Beste antwoord
Elke dag een bepaalde hoeveelheid haar verliezen is heel normaal maar hoe vaak haal je je hand door je haar? Door deze actie te intensiveren, kan het haarverlies toenemen, aangezien u de haarzakjes voortdurend losmaakt.
Ik neem aan dat u gestrest bent over het verliezen van haar, dus u kunt deze actie, waarbij u met uw vingers door uw haar gaat, toenemen. dan u normaal zou hebben gedaan voordat u dit opmerkte?
Stress draagt ook bij aan haaruitval, net als een slecht dieet. Smeer je haar minstens één keer per week in om je hoofdhuid en je haar te voeden (bij voorkeur s nachts met kokosolie, amla of olijfolie). Als je de voorkeur geeft aan een lichtgewicht olie, probeer dan jojoba- of avocado-olie.
Verhoog ook uw inname van natuurlijke groenten en fruit en volg in het algemeen een natuurlijker dieet, waarbij u minder verwerkt en met conserveermiddelen gevuld voedsel, evenals gefrituurd en fastfood gebruikt.
Het belangrijkste is dat u in het algemeen positief bent en stuur positieve berichten naar je hoofdhuid. Probeer ook een natuurlijke haarverzorgingsoplossing (shampoo en conditioner) en minimaliseer onnatuurlijke manieren om je haar te drogen en te fixeren.
Als je geïnteresseerd bent, hebben we hier een blogpost over het verzorgen van haar geschreven: Natuurlijk haar doen met een beperkt budget – Nim-Véda Australia Blog
Ik hoop dat dit helpt!
Antwoord
Ik neem aan dat je bedoelt dat elke keer dat je met je vingers door je haar gaat, er 20 eruit vallen – wat meerdere keren per dag kan zijn. Als je weet dat het niet normaal is dat je haar dat doet (of het nu 50 of 100 of meer is), ga dan naar een dokter. Geloof me, ik ben in jouw positie geweest – net ouder toen ik 22 was. Ik heb veel tijd verspild met het uitproberen van remedies en wachten tot de dingen beter worden.
Ga gewoon naar een tricholoog. Laat uw vitamines B12 & D, foliumzuur, serumferritine en schildklierwaarden controleren. Stress kan ook een rol spelen – dus probeer dat te beheersen. Welterusten. In mijn geval waren ferritine, vitamine D, vitamine B12 – ze waren allemaal super laag. Een paar maanden supplementen en goed eten stopten het probleem. Voeg veel eiwitten toe aan uw dieet. Probeer ook dagelijks genoeg fruit en droog fruit te hebben.
Het belangrijkste is dat je je er geen zorgen over maakt, want dat zal je haarval alleen maar erger maken. Onthoud dat het bij 16 jaar zeer waarschijnlijk is dat uw haarval tijdelijk is. Veel succes.