최상의 답변
관계의 문제는 헌신에 관한 것입니다. 그리고 저는 모든면에서 헌신을 의미합니다.
순열은 정말 적습니다. 둘 다 헌신하거나 둘 중 한 사람 만 있습니다. 세 번째 대안은 둘 다 헌신하지 않는다는 것입니다.
어떤 사람들은 둘 다 헌신하지 않으면 헤어질 때 감정적 준비가 필요하지 않다고 비웃을 수 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 헌신이 감정적 일 필요는 없습니다. 재정적, 공간적 또는 이타적일 수도 있습니다 (아마도 아이들 때문에 함께). 나는 엄마와 아빠가 멀어졌지만 같은 집에서 살고 아이들도 같은 지붕 아래에서 사는 복잡한 관계를 보았습니다. 이것이 복잡하고 아이들에게 혼란 스럽다고 말하는 것은 과소 평가입니다!
어쨌든 요점은 관계가 여러 가지 형태로 존재한다는 것입니다. 모든 이유가 분명하지는 않습니다.
분명히, 양 당사자가 관계에 전념한다면, 이별의 고통에 대해 정서적, 정신적 강화에 대해 생각할 필요가 없습니다. 사실, 당신이나 그들이 있다면-헌신의 부족이나 편집증의 수준 중 하나를 암시하며 아마도 자신이 느끼는 방식에 대한 성숙한 토론이 필요할 것입니다.
다른 한편으로는 , 나머지 절반은 헌신적이지 않다는 것이 분명합니다. 이것은 설명이 필요합니다.
내가 사람들에게 제안하는 기본 공식은 다음과 같습니다.
- 왜 그렇게 느끼는지. 그것에 대해 생각하는 것은 좋지 않습니다. 당신은 적어 놓을 때 생각만큼 나쁘지 않았거나 훨씬 더 나쁘다는 것을 알 수 있습니다! 여기서 중요한 것은 자신이 어떻게 느끼는지 정말로 알 수 있고 그들이 어떻게 느끼는지 실제로 알 수 없다는 것입니다. 그러니 자신의 감정에 대한 모든 것을 적고 그렇게 느끼는 이유를 적으십시오.
- 관계에 대한 헌신 수준을 정하십시오.
- 당신과 함께 앉으십시오. 나머지 절반은 당신이 느끼는 방식에 대해 이야기합니다. 저는 가능한 한 감정적이지 않은 방식으로이 일을하도록 옹호합니다 (즉, 논쟁 중일 때가 아닙니다!)
- 관계에 대한 그들의 헌신 수준을 설정하려고합니다. 이것은 그들이 말하는 것뿐만 아니라 그들이 말하지 않은 것, 그리고 중요한 것은 당신의 직감에 따라 이루어집니다.
- 이 대화가 끝나면 결정을 내리세요. 둘 다 관계에 전념하거나 둘 중 한 사람 만 있습니다. 후자 인 경우 헌신 한 사람은 이것이 참을 수있는 상황인지 아닌지에 대해 결정을 내려야합니다.
실수하지 마세요. 이별은 고통 스럽습니다. 그들이 의미하는 것이 있다면 그럴 것입니다. 고통은 사라집니다.
비결은 관계에서 일종의 균형을 유지하는 것입니다. 모든 것이 한 사람에게 집중되는 관계가 있다면 (거의 다른 사람이 자신의 정체성을 잃는 것처럼) 그 관계가 끝나면 정체성을 잃은 사람은 특히 어려운 시간을 겪을 것입니다 (나는 종종 비참한 말을 듣습니다- 그들은 모든 것을 가져 갔고 나는 아무것도 남지 않았습니다. ).
이러한 종류의 일 (감정적, 정신적으로 거슬리는 느낌)을 경계하려면 관계를 맺을 때에도 정체성을 유지해야합니다. . 그들은 당신과 사랑에 빠졌죠? 사람들이 관계에서 정체성을 유지하는 방법에는 여러 가지가 있으며 가장 일반적인 방법 중 하나는 관계 외부에서 관심을 유지하는 것입니다. 자기 자신이라고 부를 수있는 흥미있는 일을하고 취미 생활을하는 것은 자신과 시간을 보내는 것입니다. 그런 식으로, 관계가 종료 되더라도, 당신은 여전히 당신과 당신의 것입니다. 고통 스럽겠지만, 모든 활동이 다른 반쪽과 공유된다면 그렇게 고통 스럽지는 않을 것입니다. 그래서 그들 없이는 당신이 만든 기억이 없습니다.
누군가는 관계가 각각 옆에서 자라는 두 그루의 나무와 같다고 말했습니다. 기타-뿌리가 분리되어 있지만 가지가 얽혀있는 곳. 이런 종류의 관계 개념화에 대해 할 말이 많으며, 그들이 약속 한 관계를 종료 할 때 기대할 수있는만큼의 보호를 제공합니다.
