최상의 답변
여드름은 더러움과 같은 작은 부상의 충돌로 인해 발생합니다.
이 부위는 땀 때문이거나 햇볕에 화상을 입었 기 때문일 수 있습니다.
여드름 자체가 더러움을 느끼게하여 문제를 퍼뜨릴 수 있습니다.
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햇볕 화상과 같이 건조한 피부는 “피부가 너무 건조합니다!”라는 충돌로 이어집니다. 더 많은 오일을 생산하여 블랙 헤드를 유발합니다. 그러면 블랙 헤드가 “더러워 져”여드름이 생길 수 있습니다.
피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하여주기를 깰 수 있습니다. 처방 비누를 사용해도되지만 건강 식품점에서 구입 한 탄수화물 비누로도 똑같이 좋은 결과를 얻었습니다. 중요한 것은 피부를 깨끗하게 만들기 위해 비누에 소량의 산도를 부여하는 것입니다.
그런 다음 매우 건조한 피부에 로션이나 크림을 사용하여주기를 깨고 피부를 보호하는 것이 동등하거나 더 중요합니다. 클렌징 비누로 인한 피부 건조로 인한 작은 눈물 (새로운 작은 부상)에서!
답변
다음은 411입니다. 여드름 911.
여드름은 해결하기 어려운 문제 일 수 있습니다. 그러나 외부 문제로만 접근하는 것은 일시적인 해결책 일뿐입니다. 따라서 저는 회복과 향후 예방을 포함하는 모든 포괄적 인 접근 방식을 권장합니다.
여드름은 얼굴에 발생하는 블랙 헤드, 화이트 헤드, 여드름 및 더 깊은 덩어리 (낭종 또는 결절)가 특징 인 염증성 피부 상태입니다. 이마, 목, 가슴, 등, 어깨, 팔뚝.
- 여드름은 일반적으로 사춘기에 시작되며 많은 청소년과 젊은 성인에게 영향을 미칩니다. 하지만 생애의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다.
- 12 세에서 24 세 사이의 사람들 중 약 85 \%가 최소한 경미한 여드름 발병을 경험합니다. 1
여드름의 원인
- 여드름은 여러 요인에 의해 발생합니다.
- 유선은 너무 많은 유분을 생성하고 피부 세포와 결합하여 모공을 막을 수 있습니다. 피부의 모공이 막히면 피부의 박테리아가 증식하여 피부 병변을 유발합니다. 2–3
- 다음은 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
- 호르몬
- 정신적 / 정서적 스트레스
- 독성 제약.
- 흰 곡물 (빵, 쌀, 파스타) 및 과자와 같이 혈당 부하가 높은 식품은 여드름과 관련이 있습니다. 4
여드름 / 여드름의 원인은 세 가지입니다. 음식 계획, (영양) 정신 / 정서적 문제 및 전반적인 전반적인 건강.
Pimples / 여드름 은 피부의 기름에 영향을 미치는 염증입니다. 땀샘. 피부의 작은 구멍 (모공)은 피부 아래의 기름 샘과 연결됩니다.이 샘은 피지라고하는 유성 물질을 만듭니다. 모공은 난포라고하는 운하를 통해 땀샘과 연결됩니다. 난포 내부에서 기름은 죽은 피부 세포를 운반합니다. 여드름은 원인을 제거하는 것과 함께 국소 요법을 사용하여 일관성있게 치료할 수 있습니다. 영양은 여드름 / 여드름의 원인을 100 \%까지 가질 수 있습니다.
고혈당 식품 : 체내에서 빠르게 분해되어 인슐린 스파이크를 유발하고 혈당 수치를 높이는 음식. 호르몬 변동과 염증을 유발하며, 둘 다 여드름 / 여드름 을 촉진합니다. … 대신 녹색 잎이 많은 채소, 검은 콩, 병아리 콩, 고구마 및 대부분의 과일과 같은 혈당 지수가 낮은 식품을 선택하십시오.
여드름 / 여드름에 대한 최선의 치료를 위해 정신 / 정서적 및 신체 건강을 지속적으로 부지런히 고수합니다.
