최상의 답변
선탠은 괜찮습니다. 햇볕에 타는 것은 아닙니다. 태양은 10:00에서 2:00 사이에 가장 덥습니다. 그러니 태양을 피하십시오. 가장 좋은 시간은 전후입니다. 그래도 자외선 차단제를 사용하세요.
SPF15가 포함 된 Broad Spectrum이라고 표시된 자외선 차단제를 찾으세요. SPF15는 UVB 광선의 95 \%를 차단하고 SPF를 두 배로 늘리면 보호 기능이 두 배로 증가한다고 가정하지만 SPF30은 보호 기능을 2 \%에서 97 \%까지만 증가시킵니다.
FDA는 SPF50 이상으로 보호가 증가한다고 결정했습니다. 중요하지 않습니다. SPF15보다 높은 자외선 차단제를 사용하면 추가적인 보호 효과가 거의 없습니다. 더 비싸고 필요한 고농도의 활성 성분으로 인해 불필요한 위험에 노출됩니다.
미네랄 선크림 성분 인 산화 아연과 이산화 티타늄을 찾아보세요. 미네랄 자외선 차단제는 물리적으로 자외선을 반사합니다. 그들은 유기 자외선 차단제보다 훨씬 더 안정적이며, 특히 민감한 피부 나 알레르기가있는 사람들에게 원치 않는 화학 반응의 위험을 줄입니다.
이러한 유기 자외선 차단 성분을 피하십시오. Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone, Octocrylene, Padimate O, Octinoxate 및 Methoxycinnamate.
UVA 및 UVB 보호를 위해 항상 Broad Spectrum이라고 표시된 자외선 차단제를 사용하세요. SPF는 UVB (연소 광선)에 대한 보호 만 나타내며 UVA (노화 광선)에 대한 보호는 나타내지 않습니다. UVA 노출은 일광 화상을 일으키지 않지만 만성 피부 손상 및 피부암에 기여합니다.
답변
아니요. 피부 태닝은 암을 유발하는 태양의 자외선으로부터 몸을 보호하는 자연스러운 방법입니다. 당신은 당신의 몸이 무두질하는 속도를 빠르게 할 수 없습니다. 이는 신체의 치유를 느리게 만드는 방법 또는 더 빨리 노화하고 죽는 방법을 묻는 것과 같습니다. 건강한 피부가 왠지 못 생겼다고 생각하시는 건 미안하지만 그게 사회 문제예요. 피부를 밝게 만들어서 상처를주지 마세요!
피부를 밝게하는 것은 피부에 해를 끼칠뿐입니다. 온라인에서 읽은 “자연적인”치료법이 무엇인지는 신경 쓰지 않습니다. 황갈색을 제거하는 “자연적인”방법은 음식이 아니라 독을 포함합니다. 먹을 수있는 것이 있으면 피부를 밝게 할 수 없습니다 . 기간. 꿀, 레몬, 식초, 알로에, 코코넛이 아닙니다. 어떤 식 으로든 피부를 밝게 할 수있는 사람은 없습니다. 다른 방법으로 증명한다고 주장하는 사람에게 도전합니다. “정말 효과가 있습니다”라고 말하는 것은 증거가 아닙니다. 실제로 피부를 표백하고 더 밝게 만들 수있는 특정 화합물과 치료법이 있지만, 이는 실제로 안전하지 않으며 심각한 화상을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 황갈색이 사라질 때까지 화장 만하는 것이 좋습니다. 그러니 인내하십시오.
그러나 이상적인 피부 건강을 위해서는 애초에 태닝을 필요 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 외출 할 때 자외선 차단제를 바르거나 긴 소매 나 다른 옷을 입으면 피부가 가능한 한 공정하게 유지되며 이는 유 전적으로 미리 정해져 있습니다.
황갈색은 화상과 다릅니다. 햇볕에 화상을 입은 경우 국소 알로에 베라가 많이 도움이되고, 그렇지 않으면 시원한 물이 도움이됩니다. 그 외에도 수분을 유지하고 피부가 자체적으로 화상을 치료할 때 인내심을 갖고, 다시 발생하지 않도록 자외선 차단제 나 옷을 입으십시오.