Beste antwoord
Dat weet ik niet, tenzij je er allergisch voor bent. Ik gebruik het al meer dan 10 jaar dagelijks. Ik vermoed dat de gearomatiseerde psyllium niet gezond is omdat het de kunstmatige zoetstof aspartaam bevat. Blijf bij de gewone 100\% psyllium. Het smaakt niet geweldig, maar je zult er wel aan wennen.
Antwoord
Uit je opmerking op je vraag: “Ik weet niet wat de juiste manier is om Isabgol (Psyllium Husk) Er bestaat verwarring over het al dan niet innemen met warm / normaal water / melk; of het voor of na de maaltijd in te nemen, of misschien net voor het slapengaan. Dan is er dit antwoord dat ook zegt dat het riskant om het langer dan een week te gebruiken: het antwoord van Harsha Shetty op kanker: wat zijn enkele algemeen bewerkte voedingsmiddelen die men moet stoppen met eten als men het risico op kanker wil verkleinen? Dit antwoord maakt me bang. Kan iemand hier alsjeblieft wat verduidelijken? ”
Het lichaam van iedereen is anders, dus er is niet één juist antwoord dat voor iedereen geldt. Hier is wat gezond verstand advies van 35 jaar studie van psylliumvezels en gezondheid.
Hoe te gebruiken: Je kunt psylliumvezels nemen met water, sap of melk. Veel Amerikanen voegen het toe aan een smoothie met fruit, groenten of proteïne. Zorg ervoor dat u er veel vloeistof bij drinkt.
Hoe laat u het moet innemen: u kunt psylliumvezels met voedsel of tussen maaltijden innemen. Als u psylliumschil gebruikt om de bloedsuikerspiegel of het cholesterol te normaliseren, zou het effectiever zijn wanneer het met voedsel wordt ingenomen, waarschijnlijk bij de twee grootste maaltijden van uw dag. Als u het regelmatig gebruikt, neem dan een of twee keer per dag op een tijdstip dat u uitkomt. Ochtend en middag of vroege avond zouden over het algemeen goede tijden zijn, maar u moet weten wat u in staat stelt om consistent te zijn met uw schema.
Hoe lang te gebruiken: Psylliumschil is veilig om dagelijks in te nemen zo lang als gewenst. Het werkt in het lichaam als een voedingsvezel, niet als een medicijn. Het werkt met de natuurlijke processen van uw lichaam. Het meeste onderzoek met betrekking tot psylliumschil en kanker toont aan dat het eigenschappen tegen kanker heeft, net als de meeste soorten voedingsvezels. Je hoeft niet bang te zijn.