정답
머리카락이 칙칙하고 가늘어집니다. 다음은 다낭성 난소 증후군의 가장 흔한 증상 중 하나이며 아마도 가장 실망스러운 증상 중 하나입니다.
모발이 PCOS를 앓고있는 여성에게 문제가되는 이유와이를 위해 무엇을 할 수 있는지 이해하기 위해 함께 노력합시다. 이 상태를 처리합니다.
모든 것은 호르몬에서 시작됩니다.
아마도 이미 알고 있지만 PCOS 진단에서 가장 중요한 기준 중 하나는 정확히 테스토스테론 수치 이며이 증후군을 앓고있는 여성의 경우 정상보다 높습니다. 안드로겐은 머리카락과 어떤 관련이 있습니까? Dihydrotestosterone 이라는 호르몬이 과도하게 생성됩니다. 테스토스테론 수치가 높아져 모낭이 점점 얇아지고 결국 탈락하게됩니다. 음, 정확히이 호르몬의 최고 수치 인 “남성”이 원인입니다. 모낭의 얇아 짐 이 얇아 짐을 유발합니다.
문제의 원인은 테스토스테론 수치를 조절하는 것입니다. 여성 남성형 탈모 또는 남성형 탈모증으로도 알려진 탈모를 치료할 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군에서 탈모를 처리하는 방법
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첫 번째 : 스트레스를 조절하고 식단의 균형을 유지합니다. 신선한 제철 과일과 채소를 함께 놓치지 마세요. 느린 탄수화물과 단백질을 올바르게 섭취하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일, 기름진 말린 과일 및 기름 씨앗과 같은 좋은 지방을 사용하십시오 . 식단을 주문하고 정기적으로 물로 수분을 공급하면 머리카락을 두껍고 밝게 유지하는 데 필요한 모든 필수 다량 및 미량 영양소가 있습니다. 또한 금연 (유리기 생성을 증가시키기 때문에)하고 과도한 알코올, 고혈당 지수 식품 (머리카락에서 에너지를 빼앗는)을 피할 수있는 좋은 기회입니다.
하지만주의를 기울이면서 머리카락이 점점 약해지고 칙칙해지면 약초 일반적으로 잘 견디고 부작용이없는 천연 솔루션을 제공함으로써 우리를 구합니다.
우리 각자는 고유 한 감수성을 가지고 있지만 약사에게 새로운 것에 대한 조언을 요청할 수 있습니다. 다음과 같은 자연 원칙의 시장에서 작곡 :
- S erenoa repens : 기능적 원리 인 베타 시토 스테 린은 5의 작용을 감소시킵니다. -alpha-reductase, 두피 수준에 존재하는 수용체에 대한 좋은 항 안드로겐 작용을 보장하고 r 이것으로 적당한 항염 작용을합니다.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : 이러한 각 식물성 원리는 다양한 이유로 테스토스테론이 활성 대사 산물, 항산화 및 항 염증 작용으로 전환되는 것에 대한 신중한 감소 작용과 탈염 효과를 가지고 있습니다. li>
- 오메가 3, 양조장 효모 (허용되는 경우), 콩, 아연 및 비오틴 추출물, 철분이 부족한 경우
상황이 심각하고 불안 수준이 위험 할 정도로 높을 때 세 번째 수준은 삼중 분열 학에 경험이있는 우수한 피부과 전문의에게 연락하는 것입니다.
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또한, 일반적으로 “남성”부위의 탈모 외에도 얼굴과 몸에 털이있을 때 바닥으로 가서 내분비 전문의와 함께 이해할 필요가 있습니다. 호르몬이 무질서합니다.
그는 갑상선 기능에 대한주의 깊은 평가를 포함하여 완전한 호르몬을 다시 한번 정의하기 위해 특정 혈액 검사를 처방 할 것입니다.
여러분은 다양한 중재 옵션을 함께 평가할 것입니다. ,
나는 또한 국소 적용 약물 (미녹시딜 또는 프로게스테론) 또는 경구 복용 및 정의 된 기간 (예 : 에스트로겐-프로 게 스타 겐 알약, 사이 프로 테론 아세테이트, 스피로 놀 락톤 등.
