Wat is een bolostoot bij het boksen?

Beste antwoord

Wat is een bolostoot? bolo punch is een low-level swing die wordt geleverd met een zweepactie. Het is ontstaan ​​in de Filippijnen en repliceert de lage machete-schommel die wordt gebruikt om suikerriet te snijden. De machete die werd gebruikt, werd een bolo genoemd.

De stoot begint onder de taille en komt nooit hoger dan de bovenbuik, omdat het strikt genomen een body stoot is. Je kunt de oude bokser Kid Gavilan deze schommel op heuphoogte zien demonstreren. Het wordt gebruikt als stoot door de linkerhand met een zweepbeweging in de lever te zwaaien.

Andere soorten hoekhaken werken veel beter voor het hoofd, omdat het type krachtafgifte in een bolo het beste werkt tegen interne organen; maar het type in een gewone linker opwaartse haak (bijvoorbeeld) werkt het beste tegen het hoofd.

Het zijn totaal verschillende stoten, met een totaal andere oorsprong, en hebben helemaal geen gemeenschappelijke punten. Raak niet in de war door een onjuist gebruik van de naam: een bolo is een linkerarm op heuphoogte die meestal op de lever is gericht en nooit boven de bovenbuik komt. Elke beweging van het zwaaitype die op het hoofd is gericht, is waarschijnlijk een hoekhaak of een zwaai van het oude boksen. Al het traditionele boksen over de hele wereld heeft 4 klassieke schommels, en ze hebben geen verband met een bolo – dat is een lage zweep met de linkerhand in de lever.

Het was gemakkelijker om dit te begrijpen eind jaren 70 toen ik begon de bolo-leverpunch te leren, nadat ik enkele fijne exponenten het met succes had zien gebruiken rond 1976 en 77. Destijds had het maar één betekenis, dus er was geen verwarring over wat wel en niet een bolo-punch is.

Oorsprong Het kwam uit de Filippijnen, waar bolo een naam is voor de machete die wordt gebruikt om suikerriet te snijden. Als je je kunt voorstellen dat je de hele dag een machete op heuphoogte slingert in intense hitte en vochtigheid, dan moet dat op een manier worden gedaan die geen kracht vereist, alleen techniek. Een machete-snede die kracht vergt, zal onder die omstandigheden niet lang werken. Als je ooit suikerrietvelden hebt gezien, gaan ze mijlen en mijlen en mijlen door.

De machete wordt in de rechterhand gehouden en door zijn gewicht hangt de arm naar beneden – de heupen draaien ten eerste om de schouders te draaien, en het hele bovenlichaam roteert rond de ruggengraat, met een gemakkelijke draai naar het doel – de rechterarm wordt naar voren gezwenkt door de heupomwenteling, met de arm bijna recht, waardoor er geen kracht nodig is – de beweging eindigt met een zweepactie die zowel de hand op het laatste moment versnelt als deze zonder moeite terugbrengt na de impact.

Kid Gavilan demonstreert deze lage machete-snede perfect; behalve als een oude man, is zijn beweging beperkt; de eigenlijke zet is ongeveer drie keer de lengte die hij laat zien. Wat hij demonstreert, wanneer gebruikt met een gesloten vuist, is de bolostoot: een lage zwaai in het middengedeelte.

Later begon hij deze geen kracht-techniek te gebruiken in al zijn stoten: je kunt kijk hoe hij de meeste van zijn schoten gooit, beginnend met een soort klap / vuistworp.

Tegen het einde van de jaren 70 werd erkend dat een bolostoot een lage zwaai in de darm is, met een rechte armzwaai met een soort zweepactie. Omdat het veel beter werkt met een linkerarmprik, en vooral wanneer gericht op de lever, was de bolo tegen die tijd uitsluitend een linkerarm in de lever.

Het is een lichaamsprik en werkt slecht om het hoofd.

Waar het voor wordt gebruikt Het is nooit uitgelegd waarom, maar deze hit is de meest effectieve van alle mogelijke handgebaseerde aanvallen op een inwendig orgaan: het slaat een lange linkse hoek naar de lever; of een korte linkse hoek naar de lever; of een rechterkruis naar de zonnevlecht of lever; of iets anders. Het is ongeveer gelijk aan een harde terugslag waarbij de hiel direct de lever raakt; en wanneer het door een expert wordt gebruikt, is het waarschijnlijk beter dan een linker scheenbeenschop in de lever, omdat het een puntimpact heeft en een ongebruikelijk effect dat niet gebaseerd is op kracht.

