최상 답변
One 바나나는 약 487mg의 칼륨을 함유하고 있으며 이는 천연 근육 이완제 역할을합니다. 또한이 과일에는 37mg의 마그네슘이 포함되어 있으며 유사한 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.
또한 바나나에는 수면을 유도하는 호르몬 인 멜라토닌과 함께 수면을 유도하는 신경 전달 물질 인 트립토판이 포함되어 있습니다.
화학 화합물은 과일뿐만 아니라 피부에서도 발견됩니다. 껍질에 바나나를 끓이면 과일과 껍질의 영양소가 추출됩니다.
바나나도 포만감을 느끼게하여 체중 감량에 좋습니다 . 여기에서 바나나 워터에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. Boiled Bananas Water : 취침 전에 마시면 스트레스, 체중 감소, 혈압 조절 등에 도움이됩니다. -Health Miracle Pedia
답변
여기에 산도를 언급하는 답이 있는데도 안됩니다. 예, 커피는 산성이지만 바나나는 아닙니다. 커피에 이미 산성 문제가있는 경우이 질문은 불가능합니다. 바나나는 섬유질로 인해 커피 산 문제를 진정시킬 수도 있습니다.
오전이나 운동 전에 에너지를 높이고 싶다면 여기에 더 좋은 콤보가 있습니다. Punchd Energy의 천연 그린 커피 카페인 구미 + 바나나 . PunchdEnergy. com 또는 Amazon ’s Choice는 위장에 문제가있는 사람들에게 적극 추천합니다. 에너지 구미를 씹으면 입안에서 녹아 사용 가능하고 깨끗한 카페인 에너지를 빠르게 증가시킵니다.
그런데 커피 / 나나 스무디를 판매하는 커피 숍이있어서 많은 사람들이 그 콤보도 정말 좋아해야합니다.