Beste antwoord
Tegenwoordig vervormen pointe-schoenen de voet niet nodig vanwege alle nieuwe soorten schoenen en vulling en omdat er een pointe-schoen is voor iedereen die er is.
Jonge meisjes die nu beginnen met spitzenwerk zullen geen vreselijke en pijnlijke voeten hebben zoals die (of de mijne) als ze zorg voor hun lichaam.
In de jaren dat ik spitzen deed, verloor ik teennagels, ik had ook veel, veel gekneusde plekken, problemen met de bunion, de huid werd ergens opgetild en het brandde als een hel, veel blaren, stressfracturen (drie op mijn enkels), enz. Nu is het anders. Een beetje in ieder geval.
Pointe-schoenen verander niet veel in de afgelopen 100 jaar, maar er is de afgelopen jaren veel gedaan aan comfort. Pointe-schoenen worden nog steeds voornamelijk gemaakt van lijm en papier, met uitzondering van merken als het controversiële Gaynor Minden . Pointe-schoenen werden ook veel diverser dan voorheen.
Afhankelijk van je boog (afwezig, laag of hoog) , voetflexibiliteit en kracht, teenvorm, voetbreedte, enz., kies je een spitzenmodel in plaats van een ander. (Zie het kleurrijke diagram met merken en stijlen van pointe-schoenen ver beneden …)
Als je bijvoorbeeld boerenvoeten hebt (tenen allemaal even lang), zou je de Bloch Serenade kunnen verkiezen. Deze schoen heeft een zwakke schacht, dus als je voet sterk is, is dit geen goede keuze, Grishkos Triumph is misschien beter. Het is ook een geweldige schoen als je een diamantvoet hebt (ook wel verdwijnende hiel genoemd, waarbij de breedte van je voet versmalt tot aan de hiel). Bij Grishko (en vele andere merken) kunt u de schachtsterkte en de breedte kiezen. Ik draag bijvoorbeeld een maat 7.5XXX in een medium schacht. Je kunt je paren ook op maat bestellen en extra functies kiezen (zoals vamp + hiellengte), ze hebben ook een veganistische optie, wat fantastisch is!
Andere merken, zoals Russian Pointe, bieden nog meer keuze om uw schoen aan te passen . U kunt de schachtlengte (diep, normaal of kort), de schachtsterkte kiezen, de vamp-stijl (U met trekkoorden of V-cut zonder) en de breedte . Dingen die u op bijna elke andere plaats op maat moet bestellen.
Hier kunt u lezen wat een goede pasvorm is volgens Russian Pointe. Het verschilt ook afhankelijk van de stijl van het ballet dat je danst. De Russische schoen is meestal gemaakt voor de Vaganova-methode, waarbij dansers stuiteren of springen naar spitzen in plaats van erdoorheen te rollen zoals bij de Franse methode.
Hier is een voorbeeld van spitzen (oud diagram, dus de modellen zijn niet meer beschikbaar of gewijzigd, maar je ziet wel de verschillen in kenmerken)
- Taps toelopende doos is voor Egyptische voet (zie foto van taps toelopende voet net na deze)
- Vierkante doos is voor een bredere voet met tenen van dezelfde lengte
- Het profiel is de dikte van de voet (zie afbeelding)
Er zijn tegenwoordig zoveel soorten spitzen dat het niet uitmaakt wat voor voet jij hebt. Er zijn zoveel stijlen in elke winkel of merk. Capezio, Bloch, Grishko, Russian Pointe, Repetto, Sansha, La Pointe by Wear Moi, Gaynor Minden (die op een totaal andere manier gemaakt zijn dan traditionele pointe-schoenen, maar dat is een ander onderwerp!), Freed die wordt aanbeden door professionals …. en nog veel, veel meer.
U kunt vind pointe-schoenen die bij JOUW voeten passen in plaats van dat je voeten in de pointe-schoen moeten passen. De tenen en voeten van danseressen waren vervormd omdat er één type spitzen was: extreem smal. Bekijk deze foto van Anna Pavlova rond 1912.
Plus, opvulling. Oh, opvulling. Vroeger stopten we toiletpapier of lamswol in onze schoenen voor comfort, maar nu kun je teenafstandhouders hebben van siliconen, teenkussentjes in gel of siliconen, er zijn zelfs kussentjes die speciaal gemaakt voor uw voeten !Je mengt gewoon twee klei-achtige pasta van verschillende kleuren, doet het in de doek en trekt je spitzen aan. Na ongeveer 2 minuten heb je een perfect passend teenkussen! Magie, toch? Juist!
Zonder teenafstandhouders zou de grote teen veel druk uitoefenen op de pointe-schoen (die was extreem smal omdat het als veel esthetischer werd beschouwd) en zou buigen om erin te passen, resulterend in eeltknobbels of hallux valgus. Zelfs een paar jaar geleden was er veel minder diversiteit in modellen voor pointe-schoenen.