In mijn sportschool hebben we er veel aan gewerkt, en vond dat het nog beter is als een getimede dubbele slag: hit 1, wacht 20 seconden, hit 2. Dit is een bijna magische KO-opname wanneer deze wordt gebruikt door iemand die bekwaam is, en we kregen er ontelbare KOs mee * tot eind jaren 70 en 80 , die werd geholpen door niemand in het VK die er destijds iets van afwist. Ze zagen het resultaat en zeiden dat het misschien een geluksschot was, of noemden het een ‘miltstoot’ of iets dergelijks, enzovoort. * Als het de tegenstander niet neerhaalde, kostte het de helft van de kracht van hen, dus daarna waren ze kwetsbaar. Veel gemakkelijker om verbinding te maken.

….

De 4 traditionele boksschommelingen Het lijkt erop dat alles met een schommel wordt een bolo-punch genoemd. Dit komt waarschijnlijk doordat (a) weinigen weten waar het vandaan komt en dat de term een ​​lage schommel op heuphoogte betekent; en (b) weinigen weten dat alle vormen van boksen de 4 klassieke schommels bevatten, en dat is wat ze zien.

Deze schommels krijgen een opleving in moderne boksformaten terwijl ze werken – tenminste, waar ze zijn toegestaan ​​door de regels. De 4 klassieke schommels in alle boksvormen, Oost en West, zijn – als basis (de kerntechniek in zijn basisvorm) – als volgt:

• De voorzwaai: een binnenwaartse zwaai met de rechter hand, de arm bijna gestrekt, slagend met de topfist en de distale radius (het laatste stukje van het bovenste onderarmbeen naast de duim). Doelwit is de zijkant van het hoofd of de nek. Illegaal in moderne boksregels omdat het niet de voorkant van de vuist gebruikt.
• De back swing: een draaiende swing met de rechterhand. Draai achterwaarts met de zwaai, de arm bijna gestrekt, slag met de bottomfist (ook bekend als hamervuist) en de distale ellepijp (het laatste stukje van het onderste onderarmbeen naast de pink). Doelwit is de zijkant van het hoofd of de nek. Onwettig in moderne boksregels omdat het niet de voorkant van de vuist gebruikt.
• De opzwaai: een opwaartse zwaai met de rechterhand, de arm bijna gestrekt, slaan met de topfist of de voorvuist en 2e knokkels, vaak op het laatste moment opgedoken. Het doel is de kin, of het gezicht bij het buigen. Legaal in moderne boksregels als de forefist (meestal) wordt gebruikt. In het moderne boksen werd het vervangen door de uppercut, wat over het algemeen een betere stoot is met meer toepassingen; maar de opzwaai is nog steeds een haalbaar schot. Je hoort het misschien zelfs een een swingende uppercut of een krachtige uppercut of een lange uppercut noemen door degenen die niets weten over de geschiedenis van het boksen.
• De bovenhandse zwaai: een bovenarmzwaai met de rechterhand, de arm bijna gestrekt zoals het bowlen van een cricketbal, slaan met de voorste vuist en 2e knokkels, of de ondervuist. Doel is het gezicht. Legaal in moderne boksregels als de vuist wordt gebruikt. Het werd vervangen door de neerwaartse haak, wat over het algemeen een betere stoot is omdat het zoveel varianten heeft – hoewel de schommel zijn toepassingen heeft. Gebruikt in MMA door Chuck Liddell, met veel succes.

Als het een hoge swing is, dan is het geen bolo-punch, het is een standaard boksschommel, die ongeveer de laatste 2400 jaar tot de moderne tijd werd gebruikt regels verboden om met iets anders te slaan dan de voorste vuist. Als het een naar links zwaaiende zweepslag is op heuphoogte gericht op de lever, dan is het een bolostoot. Het kan met de rechterhand zijn als de tegenstander een linkshandige is, maar dit is zeldzaam; idem voor twee linkshandigen.

