Beste antwoord
Nee.
Matig drinken (zoals maximaal 1-2 eenheden alcohol per dag) heeft nog steeds zowel korte- als langetermijnrisicos
Op korte termijn vermindert stoppen met drinken het risico op het ontwikkelen van verslaving en het krijgen van ongelukken.
Op de lange termijn u verkleint het risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker:
Bij ongeveer 10\% van de mensen die kanker krijgen, kan dit worden toegeschreven aan alcoholgebruik. Alcohol zelf veroorzaakt geen kanker, maar wanneer het in het lichaam wordt afgebroken, beschadigt het zeer giftige acetyldehyde de cellen.
Kankers die worden veroorzaakt door alcoholgebruik zijn mondkanker, keelkanker, slokdarmkanker, maagkanker, borstkanker, longkanker, darmkanker, larynxkanker, leverkanker en alvleesklierkanker.
In combinatie met roken neemt de kans op kanker door alcohol nog meer toe. Hoe meer iemand drinkt, hoe groter de kans op het ontwikkelen van een van deze kankers. En natuurlijk veroorzaakt zelfs matig alcoholgebruik naast kanker nog andere ziekten, zoals vaatziekten en stemmingsstoornissen.
Zelfs één eenheid (1 glas, 10 gram alcohol) alcohol per dag verhoogt het risico op kanker aanzienlijk . Eén eenheid alcohol per dag verhoogt al het risico op borstkanker, longkanker en beroertes.
Alcoholgebruik is niet veilig. Alcohol is giftig en zelfs een lage alcoholconsumptie verhoogt het risico op verschillende soorten kanker.
Twee glazen per dag beginnen de kans op slokdarmkanker, mondkanker en keelkanker aanzienlijk te vergroten.
Drie glazen per dag verhoogt de kans op darmkanker en endeldarmkanker.
Zeer zware drinkers lopen ook risico op lever- en alvleesklierkanker.
Door het stoppen met alcohol vermindert u alle deze risicos.
Antwoord
De onderzoekers definiëren een gezonde limiet echter als “tot” één drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen.
Ze zeggen dat één drankje ongeveer 330 ml bier van 4\% is. Dat komt overeen met 0,58 pint – dus de limiet voor mannen is iets meer dan een pint, terwijl de limiet voor vrouwen iets meer dan een halve pint is.
Wat voor soort onderzoek was dit?
Dit was een consensusdocument, wat betekent dat een groep experts werd samengebracht om bewijsmateriaal over het onderwerp te beoordelen en een verklaring af te spreken waarin hun conclusies uiteen werden gezet.
Het is niet duidelijk uit het document wie de experts in de groep heeft gekozen, of dat ze standaard systematische beoordelingsmethoden hebben gebruikt om gepubliceerd bewijs te beoordelen.
Het probleem met niet-systematische bewijsbeoordelingen is dat onderzoekers het onderzoek kunnen uitkiezen dat bij hen past en alles negeren dat niet in hun theorie past. We zeggen niet dat dit in dit geval is gebeurd, maar het is onduidelijk hoe de onderzoeken zijn gekozen.
Wat hield het onderzoek in?
Een groep artsen werd gevraagd het bewijs te bekijken over het effect van de consumptie van matige hoeveelheden bier over de menselijke gezondheid.
Elke arts zocht de gepubliceerde literatuur voordat hij een deel van de recensie schreef, die vervolgens werd gedeeld voor commentaar door andere artsen. Ze kwamen na een ontmoeting tot een definitieve versie om hun bevindingen te bespreken.
Hoewel de studie ons de zoektermen en de redenen voor het uitsluiten van studies van de review vertelt, is het onduidelijk of dit een formele systematische review was.
De onderzoekers vroegen twee externe experts om het manuscript te beoordelen als onderdeel van het proces voordat ze bijeenkwamen om hun definitieve versie voor te bereiden.
Ze voerden geen meta-analyse uit van hun bevindingen , maar vat de bevindingen samen van het bewijs dat ze hebben beoordeeld.
Wat waren de basisresultaten?
Laag tot matig consumptie van bier lijkt hetzelfde effect te hebben op het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten als wijn.
Dit was de duidelijkste bevinding uit de review, gebaseerd op een meta-analyse die in 2011 werd gepubliceerd en de resultaten van 16 studies bij bijna 290.000 gezonde volwassenen.
De maximale bescherming tegen hart- en vaatziekten die in die studie werd waargenomen – een risicoreductie van 33\% – werd gezien bij een consumptieniveau van 25 g alcohol per dag (ongeveer een halve liter bier).
Zoals met alle alcohol verhoogt bier het risico op kanker, zelfs op lage niveaus. De krant zegt dat “de meeste alcoholgerelateerde kankers (85-90\%) in feite te wijten zijn aan zwaar drinken”, wat ze definiëren als meer dan twee drankjes per dag.
Licht en matig drinken was echter verband met een verhoogd risico op borst-, mond- en keelkanker.
Belangrijk is dat de kans dat alcohol kanker veroorzaakt groter lijkt bij Aziatische mensen. Dit zou mogelijk komen doordat er genetische verschillen zijn bij veel mensen van Aziatische afkomst, waardoor ze minder goed in staat zijn om de door alcohol geproduceerde gifstoffen te verwerken.