내가 시작한 메모에서 끝내기 위해 -헌신에 관한 것입니다. 관계를 유지하기 위해 최선을 다한다면 그대로 유지하십시오. 만약 당신이 관계의 일에 대해 옳지 않다고 느끼고 당신이 나가고 싶다고 느낀다면-관계를 끝내고 나가기로 약속하십시오. 이러한 상황에서는 절반 정도가 효과가없는 경향이 있습니다.
답변
관계를 끝내는 가장 성공적인 방법은 무엇입니까? 때로는 분쟁, 문제 및 차이로 인해 충격적인 이별이 발생합니다. 가능한 한 성숙하고 건강한 방식으로 관계를 끝내는 것이 이상적입니다.
우리 삶의 한 단계를 끝낼 때 분노와 분노의 감정이 우리의 행동을 통제하고 그 책의 페이지를 넘겨서는 안된다고 생각합시다. / p>
다음은 관계를 끝내야 할 때 가능한 최선의 방법으로 할 수있는 몇 가지 아이디어입니다.
1. 더 이상 해결책이 없을 때 : 마지막 대화
당신은 항상 알고 있습니다. 관계가 더 이상 지속될 수 없을 때, 부부의 두 구성원은 보통 그것을 알고 있습니다.
하지만 한 걸음 내 디디는 것은 매우 어렵습니다. 우리 곁에있는 사람 없이는 우리 자신을 상상하기 어렵습니다. 어쨌든 끝이 따라야하는 것은 이별입니다.
무엇이 우리가 결정할 수 없게 만들까요?
한편, 다른 사람에게 더 이상 우리가하지 않는다고 말할 까봐 두려워 그들을 사랑하거나 우리가 그 상황을 견디는 것이 불가능하다고 생각합니다. 또한 외로움에 대한 두려움도 있습니다. 하지만 혼자있는 것보다 불행한 관계를 계속하는 것을 선호하는 사람들이 많습니다. 미숙하지만 빈번한 태도입니다.
반면에 약간의 불안감도 있습니다. 우리는 관계를 끝내기 위해 우리가 느끼는 모든 것을 드러 낼 수 있을지 모릅니다. 용기있는 행동과는 거리가 멀고 설명없이 떠나는 것을 선호하는 사람들도 있습니다. 이는 적절하지 않습니다.
대화에 직면하는 방법
건전한 방식으로 관계를 끝내려면 상대방과 얼굴을 마주보고 상황을 설명해야합니다. 그를. 파트너를 만나기 전에 노출시키고 싶은 모든 아이디어를 정신적으로 정리하십시오.
또한 그가 질문을 할 때 그에게 제공 할 수있는 주장을 생각할 수도 있습니다. 불안해 보이면 정신적으로 더 잘 준비하십시오.
- 자신을 차분하고 진지하게 표현하십시오. 당신은 관계가 끝나야한다는 것을 알고 있으며, 그것은 당신이 가정 한 것이므로 그것을 표현해야합니다.
- 몇 가지 논의가있을 수 있습니다. 그것을 준비하고 항상 평온함을 유지하고 침착하게 아이디어를 방어하십시오. 원하는 것을 잘 알고 있으며 이것이 두 사람 모두에게 최선임을 보여줍니다.
2. 감정을 적절히 관리하세요.
연애를 끝내는 방법은 항상 기억할 것입니다. 따라서 가능한 최선의 방법으로 이루어져야합니다.
비명, 비난, 분노, 부정적인 감정과의 관계를 끝내면 우리 둘 다 그 일을 극복하기가 매우 어려울 것입니다. 분노를 가라 앉히고 진정시키기 위해 더 많은 시간이 필요할 것입니다.
가능하면 그 결말을 최대한 성숙하고 차분하게 만드십시오. 안전하게하십시오.
당신은 끝이 당신 모두에게 최선이라는 것을 알고 있어야합니다. 그것이 당신을 진정시킬 것이라고 가정합니다. 좋은 자존감을 유지하십시오. 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있으며,이 관계가 득보다 해를 끼친다는 점을 분명히해야합니다.
마찬가지로, 이별 후에는 긴장하고 이상한 감정이 쌓이게 될 것임을 알아야합니다. 당신. 눈물, 슬픔, 슬픔이 오는 것은 정상입니다. 프로세스의 일부이므로 반드시 수락해야합니다. 그러나 이상적으로는 분노 나 경멸감이 없어야합니다. 그렇지 않으면 극복하는 데 더 많은 비용이들 것입니다.
인생은주기, 끝나는 계절 및 나타나는 새로운 경로라는 사실을 인정하십시오. 사람들은 항상 우리 자신의 행복을 추구해야합니다. 언제든지 당신과 함께 그 길을 만들고 싶어하는 사람을 찾으면 감히. 사랑은 항상 그만한 가치가 있습니다.
이 답변이 도움이 되었다면 찬성 투표를 남겨주세요