Beste antwoord
Ja, het is heel goed mogelijk dat sinaasappelsap ervoor zorgt dat u s nachts niet slaapt, maar dit zou hoogstwaarschijnlijk gebeuren als u dronk sinaasappelsap net voor het slapengaan. Allereerst zijn sinaasappels en sommige andere fruitsoorten zoals grapefruit erg zuur en kunnen ze brandend maagzuur veroorzaken. Bovendien bevat sinaasappelsap veel suikers en het is bekend dat het de alertheid bevordert.
Dus, brandend maagzuur, overbelasting van suikers en het is bewezen dat het helpt bij alertheid. Klinkt dit als iets waardoor u s nachts niet kunt slapen? Als u het eerder op de dag drinkt, mag sinaasappelsap u er natuurlijk niet van weerhouden om s nachts te slapen.
Beste recensie 2017 voor koude persmachines
Antwoord
1. Handhaaft de bloeddrukniveaus:
Sinaasappelsap is de geweldige drank voor patiënten met hoge of lage bloeddruk (1). Ben je benieuwd naar de reden? Welnu, deze heerlijke drank bevat een aanzienlijke hoeveelheid magnesium die het geweldige vermogen heeft om de gestoorde bloeddruk weer normaal te maken.
2. Bevordert het immuunsysteem:
Door de aanwezigheid van vitamine C (2) fungeert sinaasappelsap als een beste verdediger voor u tegen verschillende ziekten (zoals griep of verkoudheid), waardoor het immuunsysteem wordt bevorderd systeem.
3. Bevat helende eigenschappen:
Een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van sinaasappelsap zijn de helende eigenschappen. Sinaasappels bevatten flavonoïden (zoals naringenin en hesperidine), die ontstekingsremmende stoffen zijn (3). Wanneer je deze lekkere vrucht in rauwe of sapvorm consumeert, werken de flavonoïden verbazingwekkend goed om de artritis te behandelen en de stijfheid en pijn te genezen.
4. Voorkomt kanker:
Het laatste wetenschappelijke onderzoek heeft de effectiviteit van sinaasappelsap blootgelegd voor het voorkomen van verschillende soorten kanker (4). Sinaasappels bevatten een stof die bekend staat als D-limoneen en dat een efficiënt middel is tegen huidkanker, borstkanker, mondkanker, darmkanker en longkanker. Bovendien helpt de aanwezigheid van vitamine C in dit opzicht ook.
5. Voordelen voor het behandelen en voorkomen van zweren:
Zweren komen over het algemeen voor in de dunne darm en de maag. Het optreden van maagzweren wordt soms een belangrijke oorzaak van constipatie, omdat in dit geval de geconsumeerde voedseldeeltjes niet goed kunnen worden afgebroken. Het sinaasappelsap is erg voordelig bij het behandelen en voorkomen van zweren (5). Het stimuleert ook het spijsverteringsstelsel.
6. Voorkomt nierstenen:
Het risico op vorming van nierstenen kan worden verminderd door regelmatig een portie sinaasappelsap te nemen. Een te hoge concentratie van mineralen en chemicaliën is meestal het gevolg van de ontwikkeling van nierstenen. Sinaasappelsap bevat citraat, dat deze aandoening uitstekend kan voorkomen door de zuurgraad van de urine te verlagen. Dus de individuen die aan deze vreselijke toestand lijden, moeten vers sinaasappelsap in hun dagelijkse dieet opnemen (6).
7. Helpt bij het afvallen:
Veel mensen geloven dat de regelmatige consumptie van sinaasappelsap nuttig is om de extra kilos te verminderen, en beweren dat deze citrusvrucht vol zit met antioxidanten, die efficiënt werken om te verliezen gewicht (7).
8. Vermindert het risico op hartaanvallen:
Een ander belangrijk voordeel van sinaasappelsap is de hulp bij het voorkomen van hartaandoeningen. Hesperidine is een plantaardige stof die de slagaders beschermt tegen verstopping door de gezondheid van nabijgelegen cellen te verbeteren. Sinaasappels bevatten voldoende hesperidine (8), dus consumptie van één glas versgeperst sinaasappelsap zorgt voor een lager risico op hartaanvallen (9).
9. Behandelt bloedarmoede:
Bloedarmoede is een aandoening die meestal optreedt als gevolg van onvoldoende rode bloedcellen in hemoglobine. IJzertekort is de belangrijkste reden achter deze situatie. Sinaasappelsap levert een goede hoeveelheid vitamine C die de opname van ijzer in de bloedbaan bevordert. Dat is de reden waarom de meeste artsen patiënten met bloedarmoede aanraden om regelmatig sinaasappelsap of sap daarvan te consumeren (10).
10. Maakt de huid mooi en jong:
De antioxiderende eigenschappen van sinaasappelsap maken de huid fris, mooi en jong door de verouderingseffecten te voorkomen (11). Bovendien beschermen de antioxidanten met de combinatie van vitamine C de huidcellen tegen aantasting door vrije radicalen. Elke dag een portie sinaasappelsap nemen is dus de beste manier om de versheid en aantrekkelijkheid van de huid lang te behouden. Sinaasappelsap voor de huid is een zegen zonder enige vermomming!