Beste antwoord
Wat je in wezen hebt, is een diepgewortelde reeks verankerde overtuigingen met veel triggers die zich in de loop van de tijd hebben ontwikkeld en verankerd. U bent zeker geprogrammeerd en om deze programmering te ontrafelen, zult u zich moeten houden aan een cursus van zelfbepaling, herziening en begrip die tijd zal vergen om te ontrafelen door het gebruik van hulpmiddelen die te vinden zijn onder de psychologische veldkader van NLP Neuro-linguïstisch programmeren. De verandering kan ogenblikkelijk, het “zal even duren om vertrouwd te raken met de tools en hun enorme kracht.
Om deze ankers die deze overtuigingen en denkpatronen triggeren, te laten instorten. , en om vervolgens de relevantie van de overtuigingen die je hebt te doorbreken, heb je een programma of systeem of methode nodig om deze overtuigingen systematisch te identificeren voordat je ze behandelt.
Het grootste probleem hier is dit, wanneer je verandert en herprogrammeer jezelf om nieuwe krachtige overtuigingen te verwerven, waar ga je precies voor kiezen om in te geloven? Waar ga je die overtuigingen nu door vervangen? Wie wil je worden?
Waarschuwing, ik raad je aan om een erkende praktijk meer voor dit werk, want als het slecht wordt gedaan, zoals het herprogrammeren van s werelds meest geavanceerde controlesysteem (wat jij en je brein eigenlijk zijn), kun je dat systeem open laten staan voor misbruik en het in een richting sturen die kan leiden tot levensveranderende problemen, of slecht gedragssets die destructief kunnen zijn voor jezelf of de samenleving. Dat gezegd hebbende, “ben ik gewoon verantwoordelijk voorzichtig.
Als je geen mentaal sterk persoon bent, vraag dan 100\% om hulp.
Als je een sterk zelfgestuurd onafhankelijk type bent, is het misschien mogelijk NLP methodieken zelf lezen en toepassen met behulp van beschikbare commerciële tools zoals die van Anthony Robbins (wat overigens simpelweg NLP is).
Het probleem dat je hebt is niet de verandering van x, maar eerder de migratie naar Y? Wie of wat word je met deze nieuwe en vervangen overtuigingen? Wees voorzichtig, dit spul is echt, krachtig en zal diepe onrust en angst als het onjuist wordt toegepast of gedaan.
Samenvatting; NLP is het beste raamwerk dat u nodig hebt om uw verandering te bewerkstelligen. U kunt NLP-technieken lezen en door commerciële producten zoals Petsona Power 2-cds die u absoluut zullen helpen of je kunt een getrainde psycholoog met NLP-tools (aanbevolen) gebruiken om je te begeleiden.
Je kunt deze reis aanvullen met andere tools en inzichten om jezelf te begrijpen zoals persoonlijkheidstesten en meer neutrale vormen van spiritualiteit verkennen vanuit Boeddhisme naar de leer van dr. Deepak Chopra, maar besef dat dit een reis is, geen oplossing van de ene op de andere dag. Lagen zullen ontrafelen, doe het rustig aan, anders kan snelle verandering bij sommigen identiteitsproblemen veroorzaken.
naar wat de groene scheuten van een nieuwe jij lijken te zijn.
Antwoord
Dit is de reden waarom kinderen niet met religieuze overtuigingen moeten worden ingeprent. Wat je ouders hebben gedaan, wordt beschouwd als onvrijwillig psychologisch / emotioneel misbruik.
Wat u beschrijft, wordt scrupulositeit genoemd. Hoewel u niet alle kenmerken van deze aandoening heeft, heeft u last van irrationaliteit.
Scrupulositeit is eigenlijk een vorm van obsessief-compulsieve stoornis, en aangezien ik uw medische geschiedenis niet ken, kan ik niet verifiëren dat obsessief-compulsieve stoornis bijdraagt aan uw problemen. U vertoont echter een pathologische schuld.
U moet eerst begrijpen dat overtuigingen tijdens de kindertijd zeer invloedrijk zijn op volwassen leeftijd. Degenen die morele of religieuze leringen hebben geleerd, zullen minder snel van deze geloofwaardigheid afwijken naarmate ze vorderen in de adolescentie. Bekrachtiging door anderen helpt ook niet bij uw scrupulositeit. Opgroeien in een religieuze omgeving maakte het je zeker niet gemakkelijker, en ik weet zeker dat de meeste mensen om je heen ook religieus waren, dus geen vrienden met verschillende overtuigingen die je geloof in twijfel trekken.
Oké , dus wat doe je? Niets. Laat het gaan. Dat is alles wat je hoeft te doen. Hoewel het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, is exposure-therapie de beste manier om hier naartoe te gaan. Voed deze schuld niet . Als je het gevoel hebt dat je gestraft gaat worden, doe dan niets. U zult snel concluderen dat er niets zal gebeuren door uw acties. Dit is hetzelfde als mensen met fobieën. Stel dat iemand bijvoorbeeld claustrofobisch is. Door ze een tijdje in een kast te laten zitten en ze te laten zien dat er niets ergs gaat gebeuren, kun je echt helpen de fobie te behandelen. Door deze schuld niet te voeden, overwin je de negatieve gevoelens die je met straf bent gaan associëren.
Ten tweede, bekijk dit filosofisch. Interventie is in tegenspraak met de vrije wil. Als je een vrije wil hebt en geoordeeld zult worden als je sterft, waarom zou er dan nu iets gebeuren? Dit zou een test moeten zijn.
Hoewel het erg moeilijk is om dit schuldgevoel te overwinnen, kunt u het doen.Als je het gevoel hebt dat je iets verkeerds hebt gedaan, geef het dan niet te eten. Wacht ongeveer vijf minuten en je zult merken dat je niet door de bliksem wordt getroffen of in brand vliegt.