Er was onvoldoende bewijs om het effect van bier op de lever aan te tonen, afgezien van de bekende effecten van het consumeren van te veel alcohol, wat de kans op een leveraandoening vergroot.
Het is onduidelijk of bier de kans op dementie heeft vergroot of verkleind, aangezien de onderzochte studies tegenstrijdige resultaten gaven.
De effecten van bier op de levensduur zijn ook onduidelijk, hoewel de auteurs van het rapport zeggen dat dit waarschijnlijk zal zijn. in lijn met de bekende effecten van het drinken van alcohol.
Deze vertonen een “J-vormige curve”, waarbij niet-drinkers iets meer kans hebben om te overlijden dan degenen die een kleine of matige hoeveelheid alcohol drinken, maar degenen die veel alcohol drinken, lopen een grotere kans om te overlijden.
Zoals de auteurs zeiden: “Zware alcoholconsumptie (en bier) verhoogt het risico op totale sterfte en staat op de achtste plaats onder de oorzaken van toe te schrijven sterfgevallen over de hele wereld. “
Hoe interpreteerden de onderzoekers de resultaten?
De onderzoekers zeiden: “Tenzij ze een hoog risico lopen op aan alcohol gerelateerde kankers, is er geen reden om gezonde volwassenen, die al regelmatig licht tot matig bier drinken, te ontmoedigen hetzelfde patroon te blijven volgen.
“Aan de andere kant raden we af dat volwassen mensen die een leven lang niet drinken beginnen met drinken om gezondheidsredenen, aangezien er tot nu toe geen direct bewijs is dat volwassen niet-drinkers die bier of andere alcoholische dranken gaan drinken (ook in gematigdheid) verminderen hun risico op chronische ziekten. “
Met andere woorden, als je geen bier drinkt, is er geen reden om te beginnen – maar als je gezond bent en een klein beetje bier drinkt , hoeft u niet te stoppen.
Conclusie
Misschien wel de belangrijkste boodschap van deze studie is dat weinig tot matig drinken gezondheidsvoordelen kan hebben, maar binge drinken of zwaar drinken is erg slecht voor je gezondheid. De andere boodschap lijkt te zijn dat bier vergelijkbare effecten heeft als wijn.
Of wijn goed of slecht voor ons is, wordt al vele jaren besproken. Sommigen hebben gewezen op een vermindering van het risico op hart- en vaatziekten, misschien vanwege de fenolen die worden geproduceerd door gefermenteerde druiven, of misschien vanwege alcohol zelf. Het lijkt erop dat alle voordelen van wijn ook in bier worden gezien – zolang dit met mate is.
Maar zelfs met mate drinken verhoogt het risico op sommige vormen van kanker. Algemene sterftecijfers suggereren dat de voordelen opwegen tegen de nadelen bij lage tot matige alcoholconsumptie.
De onderzoekers namen 150 artikelen op voor hun beoordeling, wat suggereert dat ze een zorgvuldige studie van het bewijsmateriaal hebben uitgevoerd.
Zonder te weten of de beoordeling systematisch is uitgevoerd, is het moeilijk om te weten hoe rigoureus het proces voor het verzamelen van bewijs was. Het is mogelijk dat enig onderzoek dat relevant is voor de kwestie niet is overwogen.
De bevindingen van een review zijn zo sterk als de onderliggende studies. De geïdentificeerde consistente themas suggereren dat dit waarschijnlijk echte effecten zijn die verband houden met een lage tot matige bierconsumptie.
De onderliggende onderzoeken zijn echter slechts observationeel, dus introduceren de mogelijkheid van veel bronnen van vertekening en verwarring. Er kan bijvoorbeeld een onnauwkeurige herinnering zijn aan het type alcohol dat wordt geconsumeerd of de hoeveelheid ervan.
Het is ook mogelijk dat andere gezondheids- en levensstijlfactoren de resultaten beïnvloeden. Verschillende van de onderzoeken hebben hun analyses aangepast voor veel voorkomende, zoals leeftijd, roken en body mass index, maar verder was er een aanzienlijke inconsistentie in de factoren waarmee rekening werd gehouden.
De conclusies van het onderzoek – dat er Het is niet nodig om te stoppen met het drinken van matige hoeveelheden bier als u gezond bent en dat al doet, maar u hoeft niet te beginnen als u nog niet drinkt – lijkt verstandig. Het is de moeite waard te herhalen dat zwangere vrouwen en mensen met bepaalde aandoeningen wordt geadviseerd om alcohol helemaal te vermijden.
Vanwege het gebrek aan nauwkeurigheid in deze recensie, raden we u aan het advies te negeren dat als u een man, je kunt veilig 17,5 eenheden per week drinken en je houden aan de recente officiële Britse richtlijn dat zowel mannen als vrouwen niet meer dan 14 eenheden per week mogen drinken.
Dit komt overeen met een fles en een -half wijn of vijf liter pils van het exporttype (5\% alc.) in de loop van een week.
Aritcle Source: Is een pint bier per dag goed voor het hart?