머리는 우리 웰빙의 거울입니다. 특정 제품 만 사용하고 그동안 신뢰할 수있는 미용사 와 채팅을합니다. 갈 시간. 그의 경험은 실제 상황을 이해하는 데 귀중한 도움이 될 것입니다.
답변
안녕하세요,
저도 여러분과 같은 PCOS로 고통 받고 있습니다.나는 또한 상당히 과체중이며 어떤식이 요법이나 운동에도 상관없이 체중을 조절할 수 없었습니다. 다행히도 저에게는 1 년 전에 머리카락 문제가 멈 췄고 그 이후로 머리카락이 자라고 있습니다. 내가 한 몇 가지 일이 있습니다. 나는 그것이 당신에게도 도움이되기를 바랍니다.
1. 헤어 제품을 너무 많이 사용하지 마십시오. 더 많이 사용할수록 머리카락이 더 빨리 떨어집니다. 저는 개인적으로 한 종류의 샴푸만을 고집했습니다. 열처리 없음. 과도한 스타일링이 없습니다. 평범하지 않습니다.
2. 머리를 편안하게 짧게 자르고 멋진 머리를 자르십시오. 얼굴에 맞으면 잠시 걱정이 사라지고 적어도 미소를 지을 이유가 있습니다. 내 머리의 2/3가 사라졌기 때문에 나는 내 턱에 약간의 머리를 잘라야했다. 그렇게하면 더 풍성해 보이고 시작해야 할 임시 해결책이 있습니다.
3. PCOS는 안드로겐 과잉으로 두피를 더 기름지게 만들고 탈모로 이어집니다. 매우 순한 샴푸를 선택하고 머리카락에 기름 잔여 물이 발견되면 즉시 머리를 감는다. 3 일에 한 번씩 씻어도 괜찮지 만 유분에 따라 빈도를 변경할 수 있습니다. 다시 말하지만, 매우 순한 샴푸를 선택하여 모발에 악영향을 미치지 않도록하십시오.
4. 머리카락이 떨어지기 때문에 더 많은 탈모가 발생하므로 스트레스를받지 마십시오. 머리카락은 수명주기가 완료되면 자연스럽게 빠지므로 새 머리카락을 기르는 한 걱정할 필요가 없습니다.
5. 물론 PCOS의 경우 낙하 율이 성장률보다 높으니 좋은 오일을 찾아서 적어도 씻기 1 시간 전에 머리를 마사지 해주면됩니다. 너무 거칠게 굴지 마세요. 달콤한 아몬드 오일이나 가열 코코넛 오일은 놀라운 효과를 발휘합니다.
6. 비오틴 섭취량 늘리기. 보충제 복용하기.
이것입니다. 나는 특별한 일을하지 않았거나 특정한 샴푸 나 컨디셔너를 사용하지 않았습니다. 내 머리카락은 빗질을 할 때마다 떨어졌지만 이제는 더 건강하고 강하고 두껍습니다. 간단하고 기본적인 모발 관리 루틴을 채택하고 종교적으로 고수하면됩니다. 게다가 저는 뭔가 더했습니다. 머리카락이 빠지는 것에 대해 너무 신경을 쓰지 않았습니다. 사람들이 바로 지적 해 주니 어려웠지만 헤이! 사람들이 말하는 것에주의를 기울여야한다고 누가 말했습니까? 행복하고, 새로운 헤어 스타일을 찾거나, 새로운 이발을 얻고,이 매우 간단한 단계를 따르면 몇 주 안에 확실히 멋진 머리카락을 갖게 될 것입니다. 제발, “너무 많은 제품을 사용하거나 너무 실험적이지 마십시오. 치료법이 약초이거나 자연적인 경우에도 마찬가지입니다. 모발의 질을 저하시킬뿐입니다.
참고 : 갑상선이 확인 중입니까? 그렇지 않은 경우, 탈모로 이어 지므로 검사를 받고 싶을 수 있습니다.