Beste antwoord
Verrassend genoeg denken de meeste mensen dat heel weinig eten (ook wel bekend als vasten) je vet en u helpen af te vallen. Dat is echter niet het geval. Als u niet genoeg voedsel eet, zult u niet alleen aankomen omdat het uw metabolisme zou verlagen, maar u kunt ook spiermassa verliezen door ondervoeding. Daarom is het slecht om slechts één maaltijd per dag te eten. Als je dat doet, zorg er dan voor dat het vol voedingsstoffen zit, zodat je geen gezondheidsproblemen tegenkomt.
Antwoord
De meeste van deze antwoorden zijn gênant. Zorg ervoor dat u de juiste, gezonde voeding eet (geen verwerkte troep in een zak).
U zult daadwerkelijk langer leven met periodiek vasten (één maaltijd per dag eten). Je lichaam zal autofagie versterken.
Als ontbijt de belangrijkste maaltijd per dag is, is een leugen bedacht door mensen die je eten willen verkopen.
Zoek de Nobelprijs voor autofagie 2016 op. U wilt wat de meeste mensen de “hongermodus” noemen, elke dag van uw leven gebeuren.
U zult een lange gezondheidsspanne hebben en een langere levensduur.