최상 답변
따뜻한 것이 좋지만 상자에서 꺼내서 먹을 수 있습니다.
토스트 할 때 너무 오래 토스트하지 않도록주의합니다. 빵 껍질이 너무 건조 해지는 게 싫어요 너무 뜨거우면 충전물에 화상을 입지 않도록주의해야합니다.
최근 토스터 대신 전자 레인지로 데우고 있습니다. 이렇게하면 따뜻해 지지만 크러스트가 건조하고 바삭 바삭하지 않고 약간 더 촉촉하게 유지됩니다.
또한 Pop Tarts를 좋아한다면 현지 매장 브랜드를 사용해 보는 것이 좋습니다. 내 식료품 점은 팝 타르트 가격의 절반도 안되는 상자 당 6 달러에 Food Club Toaster Pastries를 판매합니다. 달콤한 간식을 먹고 싶을 때를 대비해 한두 상자를 준비하고 싶습니다.
답변
바쁜 아침에는 특히 아침 식사와 관련하여 즉석에서 작업해야합니다. 대부분의 사람들은 Pop-Tarts와 같은 편리한 음식에 의존하여 아침에 무언가를 뱃속에 넣을 수 있지만 건강 전문가들은 사랑하는 구운 페이스트리가 “당신이나 당신의 아이들에게 최선의 선택이 아닙니다!” 식품 저장실에 팝 타트 상자를 단번에 버리십시오.
1. 영양가가 매우 적습니다.
팝 타르트에는 설탕과 지방이 많이 들어있어 신체에 필요한 건강한 영양소를 제공하지 못합니다. 실제로 영양가가 거의없는 고 칼로리 식품이기 때문에 “빈 칼로리로 간주됩니다.
2. “과식하기 쉽습니다.
Pop-Tarts의 1 인분은 토스터 페이스트리 1 개입니다. 그러나 인기있는 아침 식사는 내부에 페이스트리 2 개가 미리 포장되어 있습니다. 이는 사람들이 과식하고 섭취하도록 장려합니다. 2 인분에 해당하는 건강에 해로운 칼로리, 나트륨 및 지방.
3. “상당량의 고 과당 시럽이 들어 있습니다.
팝 타르트는 설탕 14g에서 달콤하고 맛있는 맛을냅니다.이 역시 고 과당 옥수수 시럽입니다. Huffington Post에 따르면 고 과당 옥수수 시럽을 과도하게 섭취하면 지방간, 심장 마비, 뇌졸중, 암, 치매 및 제 2 형 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
4. 두 개의 팝 타르트가 일일 권장 설탕 섭취량을 충족시킵니다.
미국 심장 협회 (AHA)는 남성의 일일 설탕 섭취량이 36g을 넘지 않아야한다고 말합니다. 여성의 경우 어린이의 나이에 따라 24g 이하, 어린이의 경우 23g 이하이어야합니다. Pop-Tarts에는 최소한 14g의 설탕이 포함되어 있으므로이 중 2 개가 있으면 과거