Als je een professionele danser wilt worden, zul je waarschijnlijk last hebben van je voeten, omdat je 6 tot 8 uur per dag in je schoenen. Wanneer u echter het goede paar spitzen vindt en deze combineert met de juiste vulling, zal er minder irritatie, minder blaren en huidlifting zijn, minder pijn dan u jaren geleden zou hebben. Een goede teenafstandhouder zorgt ervoor dat je geen eeltknobbels krijgt. Door je tenen te tapen en teenbeschermers van gelei en gel of siliconen teenkussens te dragen, krijg je minder huidproblemen.
Oh , Ik herinner me deze. Ze doen zo veel pijn….
Om ervoor te zorgen dat je je best doet, kun je:
- Fit worden professioneel
- Begin niet met pointe-schoenen voor de leeftijd van 10 of 11 jaar, vraag toestemming van je dansleraar en ga vooraf naar een podoloog of dansspecialist om onderzocht te worden
- Als een paar pointes niet perfect aanvoelt, koop ze dan niet. Als je ver van bepaalde boetieks woont, ga er dan naartoe.
- Koop NOOIT pointe-schoenen op internet. Nooit.
- Begin met het gebruik van een kleine beschermingslaag zoals gelzakjes, geen siliconen. Het zal je helpen om de vloer beter te voelen.
- Begin niet met spitzen te dansen voordat je er helemaal klaar voor bent, jaren van oefening hebt gehad en de tijd hebt om minstens 3 of 4 keer per week erop te dansen.
- Koop gel-teenafstandhouders, tape en accessoires om te zien hoe ze zich voelen voordat je een nieuwe (of eerste) schoen gaat kopen. (Als u ze later koopt, bestaat het risico dat uw schoenen te smal zijn en dat u uw tenen niet voelt omdat ze na een paar minuten gevoelloos worden)
- Bekijk videos op YouTube van professionele pasvormen om te zien hoe het gaat.
- Neem je pantys, zachte schoenen, gelkussens en accessoires mee naar je eerste pasafspraak. Het kan uren duren. Wees voorbereid. Oh, en maak een afspraak, kom niet onaangekondigd langs.
- Neem de tijd.
- Koop het boek “Perfect Pointe”, het is een geweldige investering om je te helpen sneller te spitzen , beter en sterker.
- Veel plezier, maar luister altijd naar je lichaam.
- Als je geblesseerd raakt, spring er dan niet weer op, maar laat je lichaam zichzelf herstellen. Dat is hoe de meest ernstige verwondingen ontstaan. Vertrouw me, ik weet het.
- Op spitzen gaan is geen wedstrijd. Als je te snel gaat, zul je nooit zo goed zijn als je zou kunnen worden als je de tijd nam. De snellere manier om te slagen is door de tijd te nemen in zachte schoenen, jezelf te trainen om sterker en flexibeler te worden.
Tenzij je een professionele balletdanser wilt worden, kun je er een paar dansen uren per dag zonder de complicaties die de danskunst een paar decennia geleden met zich meebracht.
Verzorg je voeten, leg ze in baden met ijs en koud water om je spieren te helpen na een paar uur dansen. Er zijn tegenwoordig zoveel dingen te doen om voor uw voeten te zorgen en dergelijke technologieën die een paar jaar geleden niet bestonden. Je kunt een carrière hebben zonder je voeten kapot te maken.
Ik heb lelijke voeten, maar ik ben trots op ze omdat ze mij, mij, hebben gemaakt. Ze zijn een deel van mij en ze hebben me geholpen de dingen te doen waar ik het meest van houd.
Geen spijt.
Antwoord
Het hangt ervan af wat je lelijk vindt.
Als danser denk ik dat ballerinas mooie voeten hebben. Maar voor een niet-danser zie je alleen een vervormde en onnatuurlijk uitziende voet. Niet-dansers realiseren zich niet dat ballet pure zelfdiscipline vereist, en een deel daarvan is je voeten disciplineren om onnatuurlijke dingen te doen.
Als ik de voeten van een professionele ballerina zie, zie ik de uren aan oefeningen en de jaren van constante oefening die is besteed aan het vormgeven van die perfecte boog. Niet-dansers begrijpen over het algemeen niet hoeveel werk, toewijding, fysieke en mentale kracht nodig is om de perfecte look te bereiken.
Als je een technisch antwoord wilt, is dat omdat we in principe alles gebruiken wat we kunnen krijgen onze handen aan om uit te rekken en te trekken en onze voeten in prachtige bogen te duwen (muren, banken, thera-banden, enz.). We oefenen consequent specifieke spieren in de voet (middenvoetsbeentjes, tarsalen enz.) En dansen op onze tenen met behulp van spitzen (ook wel teenschoenen genoemd).Voeten zijn net zo belangrijk voor ballerinas als handen voor gymnasten en worden zo vaak gebruikt, wat betekent dat onze voeten ook erg eeltig en gespierd zijn.
Kortom, ik denk dat ballerinas er lelijk uitzien omdat ze onnatuurlijk zijn . Ballet zelf is erg onnatuurlijk, maar het publiek beseft over het algemeen niet hoe moeilijk het is voor balletdansers om te bewegen zoals ze doen, totdat ze zien welke oefening het vereist en welk effect het heeft op ons lichaam. Balletvoeten zijn een voorbeeld van de kracht en toewijding die nodig zijn om ballet mooi te dansen.