Beste antwoord
Pijn, tintelingen en gevoelloosheid in uw handen en vingers tijdens de zwangerschap worden waarschijnlijk veroorzaakt door carpaal tunnelsyndroom (CTS).
De carpale tunnel is een smalle doorgang die van de onderkant van je pols naar je onderhandpalm loopt. De medianuszenuw, die het gevoel en de beweging van een deel van uw hand regelt, passeert deze passage.
Het is normaal dat uw handen tijdens de zwangerschap een lichte zwelling hebben. Dit wordt veroorzaakt door een opeenhoping van vocht, oedeem genaamd, in de weefsels.
De zwelling knijpt de carpale tunnel en zet druk op de medianuszenuw, waardoor de tintelingen en gevoelloosheid ontstaan die je voelt.
Men denkt dat CTS tot 70 procent van de toekomstige moeders. U kunt in elk stadium ongemak opmerken, hoewel u dit waarschijnlijk in het derde trimester zult voelen. Dat is wanneer u vooral vatbaar bent voor zwelling in uw handen.
Als u CTS heeft, is dat waarschijnlijk mild en tijdelijk zijn, vaak verdwijnen binnen enkele maanden na de geboorte van uw baby. Maar voor sommige moeders kan het ernstig zijn en veel langer aanhouden.
Antwoord
Tijdens de zwangerschap is er zijn veel veranderingen die zich in uw lichaam voordoen. Vanwege deze normale fysieke veranderingen is het normaal dat u meer gewrichts- en spierpijn ervaart. Er is een combinatie van redenen waarom dit gebeurt:
- Hormonen. Het hormoon Relaxine dat door de eierstok wordt aangemaakt, zorgt ervoor dat uw spieren en pezen zich uitrekken en ontspannen ter voorbereiding op de bevalling. Hierdoor kan alles verschuiven en de gewrichten belasten.
- Extra gewicht. Extra gewicht kan de gewrichten belasten. Dit komt vaker voor bij de eerste zwangerschap. Te veel lichaamsbeweging in de tijdens het derde trimester van de zwangerschap kunnen uw benen pijn doen door extra gewicht.
- Geschiedenis van artritis. Als u al artritis of een auto-immuunziekte heeft, kunt u tijdens de zwangerschap verergerende symptomen ervaren. Laat uw OB / GYN dit weten, zodat zij uw aandoening kunnen behandelen.
- Hypothyreoïdie. Zij zullen uw schildklier waarschijnlijk testen tijdens uw eerste prenatale bezoek. Als u last heeft van overmatige gewrichtspijn, laat dit dan aan uw arts weten en zij kunnen opnieuw testen. Een lage schildklier kan zwangerschapscomplicaties veroorzaken.
- Positie tijdens slaap. Het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen indien mogelijk op hun linkerzij slapen. Dit verhoogt de bloedstroom naar de baarmoeder. Slechts één positie gebruiken kan de gewrichten belasten en s ochtends stijfheid veroorzaken.
- Extra vloeistoffen. Overtollige vloeistoffen in het lichaam en de gewrichten kunnen gewrichtspijn veroorzaken. Dit komt het meest voor in de kleine gewrichten van de handen.
- Sacro-iliacale gewrichtspijn. Dit is een veel voorkomende plek voor gewrichtspijn in de onderrug. Veroorzaakt door het gewicht van de baby en de baarmoeder, kan het ervoor zorgen dat u niet veel beweegt.
- Carpaal tunnelsyndroom. Pijn in uw polsen en handen zou het begin kunnen zijn van carpaal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap.
- Kniepijn. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door extra vocht, maar wordt ook verergerd door extra gewicht.
Gewrichtspijn verlichten tijdens de zwangerschap
Als u gewrichtspijn heeft tijdens de zwangerschap, moet u eerst de behandelingsopties met uw arts bespreken. Er zijn een paar eenvoudige dingen die u thuis direct kunt doen:
- Gebruik en vrij verkrijgbare pijnstiller. Raadpleeg eerst uw arts, maar u kunt ook een NSAID (niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel) proberen om zwelling en pijn te verlichten. Voor pijn alleen, probeer paracetamol.
- Krijg een massage. Bezoek een massagetherapeut die is opgeleid in prenatale massagetechnieken. Dit kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn, zwelling en pijn in de onderrug. Het kan die zwangerschapshoofdpijn en spanning helpen verlichten. Gebruik ayurvedische massageolie zoals Dr. Ortho, Rhue-olie of lauwwarme pure Desi Ghee
- Probeer de volgende eenvoudige huismiddeltjes:
het is normaal dat u tijdens de zwangerschap enige gewrichtspijn heeft. Als de pijn matig tot ernstig wordt, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen. Gewrichtspijn tijdens de zwangerschap kan een teken zijn van iets ernstigers als het ernstig wordt. Ook kan lage rugpijn een symptoom zijn van weeën.