최상의 답변
그만하세요! 그것은 당신의 손을 컨디셔닝하는 방법이 아닙니다! 나무는 인간의 조직과는 많이 다르며 자연적으로 손을 망칠 것입니다. 즉, 손의 지골과 중수골 뼈입니다.
정말로 손에 어떤 종류의 컨디셔닝을하고 싶다면 가죽이나 건초 더미 또는 유사한 질감의 물건으로 만든 무거운 가방을 사용하십시오. 나는 건설 현장에서 정직한 날이 운동하는 것보다 당신의 손이 더 좋은 조건이 없다는 것을 말할 수 있습니다. 콘크리트, 더글러스 전나무 목재, 중금속 도구 및 많은 먼지는 훌륭한 경화제를 만듭니다. 여기에 전형적인 전투 훈련을 추가하면 손이 상당히 힘들 것입니다.
현대 전투기는 고대 전투기처럼 손과 발을 손상시킬 필요가 없습니다. 원래는 나무 갑옷과 사슬 갑옷을 뚫고 전투원이 착용자를 손상시킬 수 있도록 맨손으로 공격해야했습니다. 이것은 더 이상 사실이 아닙니다. 그런 구식 결과를 얻기 위해 분발해서는 안됩니다.
빠른주의 사항입니다. 나는 10 대 때 로베르토 듀란을 만났고 그의 손을 흔들었을 때 너무 세게 쥐었다. 그는 앞으로 몇 주 동안 타이틀 싸움이 다가오고 있기 때문에 너무 세게 쥐어 짜지 말라고 움찔하며 나에게 말했다. 나는 사과했고 그는 용서하게 웃으며 그의 주먹을 움켜 쥐며 말했다. “펀칭 할 때만 힘들어요.”
행운과 좋은 기술.
답변
나무에 대해 무엇을 가지고 있습니까? 당신도 다른 식물들과 차별을하나요?
진지하게 :
뼈를 컨디셔닝 할 때 뼈를 닦고 낫게하는 것을 고려하세요. 치유 과정은 칼슘을 타박상 부위로 보냅니다.
나무를 골라 주먹질하면 뼈의 타박상 부위가 상대적으로 작아집니다. 그리고 칼슘 덩어리가 형성 될 수 있습니다. 젖은 모래 주머니는 타박상에 더 많은 영역을 제공합니다. 과. 나는 당신이 모래의 감정을 해치지 않을 것이라고 확신합니다!
통증이 치유 과정을 촉발시키는 것이기 때문에 멍이 든 부위를 마사지하는 것이 중요합니다.
또한 중요합니다. 주먹과 손목에 적절한 형태를 유지하고 뼈, 근육 및 힘줄의 역학을 이해합니다.