Beste antwoord
Mijn stem voor het origineel is I Want to Take You Higher van Sly and the Family Stone – het eerste gebruik van boomshakalaka I kan zich herinneren – Songteksten zijn onder meer:
Beat wordt “sterker De beat wordt” ook langer Muziek klinkt goed voor mij Maar ik wil, zei ik wil
Ik wil nemen jij hoger Ja, laat me je hoger brengen Schatje, schatje, laat me je vuur aansteken Ooh ja, een beetje hoger
Boom shacka Lacka Lacka Boom shacka la boonka boo
Antwoord
Oh jee, heel veel van dingen.
- Minimale inname van alles met calorieën.
- Je houdt jezelf bezig met extreme trainingen , soms zelfs midden in de nacht.
- Drink veel water. Luke warm water houdt je vol, koud water verbrandt calorieën.
- Je draagt losse kleding, voor het geval iemand zou merken wat er met je aan de hand is.
- Je draagt ofwel veel kleding om verstop je weg, of kleine kleding, want naarmate je kouder wordt, zal je lichaam extra calorieën gebruiken om warm te blijven.
- Je brengt veel tijd online door om meer tips te krijgen over afvallen, blijf op de hoogte van de professional -een forums, of gewoon om de tijd te doden en niet aan eten te denken.
- Je plant vooruit. Elke avond denk je aan hoe weinig je de komende dag zult eten, wat jij eet, enz.
- Je liegt veel over hoe je al hebt gegeten, dat je “een beetje duizelig bent”, dus je hebt niet echt honger.
- Jij nooit stilzitten. Zelfs in de klas of op het werk blijf je lichtjes met je voeten op de grond stampen, blijf op de knop van een pen drukken, gewoon om meer calorieën te verbranden.
- Sommige anorexia gebruiken de ” Coladieet “ waarbij u alleen water en light frisdrank drinkt. Een kleine disclaimer zou zijn dat veel onderzoeken hebben aangetoond dat light frisdrank je zelfs meer hongerig zou moeten maken, wat maar heel weinig mensen met anorexia zouden willen.
- Als er trappen zijn in plaats van een lift, ga je voor de trap. Als je kunt lopen in plaats van de bus te nemen, ga je voor de wandeling. Al deze kleine dingen.
- Je maakt veel schemas. Eén voor eten, één voor calorie-inname, één voor hoe je je tijd besteedt.
- Je zult jezelf straffen. Gerelateerd aan wat ik hierboven heb genoemd, zul je jezelf waarschijnlijk straffen als je “niet perfect kunt voldoen aan je schemas.
- Begin alles op je bord uit te zoeken, zodat de erwten in één gebied zijn, de wortels samen in een ander gebied, enz.
Misschien werk ik dit later bij, als ik aan meer denk. Mijn excuses voor het zo vaak gebruiken van de woorden “veel” en “veel”.
Ik hoop dat het heeft geholpen!