최상의 답변
용량이 중요합니다. 하루 20mg이 몇 주 후에 표시되기 시작합니다. 복용 이유는 무엇입니까? 대안 및 감소 된 용량 또는 격일 투여를 허용하는 치료에 대해 Drs와상의하십시오. 매일 전체 복용량은 아침에 단일 복용량이어야합니다. 피부 질환의 경우 스테로이드 크림이 선호됩니다. 천식의 경우 흡입 스테로이드가 선호됩니다. 염증성 대장염의 경우 스테로이드 관장 또는 좌약이 선호됩니다. 염증이있는 관절이나 근육에 대한 몇 가지 대안이 있습니다.
답변
프레드니손은 체중 감소를 유발할 수 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 그것은 당신이 그것을 복용하는 이유, 당신의 “체형”을 포함하여 많은 것에 달려 있습니다-당신은 쉽게 체중을 늘리거나 “천연 적으로 얇았습니까”, 그리고 가장 큰 요인은 당신이 복용하고있는 프레드니손의 실제 복용량입니다. 고용량을 복용하는 경우 체중을 줄이는 것이 매우 어렵습니다. 그러나 많은 사람들이 저용량을 복용 할 경우 가능성을 알고 입에 넣는 것을주의하면 체중을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
프레드니손이 체중 증가를 유발하는 주된 원인은 식욕을 증가시킵니다. 따라서이 약의 영향을 줄일 수있는 대응 조치를 취하십시오. 물을 많이 마시고 소화하기 어려운 음식을 채워서 배가 고플 때 할 수있는 다른 일에 대한 전략을 세우십시오. 프레드니손이 체중을 엉망으로 만드는 또 다른 방법은 인슐린, 인슐린 감수성 및 간의 지방 생성 성향을 방해하는 것입니다. 이러한 영향을 최소화하는 가장 좋은 방법은 인슐린 분비와 인슐린 저항성을 촉진하기 위해 가능한 한 적은 양의 식단을 섭취하는 것입니다. 그것은 기본적으로 가능한 한 단순한 탄수화물이없는 식단입니다. 설탕, 빵, 파스타, 쌀, 그리고 흰 밀가루가있는 것은 피하고, 가급적이면 밀이 든 음식은 피하십시오.
또한 유산균 가세 리를 함유하고 매일 이눌린 (Benefibre)을 섭취하면 프레드니손이 신진 대사에 미치는 영향을 최소화하는 데 도움이되는 프로바이오틱스