Een opmerking over terminologie Deze taxonomie (classificatiesysteem) is voor pedanten zoals ik die een precieze definitie hebben voor elke mogelijke beweging die wordt gebruikt in een van de vele boksvormen (oud Engels boksen, internationaal boksen, thaiboksen, Laotiaans boksen, enz.). Dit helpt veel als je mensen moet coachen, omdat je geen dingen hoeft te zeggen die gewoon verkeerd zijn, zoals Dit is de bovenhandse bolo of Nu doen we de opwaartse bolo, en laat zien dat je dat niet doet Ik weet niets over de 2400 jaar boksen behalve de laatste 10 ervan. Of Dit is de linker leverbolo als bijna de hele zin overbodig is: een bolo is een linkerarm met een zweepslag in de lever.

Voor iemand anders maakt het niet uit. Gebruik gewoon de naam die je leuk vindt. Zolang anderen weten wat je bedoelt, is het allemaal oké. Als je wilt weten wat een bolo-punch is, kijk dan naar Kid Gavilan die zijn lage machete-snede laat zien. Als je wilt weten wat een schommel is, lees dan de oude verhalen over bareknuckle-boksen in Engeland.

….

How- naar: de bolo punch OK – hier is een how-to voor de bolo. Het is een linkerhandzwaai met gestrekte arm die in de lever wordt geslagen – een hoogst ongebruikelijke stoot voor het boksen omdat het geen kracht gebruikt, tenminste zoals we die kennen.

De drie belangrijke kenmerken van deze stoten zijn:

1. Het vereist geen kracht. Het is een zeer effectieve aanval op een inwendig orgaan dat een snel versnellende zweep gebruikt samen met de juiste ademhaling.
2. Het is een zweep, geen stoot zoals we die kennen. Het komt van onder de taille, naar beneden bij de linkerheup, en komt schuin omhoog.
3. Het is niet de linkerschophaak (een brede, linkse opwaartse haak) – dat is een alternatieve aanval op de lever. De bolo werkt nog beter voor degenen die het kunnen. Niet iedereen kan dat.

Dit veronderstelt dat beide vechters orthodox zijn: linkervoet naar voren. Het gaat er ook van uit dat je hem zojuist met een kruis hebt vastgepind, omdat deze stoot je in een kwetsbare startpositie plaatst die niet kan worden geprobeerd zonder een of andere inleiding. Laten we zeggen dat je hem gewoon met de rechterkant hebt gewiegd, of hij bedekt hem, of iets dergelijks – en zijn handen zijn hoog en dus is de buik open. Het enige dat hij nodig heeft, is zijn rechterhand omhoog, zodat zijn rechterelleboog de lever niet kan bedekken, en u bent weg. Dit is hoe we het deden in mijn sportschool vanaf ongeveer 1978, en het werkt fantastisch.

De posities / richtingen worden gegeven vanuit het perspectief van een wijzerplaat. Je staat in het midden van de wijzerplaat met je gezicht naar de tegenstander, die op het 12-uur-punt staat.Links van je is 9 graden en rechts is 3 graden.