외부 치료부터 시작하겠습니다. 식물성 및 화학성 성분의 모든 클렌징 제품과 화장품을 사용하십시오. 특히 알코올, 산성 화학 물질 및 일반 의약품 선 스크린이 포함 된 제품은 사용하지 마십시오.
치료제 사용 : 아르간 오일. 아르간 오일 은 모로코에 고유 한 아르간 나무의 알맹이에서 생산되는 식물성 오일입니다. 모로코에서는 Argan Oil을 사용하여 아침에 빵을 담 그거나 쿠스쿠스 또는 파스타에 이슬비를 뿌립니다. 미용 목적으로도 사용됩니다. 식물학 , 식물 기반에는 다양한 화장품이 있습니다.
금지 span> 기존의 제약 용 선 스크린 또는 선 스크린 이 포함 된 모든 제품을 사용합니다. 이는 거칠고 피부 세포를 파괴하며 암을 예방하지 않습니다. 워싱턴에 기반을 둔 비영리 단체 인 Environmental Working Group의 연구는 가장 인기있는 500 개의 선 스크린 제품 중 거의 절반이 실제로 속도를 높일 수 있다는 연례 보고서를 발표했습니다. 악성 세포는 비타민 A와 그 유도체, 레티놀 및 레티 닐 팔미 테이트를 포함하고 있기 때문에 피부암이 발생하고 확산됩니다.또한 FDA는 10 년 전 연구를 주문한 이래 자외선 차단제에 포함 된 비타민 A의 위험성에 대해 알고 있었지만 대중에게 그 위험성을 알리기 위해 아무것도하지 않았습니다.
선 스크린이 태양이 아닌 피부암을 유발하는 방법 … http://www.collective-evolution …. … 2017 년 2 월 13 일-대부분의 사람들에게 이는 선크림 , which … 자외선 차단제 가 의 원인 피부 암 , Not The Sun. 과학은 우리가 피부에 바르는 것이 우리 몸에서 빠르게 끝나는 것을 오랫동안 보여주었습니다. 전 세계의 여러 연구에서 특히 자외선 차단제의 성분과 적용 후 피부에 침투하고 흡수하는 방식을 평가하여 자외선 차단제를 조사했습니다. 한 연구 는 캐나다 매니토바 대학의 약학부에서 실시한 일반적인 자외선 차단제를 정량화하는 방법을 개발하고자했습니다.
결과는 모든 자외선 차단제가 피부에 상당히 침투하는 것으로 나타났습니다. 이는 이러한 모든 화학 물질이 신체 내의 여러 조직에 침투하고 있음을 의미합니다. ( 출처 ) 반대로 Environmental Health Perspectives 에 발표 된 연구에서는 호르몬이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. -참가자들이 더 깨끗한제품으로 바꾼 후 퍼스널 케어 제품에서 흔히 발견되는 파괴적인 화학 물질.
이러한 화학 물질에는 옥시 벤존, 트리클로산, 파라벤, 프탈레이트 등이 포함됩니다. 이에 대해 자세히 알아보고 여기 에서 연구에 액세스 할 수 있습니다. 이러한 모든 독성 성분은 대부분의 포플러 자외선 차단제에서 발견됩니다.
Kiss My Face-SPF 30 사용-천연 성분 , Sensitive Side ™ 선 스크린 은 태양 노출로 인한 손상 효과를 예방하고 피부를 자극하지 않습니다. 활성 성분 : Octinoxate 7.50 \%; Octisalate 4.50 \%; Zinc Oxide 3.00 \% 기타 성분 : Aqua Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Polysorbate-20, Helianthus Annuus (해바라기 오일) 종자 오일, 글리세린, 아크릴 레이트 공중 합체, 세 테아 릴 알코올, 스테아르 산, 잔탄 검, Carthamus Tinctorius (Safflower) Oleosomes, Avena Sativa (귀리) 단백질, Camellia Sinensis (녹차) 잎 추출물, Carota Sativa (당근) 추출물, Avena Sativa (Oat) Betaglucan, Glycrrhiza Glabra (감초) 추출물, Cucumis Sativus ( Cucumber) 추출물, Caprylic / Capric Triglyceride, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin.
