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어떤 훈련 장비도 실제 스파링을 대체 할 수는 없지만 제 생각에는 더블 엔드 백이 매우 유용합니다. 모든 권투 선수를위한 장비입니다.
더블 엔드 백이 가져다주는 가장 큰 이점은 타이밍 감각입니다. 무거운 가방처럼 때릴 수는 없으며 속도를 줄이고 더 정확한 펀치를 던져야합니다. 너무 세게 치면 다시 돌아와서 얼굴을 때리고 초보자에게 머리의 움직임을 강조 할 수있는 훌륭한 방법이며 움찔하지 않도록 컨디셔닝하는 좋은 방법입니다. 최소한 펀칭 후 중앙선에서 벗어나는 것에 대해 생각하기 시작할 것입니다.
코브라 백과 스파 바는 모두 일종의 속임수로 끝납니다. 그들은 두 배의 가격과 절반의 효율성으로 더블 엔드 백 작업의 1/4을 수행합니다. 두 가지 중 스파 바가 약간 더 낫습니다. 적어도 직조 연습에 사용할 수 있기 때문입니다.하지만 슬립 라인을 사용할 수도 있습니다. 이는 일반적인 움직임에 더 유연하고 더 좋습니다.
마지막으로 , 복싱 공이 란 반사 공을 의미한다고 가정합니다.이 경우 주로 조정력 향상을 위해 사용됩니다. 그들은 실제 사람처럼 전혀 움직이지 않으며, 손과 눈의 협응과 반사를 제외하고는 본질적으로 아무런 이점도 제공하지 않습니다. 그 이상의 어떤 것도 그들에게 의존하지 마십시오.
더블 엔드 백을 준비하는 것이 좋습니다. 저렴하고 효과적이며 서킷 트레이닝에 매우 유용합니다. 그러나 한 사람과의 싸움 경험을 흉내낼 수 있다고 생각하지 마십시오.
행운을 빕니다. 원숭이 인 Godspeed
답변
더블 엔드 백, 코브라 백, 스파 바 또는 복싱 볼은 찰리 브라운을 반격 할 수 없습니다. 그들은 매우 예측 가능합니다. 사실, 달리고, 섀도우 박스를 만들고, 줄넘기를하고, 패드를 치고, 원하는 모든 가방을 펀치 할 수 있습니다. 여전히 핥을 수는 없습니다.
팝을 얻고 싶다면 스파링 파트너가 필요합니다. 좋은 지능, 경험, 컨디셔닝, 힘, 속도 및 기술이 바람직합니다. 그들이 가진 자질이 많을수록 더 많은 타격을 입을 것입니다. 물론 이것은 당신이 원하는 것이 아닙니다.
더 노련 해지면 점점 덜 타격을받을 수 있기를 바랍니다. 그리고 개선을 위해 많은 생각, 노력, 시간, 노력을 투자합니다. 전반적인 힘, 속도, 균형, 민첩성, 지식, 컨디셔닝 및 기술. 기술이 비용을 지불합니다.
당신의 목표는 더 많은 라운드를 더 나은 권투 선수들과 더 어려운 속도로 더 많이 권투하는 것입니다. 그런 일이 발생하면 장소로 이동합니다.