최상의 답변
나는 아직 명상에 대해 이야기 할 전문가는 아니지만 하루에 최소 35 ~ 40 분씩 정기적으로 20 년 이상 명상을 준비하거나 명상을 정직하게 시도하거나 수행하려고합니다. 정확한 답변을 작성하는 대신 명상과 그에 대한 이해를 요약하겠습니다. 목적.
명상
1. 정직한 사람은 명상을하지 않고 마음을 침묵시키려는 정직한 시도를합니다. 이것은 신체가 다소 가만히있을 수있는 편안한 자세로 아늑한 구석에 안전하게 앉아 있고 너무 많은 소음, 가볍고, 약간 통풍이 잘되지 않고 몸을 편안하게 만들어서 수행 할 수 있습니다. 모기 및 기타 곤충의 물림과 외부 신체적 장애로부터 안전 지대.
2. 신체는 호흡을 제외하고는 다소 정체되어있어 마음이 몸 안에 있기 때문에 마음을 조절할 수 없습니다.
3. 육체적 고요함을 완성한 후에도 정신 고요함은 정신은 기본적으로 수세기 동안 생각 만하고 결코 침묵하지 않도록 교양됩니다.
4. 그러나 육체적 고요함 없이도 정신적 고요함은 몇 사람에 의해 달성 될 수 있습니다. “ 항상 명상적이다”라고하는 진정한 웰빙 감각을 넘어선다면 여러분이 편견없는 사랑을 즐겁게 감사하고 전파하는 행복한 상태라고합니다. 전 세계에 대한 인간성.
5. 너무 단순 해 보이지만 어려운 사실은 마음을 침묵시키는 것이 매우 어렵고 화학 약물을 통해서도 달성되지 않을 수 있다는 것입니다. 이는 잠재적으로 해로울 수 있고 부작용으로 인해 육체를 크게 망칠 수 있기 때문입니다.
6. 명상은 많은 사람들이 이해하는 것처럼 집중하거나 집중하는 것이 아니라 단순히 마음의 집중이 아닌 것입니다. 즉, 마음을 조용히하거나 천천히 생각하지 않고 마음을 비우지 않고 따라서 몸과 마음, 의식을 고요하고 평온함의 행복한 상태로 침묵시키는 단계에 도달합니다.
7. 이 단계에서 마음은 생각으로 방황하지 않으며 육체와 정신으로 완벽한 침묵이 느껴지고 생각, 감정 및 소동의 흔적이 없으며 이러한 사람이 없기 때문에 오래 지속되거나 시간을 초월한 조직적 쾌락을 느낍니다. 점점 더 견딜 수 있고 몸과 마음 전체에 퍼져 육체적 정신적 웰빙의 완전성을 가져 오는 육체의 변화없이 잠시 동안 또는 더 오랜 시간 동안 지속됩니다.
목적
- 무엇보다도 명상이 마음을 잠잠하게하는 물리적 이점을 살펴 보겠습니다. 마음이 너무 아름답게 합성되어 삶의 고통과 즐거움을 평가하고 균형 잡힌 방식으로 균형을 잡을 수 있으므로 이러한 변화된 감정이 육체에 영향을 미치지 않으므로 우리 몸은 또래의 압력, 정서적 좌절 및 존재로부터 자유 로워집니다. 이기주의.
- Bhagavad Gita는 명상 (12 장 12 절)이 어떤 종교적 실천보다 훨씬 낫다고 말합니다. 명상은 순전히 영적인 수행 이기 때문입니다. 그것은 모든 종교의 본질을 모아서 브라만 또는 최고 신을 얻는 편견없는 목표를 우리 사이에 통합함으로써 종교적 재계에 구속되지 않습니다. 명상은 행동의 결실을 포기 라고하는 최선의 행동을 이끌어 낼 수 있으며 이는 우리의 궁극적 인 평화에 해당합니다.
- 축적 카르마 또는 카르마의 빚 또는 우리의 모든 정신과 몸을 통한 모든 행동의 결실은 우리의 모든 탄생과 죽음의 결과이며, 명상에 참여함으로써 몸과 마음의 행동을 완전히 삼가함으로써 축적 된 카르마는 서서히 점점 줄어들게됩니다. 업장이 무의미한 단계로 이어 지므로 원래 우리가 속한 신의 근원 또는 거처로 돌아갈 수있는 기회가 생깁니다.
- 명상의 목적과 우리의 심신을 침묵시키는 것이 바로 듣기의 목적입니다. 하나님 께. 몸과 마음이 항상 참여하고 적극적으로 침묵하는 것이 하나님의 말을 듣는 유일한 방법입니다. 여기서 경청하는 것은 육체적 경청을 포함하지 않고 우리 안팎의 “신성함”을 이해하지 못하고 신성에 대해 호소하고 항복하는 것입니다. 모든 것이 궁극이다 명상의 목적.
- 명상은이 우주의 모든 과학에 우선합니다. 침묵은 최고의 언어이며 인류를위한 봉사는 하느님 께 드리는 최고의 봉사입니다.