또한, 태양 스 크레 ko 피부암을 예방하지 않습니다. 피부암은 오래 지속되거나 빈번한 스트레스와 영양 부족의 결과입니다. 따라서 GMO 제품이 없습니다.
수리, 교체 및 세포 활성화 , ASEA ASEA 액체는 독점적 인 Redox Signaling Science입니다. 세포 수준에서 지원과 건강을 제공합니다. 텔로미어 (산화 환원 신호 분자)를 수리, 교체 및 활성화합니다.
사용 : ASEA Renu28 : 무엇입니까 ASEA Renu28 젤 기반 탄력 보습제입니다. 미국 최고의 과학자들이 공식화했습니다. 그들은 신체의 미토콘드리아의 성능을 자랑하여 노화 피부의 영향을 역전 시키려고했습니다. 미토콘드리아는 세포의 동력원입니다. 그들은 인간 세포가 자신의 역할을 수행하고 항산화 제에 의해 중화되어야하는 제품에서 생산하는 데 필요한 에너지를 생성합니다. 노년기와 환경 적 압력이이 복잡한 관계를 방해하면 피부의 자연적인 회춘이 느려지고 눈에 띄는 노화 징후가 나타납니다.
“안녕하세요. 도로시. 샤워로 각질을 제거하고 다리에 RENU28을 발라서 아주 이상하고 고르지 않은 피부 상태를 완전히 치료해 주었다고 말씀 드리고 싶었습니다. 그 상태를 알 수 없었습니다. 허벅지 전체가 모양이 고르지 않은 중성 색의 작은 얼룩이 생겼습니다. 약 1 년 전에 처음 눈치 채고 숙성시킨 후 ASEA를 시도해 보겠다고 생각했습니다. 아무 결과도없이 바디 로션을 사용해 보았습니다. 매우 만족합니다. ”“얼룩이 마치 말라 붙은 것처럼 약간 올라 갔다는 것을 잊었습니다 (피부 비후). 이제 내 피부는 십대처럼 보입니다.”
” 정기적 인 각질 제거 : 각질 제거 방법 : 피부가 노화됨에 따라 피부 세포 회전율이 느려집니다. 그 결과 칙칙하고 생기없는 안색이 나타납니다. 건강한 윤기를 유지하려면 적절한 각질 제거가 필요합니다.그러나 모든 형태의 각질 제거는 동일하지 않으며 피부 유형에 따라 각질 제거에 대한 맞춤형 접근이 필요합니다.
민감한 피부의 경우 , 일주일에 두세 번 수건과 크리미 클렌저만으로도 각질을 부드럽게 제거 할 수 있습니다. 수건 사용 직후 두꺼운 보습제를 발라 새로 각질이 벗겨진 피부를 진정시키고 수분을 공급합니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 과도한 자극을 유발할 수있는 스크럽과 미세 박피를 피해야합니다. 각질 제거 글리콜 또는 클레이 기반 마스크를 얼굴 전체에 적용하기 전에 작은 테스트 영역에 제품을 적용하세요.
일반 피부용 , 다양한 각질 제거 옵션을 사용할 수 있습니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 죽은 세포, 부스러기 및 기름을 부드럽게 제거하는 스킨 케어 브러시입니다. 이틀에 한 번씩 부드러운 클렌저와 보습제를 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일주일에 한 번 부드러운 스크럽이나 글리콜 마스크는 피부를 신선하게 유지하는 데 도움이됩니다. 과용하지 마십시오! 나는 일반적으로 과다 각질로 인해 빨갛고 짜증이 나는 사람들을 봅니다. 시간이 지남에 따라 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다.
지성 또는 여드름- 피부 관리 브러시는 글리콜 클렌저와 함께 매일 사용할 수 있습니다. 또 다른 좋은 옵션은 매일 또는 격일로 글리콜 패드를 사용하는 것입니다. 이들은 알파 및 베타-하이드 록시 산으로 적신 패드입니다. 모공을 막을 수있는 기름, 부스러기 및 각질을 제거하기 위해 매일 한 번 깨끗한 피부에 패드를 바릅니다. 인기있는 베타-하이드 록시 산 성분은 살리실산입니다. 글리콜 산을 매일 사용하면 태양 민감도를 높일 수 있으므로 좋은 자외선 차단제는 필수입니다.
