 보여줍니다. 예) 또는 당신에게 말하거나 요청하십시오. 이미 경계를 넘었다 고 말할 수 있습니다.
불편한 느낌에 따라 자신의 가치관을 해치고 자신의 정체성과 신념을 해친다는 결론을 내립니다.
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제 첫 번째 조언은 상호 작용할 사람을 신중하게 선택하라는 것입니다. 즉, 편안하게 느끼는 사람, 같은 가치관을 공유하는 사람, 좋아하는 것과 같은 것, 같은 관심사, 존중하는 사람을 의미합니다. 당신의 웰빙을 소중히 여기고 당신에게 진정으로 진실한 사람들.
때때로 당신이 누군가를 알기 시작했을 때, 그들은 당신을 아직 알지 못합니다. 당신은 그들을 발견하기 시작합니다. 처음에는 나중에 사라질 것 같습니다. 그 순간 당신은 그 사람에 대해 당신이 틀렸다는 것을 이해할 것입니다. 모든 사람이 틀릴 권리가 있으므로 자신에게 적합하지 않은 관계에서 물러나십시오.
평화를 보장하기 위해 어떻게 재정의 하시겠습니까? space?
불편해질 때마다 항상 즉시 말하고 상대방이 당신에게 한 말이나 행동에 대해 얼마나 불편한지 말하고 같은 방식으로 행동하지 말라고 친절하게 요청하세요. 다시 당신과 함께. 그러니 그들 모두가 당신의 요구를 존중 해달라고 부탁하세요.
진정한 사람은 다시는 당신을 해치지 않도록 조심할 것이며, 진심으로 사과하고 다시는하지 않을 것입니다.
건강하지 못한 사람 그들이 당신에게하는 말이나 그들이 당신에게하는 일에서 당신이 싫어하는 것을 존중하라는 당신의 요구를 진지하게 받아들이지 않을 것입니다. 그들은 당신을 계속해서 같은 방식으로 해칠 것입니다. 그래서 당신은 그들과의 관계를 확실히 끊어야합니다. 그리고 당신이 그들에 대한 감정을 가지고 있어도 그들이 당신을 신경 쓰지 않기 때문에 그들에게 두 번째 모습을주지 않았다고하더라도.
답변
좋아, 안녕 Weirdo, 당신의 손을 지켜 주시겠습니까? 당신 자신 이요?
아니요. 그만 해요. 싫어요.
내가 뭘했는지 봤어요?
이 삼촌이나 동료 또는 나를 공격하려는 “친구”-일어 서서 안된다고 말해야합니다.
(또는 사타구니를 차고 내가 엉망이되지 않는다는 사실을 놀라게 할 수 있습니다. )
• 어색하게 당신에게 가까이 서있는 누군가가 당신을 만져도 당신은 그것을 좋아하지 않습니다. 그것은 물리적 경계를 넘어선 누군가입니다.
• 어떤 사람이 당신의 개인적인 공간에 침입하여 당신에게 묻습니다. 개인적인 질문-그것은 정서적 경계를 넘어서는 것입니다.
• 누군가 당신을 정서적으로 학대하고, 학교 나 직장에서 당신을 괴롭 히고, 당신을 조롱하고, 비하하는 말을하는 것은 심리적 경계를 위반하는 것입니다.
경계 란 무엇입니까?
경계는 어떻게 인접하는지 설정하기 위해 작성하는 기본 지침입니다. rs는 주변에서 행동해야합니다.
관계에서 건강하고, 신체적, 정서적, 심리적 경계를 설정하여 안전하고 존중받을 수 있도록합니다.
관계에서의 나의 권리 :
- 내 의견을 말할 수 있습니다. 정직한 의사 소통을합니다.
- 극을 일으키지 않고들을 수 있습니다.
- 감사를 받다
- 가치가 있어야합니다
- 정중하게 대우합니다.
- 드라마 무료, 신체적, 정서적, 언어 적 학대 무료
- 안전하고 사랑 받고 양육됨을 느끼기 위해
- 존중해야 할 개인 정보 보호 경계.
- “아니오”는“아니오”를 의미합니다. 그 점을 이해하십시오. 존중하십시오!
- 책임감 있고 책임감
- 무엇을하는 사람의 역할을 명확하게 정의
- 경계를 지키기 위해
모든 사람은 존중과 공정하게 대우받을 권리가 있습니다. 따라서 개인의 경계는 귀하가 대우 받고자하는 방식에 대한 분위기를 설정하는 데 중요합니다. 당신의 삶에서 받아 들일 수있는 것과 그렇지 않은 것. 경계는 긍정적 인 자기 개념을 유지하는 데 도움이되며 Tom, dick 및 Harry-maclary가 귀하가 누구이며 어떻게 대하는지를 정의하지 못하도록 도와줍니다.
- 개인 경계를 설정하지 않습니까?
어떤 사람들은 경계를 설정하지 않거나 경계를 무시하거나 경계가 좋지 않습니다. 그들은 적응하려하고, 좋아하고 싶어하고, 도움이되고, 아니오라고 말할 수없는 것에 사로 잡혀 있기 때문에, 그들은 장기적으로 상처를 받고, 사용감, 조작, 학대, 침해, 경멸을 느낄 것입니다. .
- 경계는 어떻게 설정하나요?
1. 자신에 대해 알아보기 :
당신의 필요와 신념, 당신의 욕망과 감정의 목록을 만드십시오. 자신에게 가장 높은 권위를 가지고 있음을 인식하십시오.
2.경계의 적절성은 상황, 상황, 설정에 따라 다릅니다. 가족과 외출 할 때 괜찮은 것이 친구에게는 좋지 않을 수 있습니다. 그리고 친구와 어울릴 때 허용되는 것은 직장에서 괜찮지 않을 수 있습니다. 일부는 특정 문화에서 허용되고 일부는 허용되지 않습니다. 따라서 경계를 이동하여 다양한 상황과 관계에 맞게 조정할 수 있습니다.
3. 경계를 설정할 때 자신의 감정을 방어하거나 토론하거나 과도하게 설명 할 필요가 없습니다. 단호하고 우아하며 직접적이어야합니다. 저항에 직면했을 때 진술이나 요청을 반복하십시오.
4. 행동으로 경계를 백업하십시오. 힘내세요. 그러니 원하지 않는 일에는 아니오,하고 싶은 일에는 그렇습니다. 굴복하면 사람들이 당신의 필요를 무시하도록 초대합니다.
5. 자기애 주의자들은 경계를 위반하는 것으로 유명합니다. 그들을 일찍 인식하고 멀리하거나 말하십시오. 필요한 경우 자기 주장을하는 방법에 대한 상담을 받으십시오.
6. 누군가가 계속해서 경계를 허물면 결과가 필요하다는 것을 알 수 있습니다.
• 건강에 해로운 경계는 무엇입니까?
- 다른 사람이 당신을 조종하도록 허용하고 당신이 말할 때 말하지 않습니다. 잘못 취급됩니다.
- 아니요라고 말할 때 죄책감을 느끼세요.
- 다른 사람이 나를 만지도록 허용하고 마음에 들지 않을 때는 일어 서지 않습니다.
- 한계를 넘어선 다.
- 관계에서 해결되지 않은 경계 문제는 고통스러운 이별, 우정 파괴, 가족 긴장으로 이어집니다. 명확한 경계가 중요합니다.
경계를 발견하고 다른 경계를 배우면 그들과의 유대감이 높아져 그들의 요구에 더 민감 해지고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. ♥ ️