정답
안녕하세요. “개인적인 악마”는 진정한 악마가 아닙니다… 초자연적 인 것도 아닙니다… 단순한 은유 일뿐입니다.
사전에서 악마라는 단어를 찾아 보면 수십 가지가 넘는 가능성을 찾을 수 있습니다. 정의. 이 문맥에서 “악마”는 현재의 부정적인 행동, 일반적으로 중독과 격리에 책임이있는 외상적인 기억을 의미합니다. “고문을당하는 예술가”(또 다른 은유)를 설명하는 데 자주 사용됩니다.
오순절과 같은 일부 종교 단체와 다양한 “카리스마있는”비 종파적 컬트는 영적 설명을 잘못 지정하기 위해 스스로를 취했습니다. 알코올 중독, 수음, 페미니즘의 “악마”와 같은 모든 성격 결함에 대해, 그들은 파리 쇼너의 박수에 대해 공개적으로 극적으로 “구제”할 수 있습니다. 다양한 아스트랄 기생충과 낮은 수준의 임프가 중독성있는 성격에 붙을 수 있다는 것은 사실이지만, 그들은 악마가 아니며 문제의 근본 원인도 아닙니다.
C. Arcane Lore의 저자 R. Jahn (Scribe 27)
Answer
내면의 악마와 싸우면 패배하지만 다른 방법이 있습니다.
내면의 악마는 강박 적 사고의 형태로 나타나며, 이는 우리가 느끼는 방식을 결정합니다. 우리를 쓰레기처럼 느끼게하는 것은 생각과 감정 사이의 연결 고리입니다. 생각을 끄는 것은 불가능하지만 볼륨을 낮출 수는 있습니다.
최소한의 공간에서 가장 진실을 담는 방법을 가진 은유는이를위한 좋은 방법입니다.
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저의 박사 연구를 기반으로하여 문제가되는 생각에서 거리를두고 결과적으로 내면의 악마와 싸우는 데 도움이되는 세 가지 시대를 초월한 은유가 있습니다.
1. 버스 승객
큰 빨간 버스를 운전하는 모습을 상상해보세요. 버스에는 승객이 있고 운전하면서 일부는 타고 내리고 일부는 내립니다.
승객은 여러분의 생각과 내면의 악마를 나타냅니다. 이제 그들과 이야기하는 자신을 상상해보십시오. 이것은 당신의 생각을 더 염두에 두면서 동시에 당신의 생각에서 멀어지게하는 좋은 방법입니다.
당신이 기억해야 할 것은 당신이이 버스의 운전사라는 것입니다. 샷을 호출합니다. 승객은 일시적입니다. 그들은오고 갈 것입니다.
그렇게함으로써“의견 주셔서 감사합니다.하지만 이것은 내 버스입니다.”와 같은 말을함으로써 버스 (마인드 버스)를 제어 할 수 있습니다. 또는 “이것이 당신의 정류장입니다. 내릴 시간입니다.”
2. 하늘의 구름
당신의 생각과 내면의 악마가 하늘을 떠 다니는 구름으로 상상해보세요. 때로는 어둡고 화를 내고 때로는 가볍고 차분합니다 그러나 당신은 구름이 아닙니다. 당신은 참여하지 않고 구름을 알아 차리는 푸른 하늘입니다. 통과 할 때까지 관찰하기 만하면됩니다.
이것은 자신의 생각을주의 깊게 관찰하는 것을 의미하는 자기 관찰의 관행입니다.
이 예를 고려하세요. 내가 무슨 생각을하는지 물어 보면 놓친 기회 때문에 자신을 걷어차거나, 돈에 대해 걱정하거나, 자신을 어리석게 여기는 것을 알아 차릴 수 있습니다. 아이디어는 한 발 물러서서 이러한 생각이 지나갈 때까지 관찰하는 것입니다. 좋은 소식은 – 그들은 통과 할 것입니다. 좋든 나쁘 든 모든 것이지나갑니다.
이것을 정기적으로 연습하면 도전적인 생각이 생길 때 분리 감이 생깁니다. 점점 더 자신이 자신의 생각이 아니라는 것을 깨닫게되며, 압도 당하지 않고 공간이 생겨 합리적으로 대응할 수있게됩니다.
3. 첫 번째 및 두 번째 다트
첫 번째 다트는 삶이 우리에게 던지는 피할 수없는 고통입니다. 힘든 이별, 기회 상실 또는 사랑하는 사람의 죽음 일 수 있습니다. 이러한 피할 수없는 고통은 인간 존재의 본질이며, 만약 당신이 살고 사랑한다면 그 중 일부는 당신의 문앞에 떨어질 것입니다.
그러나 실제로 우리의 대부분의 문제는 첫 번째 다트에 의한 것이 아닙니다. 그것들은 우리가 어떻게 반응 하느냐에 따라 발생합니다.
두 번째 다트는 우리가 스스로에게 던지는 다트입니다. 이것이 첫 번째 다트에 대한 우리의 반응이며 이것이 우리가 겪는 많은 고통의 원천입니다.
이 두 번째 다트 반응은 생각보다 더 흔합니다.
얼마나 자주 논쟁을 했습니까? 상사 님, 샤워를하기도 전에?
아침 교통 체증을 직장으로 몇 번이나 가져 왔나요?
얼마나 자주 저녁 식사를 위해 직장에 대한 불만을 집으로 가져 오셨습니까? ?
이것은 고통의 본질이며, 고통스러운 사건에 대한 2 차 반응으로, 원래 경험보다 종종 더 파괴적입니다.
다음에 첫 번째 다트에 저항하는 대신 인식 할 때, 완전히 받아 들여야합니다. 교통 체증에 갇히거나 직장에서 좌절하면 그것을 받아들이고 계속 나아가십시오. 고통에 대한 저항이 우리의 고통을 유발하기 때문입니다.
메시지 제거
최소한의 공간에서 최대한의 진실을 유지함으로써 은유를 통해 문제가있는 사고와 같은 추상적 인 심리적 개념에 대처하고 결과적으로 내면의 악마와 싸울 수 있도록 도와주세요.
다음에 그 악마가 부름을 받으면 압도 당할 필요가 없습니다. 귀찮은 승객을 버스에서 내릴 수 있습니다. 어둡고 화난 구름이 떠 다니는 모습을 관찰 할 수 있습니다. 아니면 고통으로 변하기 전에 첫 번째 다트를 받아 들일 수도 있습니다.
아무리 노력해도 생각을 멈출 수는 없지만 문제가되는 생각으로부터 거리를 둘 수 있습니다. 이렇게하면 내면의 악마가 그렇게 크게 느끼지 않습니다.