음료 : 최소 8 ~ 10 개- 하루에 8 온스의 물. 운동이나 더운 날에 더 많이.
운동 : 주 3-4 회 격렬하게 운동하십시오. 땀을 흘리면 모공을 씻어내는 데 도움이됩니다.
음식 계획 변경 : 정크 푸드와 패스트 푸드를 제거합니다. 혈액형에 맞는 식사 . 혈액형 식품 계획을 통해 정확한 생물학적 프로필 에 해당하는 건강 및 영양 정보에 집중할 수 있습니다. 이 새로운 정보로 무장하면 자신의 신체 내의 역동적 인 자연적 힘을 기반으로 음식 계획, 운동 요법 및 일반적인 건강에 대한 선택을 할 수 있습니다 . .
제거 : 산도가 높은 식품 : 감귤류-레몬, 오렌지, 자몽, 토마토 (예, 토마토는 감귤류 과일 임) 흰 감자, 달걀 식물, 피망, Tomatillos, Goji Berries 및 기타 Berries. 가끔 이런 음식을 먹으면 여드름이 치 솟지 않습니다. 이러한 식품에 대한 내성을 테스트하는 한 가지 방법은 30 일 동안 식품을 100 \% 제거한 다음 한 번에 하나씩 소개하고 여드름이 급증하는지 관찰하는 것입니다. 여드름이 급증하면 그 원인을 알고 완전히 제거하거나 드물게 먹을 수 있습니다. 알칼리성 음식 계획을 유지하면 깨끗한 안색보다 더 많은 방법으로 신체에 도움이됩니다. 알칼리성 식품 계획은 모든 세포, 관절, 인대 및 조직에서 염증, 레이블이 붙은 암 또는 관절염을 제거합니다.
제거 : GMO (유 전적으로 변형 된 유기체). GMO 식품 목록 . GMO를 제거하기 위해 모든 가공 식품의 성분을 반드시 읽으십시오. 특히 콩 성분을 확인하십시오-콩 분리 물 또는 레시틴. 미국에서 자란 콩의 95 \%는 GMO입니다.
내부 구제책 :
감정적 요소 -여드름 / 여드름은 자신을 받아들이지 않는 감정과 자신에 대한 혐오감으로 인해 악화됩니다. 자기 수용의 마음가짐을 회복 할 수있는 훌륭한 책들이 있습니다. 자기 수용은 여드름을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 강한 힘을 실어 줄 것입니다. 나는 Thomas Anthony Harris의 “I m OK, You re OK”를 추천합니다. Gerald Jampolsky의 “Love Is Letting Go Of Fear”(3 판). 도움이되고 희망이있는이 작은 가이드의 보석은 과거를 버리고 미래를 향해 자신있게 발걸음을 내딛 으면서 현재에 집중하는 데 도움이되는 12 가지 교훈을 제공합니다. 제목은 낭만적 인 사랑에 관한 것임을 암시 할 수 있지만 삶과 삶의 모든 측면에 관한 것입니다. 읽고, 이해하고, 구현하기 쉬운이 책은 평생의 보물입니다.
이러한 치료법을 따르면 100 달러를 절약하고 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 나는 진정으로 도움을주기 위해 여기에 있습니다. 질문이 있으면 저에게 연락하십시오. 건강, 행복, 권한 부여의 여정을 잘 보내시기 바랍니다.
Sahar Khan : 질문에 답 해주셔서 감사합니다.
진심으로 도움을 드리기 위해 여기에 있습니다. 질문이 있으면 저에게 연락하십시오.
- Bhate K, Williams HC. 심상 성 여드름의 역학. 영국 피부과 저널 2013; 168 : 474-85.
- Katsambas A, Papakonstantinou A. 여드름 : 전신 치료. 피부과 진료소 2004; 22 : 412-8.
- Bhate K, Williams HC. 여드름의 새로운 점은 무엇입니까? 2011-2012 년에 발간 된 체계적인 리뷰 분석. 임상 및 실험 피부과 2014; 39 : 273-7; 퀴즈 7-8.
- Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. 다이어트와 여드름. 2010 년 미국 피부과 아카데미 저널; 63 : 124-41.