Beste antwoord
Menselijk lichaam bestaat uit vele spieren. Het bestaat uit kleine tot grootste spieren en deze zijn als volgt: –
Grootste
De Gluteus Maximus, een van de drie bilspieren, bevindt zich aan de achterkant van de heup en wordt gewoonlijk de billen genoemd. De belangrijkste functies zijn heupextensie en externe heuprotatie. Enkele geweldige oefeningen om de Gluteus Maximus-spieren te trainen zijn onder meer squats, deadlifts en lunges.
Langste
De Sartorius zijn lange dunne spieren die van de buitenkant van het bovenbeen naar beneden en over het been naar de binnenkant van de knie lopen. De belangrijkste functies zijn heupflexie, abductie en knieflexie. Enkele geweldige oefeningen om de Sartorius-spieren te trainen zijn onder meer squats, kabelabductie en step-ups.
Smallest
De Stapedius , is een kleine spier van minder dan 2 millimeter lang, gelegen in het middenoor. Zijn functie is om de beweging of vibratie van het kleinste bot in het lichaam, de stijgbeugel of stijgbeugelbot, te regelen. Sorry, ik ken geen specifieke oefeningen om de Stapedius-spieren te trainen, maar ik vermoed dat luide muziek de oplossing kan zijn.
Sterkste
Hoewel de andere hierboven goed gedocumenteerd zijn, is deze een beetje moeilijker te definiëren. Omdat er verschillende soorten kracht zijn, zoals absolute kracht, dynamische kracht en krachtuithoudingsvermogen, zijn er hier een paar kandidaten voor de eerste plaats.
Als we het hebben over absolute kracht, dat wil zeggen het vermogen om maximale kracht, dan is de winnaar de Masseter, gelegen in de kaak. De belangrijkste functie is kauwen of kauwen. Nogmaals, ik ben niet zeker van specifieke oefeningen die helpen bij het trainen van de Massester-spieren, maar ik ben er zeker van dat kauwen of bijten echt goed zou moeten werken.
Bron
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Antwoord
Ik wed dat je dit minstens één keer hebt afgevraagd . Dat weet ik. Het is grappig, toen ik jonger was, dacht ik dat de grootste spier de biceps was, maar dit is niet waar. De grootste spier is de rectus abdominus (kont). Dat klopt!
Het grootste deel van je lichaam is je billen. Ik weet het, er zijn zoveel andere spieren op het lichaam, maar dit is de spier die je je blik geeft. Als je voor het eerst wakker wordt s Morgens is het eerste dat je opvalt aan jezelf de vorm van je billen. Je billen zijn het enige deel van je lichaam dat echt de definitie heeft waar mensen gemakkelijk kunnen zien welk geslacht je bent. Alle andere spieren zijn niet zoals gedefinieerd .
De beste oefeningen voor je billen zijn waarschijnlijk squats en deadlifts. Deze oefeningen zijn goed voor je hele onderlichaam. De meeste mensen doen crunches, maar ze zijn niet zo goed voor je billen. Een crunch is goed, maar je moet het doen met een zeer goede vorm. De meeste mensen proberen ze te doen alsof ze push-ups doen. Zij moeten niet. Squats en deadlifts zijn de beste oefeningen voor je billen.