Beste antwoord
Ten eerste is BMI een onnauwkeurige maatstaf voor gezondheid. Het werd begin 1900 ontwikkeld om voor de overheid een manier te creëren om de algehele gezondheid van de gemeenschap te bepalen – een massale generalisatie. Het is slecht in het aanpassen aan lengte en spiermassa. Statistisch gezien is dit het meest correct voor een vrouw met een gemiddeld postuur die 5 “11” is. Afhankelijk van hoe ver je verwijderd bent van 5 “11”, wordt de grafiek verder vervormd. Er wordt ook geen spiermassa in de vergelijking opgenomen. Door BMI, veel Olympische en professionele atleten hebben “overgewicht”. Toen ik in het ziekenhuis werd opgenomen voor anorexia nervosa had ik een “normale” BMI omdat ik “lang ben, 6” 3 “.
Voel je je gezond? Denkt uw arts en psychiater dat u “gezond bent? Zo ja, dan gaat het waarschijnlijk goed.
Antwoord
Weet u wat er interessant is aan uw vraag …? Er is geen “officiële” definitie van het woord gezond. In ieder geval niet een erg goede. Zoek de definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie op en het is zoiets als vrij zijn van alle fysieke, mentale en emotionele problemen, het was tenminste iets dat een paar jaar geleden belachelijk was.
Dus als je gaat door de definitie gegeven door een organisatie die het woord heeft dat u probeert te definiëren in de titel, nee, u bent niet gezond en ook geen enkele persoon op deze planeet, sorry …
Dus dat betekent je moet je eigen definitie bedenken van wat gezond voor jou is. Het is oké om ook de ideeën van anderen te lenen. Roken en drinken denk ik de meeste, niet alle, maar de meeste mensen zouden het als ongezond beschouwen. Kanker is typisch een ongezond iets maar als je begint te praten over je BMI, wordt het een beetje lastiger. Er zijn zeker onderzoeken die aantonen dat een hogere BMI waarschijnlijk schadelijk is voor je levensverwachting, maar met hoeveel en is dat aantal op persoonlijk?
Ik ga liever de conservatieve weg en zeg dat totdat ik het kan zien mijn niet-bestaande 6-pack, dan ben ik niet zo gezond als ik zou willen zijn en moet ik het blijven proberen. Dus vraag jezelf af: vind je het oké om 25\% lichaamsvet te hebben? Ben je blij waar je bent? Zou je leven beter kunnen zijn als je lager was …?
Denk daar even over na en ik denk dat je je eigen vraag wel kunt beantwoorden. En welk antwoord je ook verzint, ik hoop dat het je naar een gelukkig en vervullend leven leidt, want je krijgt er maar één van, je wilt het niet verspillen! 🙂