Mijn buik is rond en groot, waarom? Het is niet dik, het lijkt een beetje alsof ik permanent opgeblazen ben. Is er een manier voor mij om een ​​platte buik te krijgen?

Beste antwoord

1. Heeft u pijn of ongemak? Ben je gasachtig? Dit kan een voor de hand liggende indicatie zijn dat u een voedselallergie heeft, zoals lactose-intolerantie. Raadpleeg uw arts .
2. Doet u enige vorm van training? Een gebrek aan de juiste training kan bijdragen aan zwakke kernspieren die leiden tot een bekkenkanteling en een zwakke buikwand. Raadpleeg een doorgewinterde trainer.
3. Weet u wat u eet? Misschien eet u te veel vlees en heeft u meer vezels. Omgekeerd krijgt u mogelijk te veel niet-oplosbare vezels. Hoe dan ook, je moet misschien dingen veranderen. Raadpleeg een diëtist .
4. Hoe eet je? Dit is ongetwijfeld het meest overschatte en over het hoofd geziene onderdeel van iemands gezondheid in deze tijd. Houd een logboek bij van ten minste vier dagen. Begin op vrijdagochtend en stop op maandagavond. Schrijf alles op wat je eet of drinkt, en hoe en wanneer. Dit zal u zonder enige twijfel vertellen of uw dieet een probleem is dat u over het hoofd ziet.

Zonder meer informatie is het onmogelijk om uw vraag definitief te beantwoorden maar dit is een goede plek om te beginnen.

Antwoord

Je klinkt alsof je opgeblazen bent. Doe wat onderzoek naar de soorten voedsel die je opgeblazen kunnen maken. Gearomatiseerde yoghurt is er één schuldige omdat het echt niet gezond is met alle geraffineerde suiker en smaakstoffen. Het raakt je maag en veroorzaakt gassen.

Gist, gluten, pindas … alles wat je niet kunt verteren, zal een oorzaak zijn. Of misschien heb je een bug in je darmen die moet worden uitgeroeid, of parasieten. Komt voort uit het gezelschap van dieren. Reinig het en ontdek het. Praat met een holistische arts of iets dergelijks om aan de slag te gaan.

Als je eenmaal de bron hebt bepaald, zal je rondheid afnemen. U kunt oefenen, maar totdat de bron is gevonden, blijft het probleem bestaan.