정답
아니요 잠을 자지 않는 것은 불가능합니다. 현재 과학적으로 기록 된 기록은 264 시간의 수면 안함입니다. 따라서 누군가가 며칠 동안 잠을 자지 않는 것이 분명히 가능합니다. 잠을 자지 않으면 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이렇게하는 것은 권장하지 않습니다.
수면은 일상의 기분, 외모 및 수행 방식에 영향을 미치기 때문에 하루 중 가장 중요한 요구 사항 중 하나입니다. 그 외에도 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
수면 중에 신체는 근육을 복구하고 기억을 통합하며 성장과 식욕을 조절하는 호르몬을 방출합니다. 수면이 없으면 개인은 집중하거나 결정을 내리거나 활동에 참여할 수없는 상태가됩니다.
수면 부족의 부작용 는 다음과 같습니다.
- 과도한 주간 졸음
- 면역력 저하
- 심장병, 심장 마비, 심부전과 같은 건강 문제 , 고혈압, 뇌졸중 및 당뇨병.
- 피부 노화
- 집중력 및 건망증과 같은 성능 저하
- 신진 대사 저하 및 식욕 증가로 인한 체중 증가
- 정신 건강에 미치는 영향과 스트레스 및 우울증의 가능성 증가
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답변
아니요. 어떤 사람들은 기능을 위해 약간의 수면 만 필요합니다. 그러나 우리는 모두 잠이 필요하고 전혀 잠을 자지 않으면 매우 아플 것입니다. 잠을 자지 않으면 죽을 수 있습니다.
사람은 잠이 필요합니다. 우리가 매일하는 모든 일에서 우리 몸을 고쳐줍니다. 잠을 자지 않는다고 말하는 사람은 거짓말입니다.
우리 모두는 매일 7/8 시간이 필요합니다.