답변
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저는 20 분 동안 가장 깊은 명상 상태에있었습니다.그것은 당신이 당신이 무엇인지 깨닫는 상태이고 그것은 순수한 인식 / 의식입니다. 그래서 그것이 가장 깊은 상태이고 여러분이 진정으로 누구인지가 상태가 아니라는 것도 깨닫습니다. 당신이 그 상태에있을 때 당신이 당신의 평생이라고 생각했던 사람은“그 또는 그녀는 죽었다”라는 상태에 있지 않습니다. 왜냐하면 그것이 마음에서 비롯된 것이고 그것이 처음에 존재하지 않았기 때문입니다. 마음이 당신 인 척하고 있었는데, 그게 무서운 부분이지만 가장 무서운 부분은이 지구와 온 우주에있는 모든 생명체가 진정 누구 인이“상태”를 결코 발견하지 못한다는 것입니다. 그래서 당신은 상상으로 평생을 살고 있습니다. 물론 당신이 진정한 자아이지만 그것이 당신의 진정한 자아라는 것을 모르는 경우가 많이 있습니다. 왜냐하면 당신이 생각할 때 당신이 당신이라고 생각하기 때문입니다. 당신이 그 상태에 도달하면 당신은 당신이 당신의 몸, 마음, 머리 속의 목소리, 감정, 이름, 종교, 민족성, 나이가 아니라는 것을 깨닫게됩니다. 무중력, 보이지 않는 어떤 것, 보편적 인 것, 영원한 것, 결코 죽을 수없는 것, 영원한 것, 신인 것 맞습니다. 맞습니다. 모든 생명의 근원이며 그 근원은 항상 살아있는 존재의 진정한 집입니다. 우주도 고향입니다.
나는이 상태를 아내와 딸이있는 평범한 성인 남성으로 발견했습니다. 저는 스웨덴에서 태어났습니다. 부모님은 세르비아 / 보스니아에서 스웨덴으로 오셨습니다. 세르비아 인을위한 종교는 정통이며 부모님은 우리에게 정통 전통을 배웠고 그들은 크리스마스 때만 교회에갔습니다. 우리는 종교적인 가족이 아니었지만 정통 전통을 따랐으며 여전히 그렇게하고 있습니다.
하지만 실제로 종교를 믿지 않고이 주를 훼손했다고 지적하고 싶었고 신을별로 믿지 않았지만 나는 나의 진정한 자아를 발견했다. 이제 나는 우리가 하나님이라고 부르는 것이 있다는 것을 알고 있지만 생명의 근원이라고 말하고 싶습니다. 당신이 신이라고 말할 때, 마음은 그것을 사람으로 생각하고 싶어합니다. 하하하… 그리고 그것은 절대적으로 우스꽝스럽게도 신이 당신과 분리 된 무언가이고 그것은 역사상 가장 큰 거짓말입니다. 미래. 과거와 미래는 인간의 마음 속에 만 존재하는 것이 아니라 인간의 마음 속에있는 것은 상상 일뿐 (과거 나 미래에 대한 집착) 사실이라면 시간 여행자가 아니기 때문에 양방향으로 많이 여행 할 것입니다. 그리고 당신은 그것을 세계의 나머지 사람들에게 증명하기 위해 그것을 사진으로 찍을 것입니다.… 하하… 그렇지 않습니까? 가능하다면 지금까지 세계에서 가장 위대한 발견이었을 것입니다. 그러나 실제로 세계에서 가장 위대한 발견은 당신이 진정으로 다른 행성의 생명이 아니거나 백만년 전 죽은 공룡의 뼈가 아닌 사람을 깨닫는 것입니다. 그러니 명상을 시작하세요 당신은 우리 앞에있는 세계에서 가장 크고 보편적 인 가장 위대한 발견을 발견하는 다른 많은 사람이 될 것입니다 🙂 그리고 거의 모든 사람들이 믿지 않을 것이기 때문에 당신이 세계에서 가장 가족이 될 것이라고 기대하지 않을 때 당신은 오늘 이미 깨달은 사람들이나 그것을 엿본 나 같은 사람들 만 할 것입니다 🙂 내 아내는 나를 믿지 않고, 부모님은 믿지 않으며, 친구들은 믿지 않습니다, 내 형은 믿지 않습니다. 그는 때때로 명상을하기 때문입니다. 하지만 누가 당신을 믿지 않거나 당신이 진짜 당신을 발견했을 때 당신이 진실을 안다는 이유는 중요하지 않습니다.
나는 단지 내가 발견 한 것이 새로운 것이 아니라는 것을 지적하고 싶습니다. 내가 깨닫지 못한 채 내 삶에 무엇이 있었는지 깨닫는 것은 당연한 것으로 여겨졌습니다. 🙂
그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 눈을 감고 하루를 시작하고 무엇이든지 매일 그것을하십시오. 모든 것은 당신의 진정한 자아를 사랑합니다.
Rade