Beste antwoord
Hier is geen eenduidig antwoord op – maar een ding is zeker: je zou je niet altijd zo moeten voelen, of zelfs heel vaak, vooral als u niet begrijpt waarom het gebeurt.
Gevoelens als deze kunnen het gevolg zijn van allerlei dingen – het kan stress of angst zijn, u kunt een burn-out hebben of u kunt een depressie heeft, of het kan lichamelijk zijn, zoals een overactieve schildklier …
Ik weet uit ervaring dat nadenken over uw geestelijke gezondheid beangstigend kan zijn – en woorden als depressie kunnen eng en verontrustend overkomen iemand. Maar hier is het goede nieuws: wat het ook is waardoor u zich zo voelt, het kan worden opgelost . En met een beetje geluk kan het worden een heel eenvoudige en snelle oplossing, zoals het nemen van enkele veelvoorkomende medicijnen.
Het slechte nieuws, en ik vermoed dat u dit weet, is dat het onwaarschijnlijk is dat het gewoon weggaat of zichzelf herstelt – om zich beter voelen, u moet met uw arts spreken . Nogmaals, ik weet uit eigen ervaring dat dit een moeilijke stap is, maar laat dat niet stop jij. Vandaag bent u misschien in de war of bang – of zelfs in verlegenheid gebracht – over hoe u zich voelt of erover spreekt met iemand (zelfs uw arts) … maar over zes maanden zult u terugkijken en beseffen wat een dappere – en nog belangrijker, wat een cruciale – ding dat het was om te doen, want tegen die tijd zul je je zoveel beter voelen en zoveel gelukkiger zijn.
Dit is geen happy-clappy, pseudowetenschap, nep-onzin – echt en waar , het gevoel hebben zoals jij dat doet is geen normale manier om te zijn, en het beetje hulp krijgen dat je nodig hebt, kan het verschil maken in de wereld. Als u een infectie op de borst had, zou u naar de dokter gaan en hulp zoeken … behandel uw geestelijke gezondheid niet anders. De dagen van geestelijke gezondheid problemen die verkeerd worden begrepen of gestigmatiseerd, liggen gelukkig ver achter ons.
Veel succes met alles.
Antwoord
Meestal is de reden achter het willen schreeuwen om “GEEN reden” is frustratie / woede / haat of een ander slecht gevoel. En het niet kunnen uiten van deze negativiteit over een persoon of situatie veroorzaakt de behoefte om het gewoon “los te laten” in de vorm van “schreeuwen” .
Als we gelukkig zijn, opgewonden om een bepaalde reden – we laten het uit met tranen van vreugde of schreeuwen van extreme vreugde. Maar daar is een reden voor.
In het geval van negatief gevoelens als woede of frustratie, en vaak worden we verward met verschillende problemen in ons hoofd. Veel van deze problemen kunnen niet worden aangepakt of u bent gewoon hulpeloos in situaties waarin het zich in u begint op te bouwen. Het begint om meer en meer in jezelf te verergeren als je meer van deze negatieve gevoelens van binnen opslaat. Als resultaat zul je instorten en gaan schreeuwen om al deze verstrengelde emoties van binnen los te laten. Er kan een situatie / persoon zijn… te veel entiteiten of alleen mensen die met elkaar verwant zijn, waardoor innerlijke frustraties ontstaan. En als je je protest niet kunt of wilt uiten in situaties die je irriteren, zul je alleen maar meer en meer gefrustreerd raken van binnen.
En op een mooie dag zal je dat zonder goede reden doen schreeuw tegen de verkeerde persoon of in een verkeerde situatie. En dit kan ernstige gevolgen hebben voor een relatie met iemand anders die wordt uitgescholden. Als je gewoon in de open lucht kunt schreeuwen waar niemand gewond is, is dat het beste wat je echt kunt doen!
Dus ofwel je emoties uitschreeuwen in de open lucht zonder iemand anders echt pijn te doen – maar houd het gewoon voor jezelf; Of nog beter – probeer gewoon uw ongeluk / afkeer uit te drukken in situaties of aan mensen die de bron van dergelijke negativiteit in u veroorzaken.
Uiteindelijk bent u het alleen die situaties aankunt die uw gemoedstoestand beïnvloeden .