• Stap naar voren en naar buiten met de linkervoet: een diagonale stap naar voren, naar buiten en op zijn binnenkant (zijn voorste sector) aangezien hij de linkervoet naar voren heeft. Op een wijzerplaat begin je te kijken naar 12, dus deze stap gaat richting ongeveer 10 of 11 o / c. Iemand die gladjes is met de bolo, zal bij het begin van deze stap het rechterkruis plaatsen.
• Terwijl je instapt, laat je de linkerhand laag en achter het lichaam vallen. De arm is bijna gestrekt en wijst terug naar beneden rond de 8 ° C, de hand is erg laag en ver onder de taille, achter de heup. De taille draait tegelijkertijd terug naar links, dus de linkerheup wijst als de hand, naar achteren tot rond het 8 o / c-punt.
• Buig tegelijkertijd de linkerknie en laat een beetje zakken , en leun naar buiten en iets naar links.
• Draai nu snel het middel weer naar voren, maar de arm blijft achter. Dit is als een whiplash.
• Strek de knie en ga omhoog terwijl je stoot. Je lichaam maakt een stijgende, draaiende beweging terwijl je verbinding maakt.
• Ga door met het draaien van de taille door het doel, zodat de linkerheup door zijn normale positie gaat als bescherming, en de taille is nu ongeveer 2 o / c gericht (rechts van u). Als de vuist toeslaat, begin je je middel naar achteren te draaien – dit helpt bij het creëren van de zweep aan het einde. Sla op de lever met een snelle zweep die helemaal geen kracht nodig heeft, de arm begint net te buigen en is dus bijna recht, de vuist draait op het laatste moment een beetje omhoog, zodat de hele wijsvinger in contact komt.
• Belangrijk: adem uit met een zachte eesh op de slag.
• De ademhaling speelt een belangrijke rol bij deze stoot. Er wordt geen kracht gebruikt , alleen snelle acceleratie, gebaseerd op het zweepprincipe. Alles leidt de hand, die achterblijft en de draai van het lichaam volgt – de arm blijft achter bij de draai van het middel. De arm wordt bijna helemaal gestrekt gehouden. De arm begint te buigen bij een botsing, dan keert het middel terug, omdat dit een zweep is.
• Waar te slaan: de lever bevindt zich aan de rechterkant, gedeeltelijk bedekt door de onderste ribben rechts aan de voorkant. Na de milt (die zich linksachter boven en bij de nier bevindt, maar een beetje buitenboord), is de lever het meest kwetsbare interne orgaan om aan te vallen, ervan uitgaande dat de hersenen niet zijn inbegrepen. Je slaat dan aan de rechterkant van het middenrif aan de voorkant, ongeveer 4 ″ tot 6 ″ rechts van de middenlijn, net onder de rechterribben, met een opwaartse hoek ten opzichte van de stoot – wat een zweep is met een bijna rechte arm. De opwaartse hoek is ongeveer 45 graden.
• Sla niet hard, dit is geen gewone stoot. Sla in plaats daarvan snel en los. Versnelling is de sleutel, samen met een goede uitademing tijdens de slag.

De milt (die zich het dichtst bij het oppervlak bevindt in de linker rug, boven en buiten de linker nier, bedekt door de ribben) is kwetsbaar voor scheuren, hetzij onmiddellijk, hetzij tot 24 uur later. Een gescheurde milt staat in ziekenhuizen bekend als ‘het letsel van de motorrijder’, aangezien motorrijders de meest voorkomende patiënt zijn met deze verwonding: de milt scheurt als ze over de weg gaan na een botsing en veroorzaakt zwaar bloedverlies door inwendige bloedingen. Als je genoeg tijd doorbrengt rond gevechten, zie je een geval van een gescheurde milt: iemand die ik ken kreeg er een in een taekwondowedstrijd op weltergewicht (147) toen ze draaiden voor een terugtrap, maar de tegenstander sloeg eerst met een harde zijwaartse trap naar links , net boven en buiten de linker nier geraakt – en dit was met de kogelvrije vesten aan.

De lever scheurt niet zo gemakkelijk, maar veroorzaakt aan de andere kant de meest intense pijn en verlamming wanneer deze op de juiste manier wordt aangeslagen . Het is alsof je in je lies wordt getrapt, maar waarschijnlijk erger, omdat je niet kunt ademen.

De bolo moet honderden keren op de zak worden geoefend voordat hij van nut kan zijn. Onthoud dat de invoer riskant is. Als je merkt dat je op zoek bent naar kracht, doe je het verkeerd : het heeft snelheid, versnelling, een snelle zweep en een goede ademhaling nodig. Als je je concentreert op een losse, snelle zweep, een beetje opstijgt terwijl je in de hit verandert, goed ademt, zonder krachtinvoer, dan doe je het goed. Het is een zweep, een soort klap – geen power shot. Het heeft inderdaad helemaal geen kracht nodig.

Een echt goede exponent kan iemand neerhalen met één schot, maar het heeft een beetje geluk nodig – elk aspect moet kloppen. Meestal zijn er twee schoten nodig (meer als uw techniek defect is). Dus: druk op – ga weg en doe 20 seconden andere dingen – en druk dan opnieuw. Wat een coach kan zeggen is: “Hit, wacht dan tot de lever zich met bloed vult, en sla dan weer”. Dat is waarschijnlijk medisch verkeerd, maar de timing is goed. Om de een of andere reden heeft het de 20 seconden vertraging nodig om goed te werken. Belangrijk: twee treffers snel samen zijn niet beter dan één treffer. Een treffer gevolgd door een andere minuut later is beter dan dat, maar de ideale vertragingstijd is 20 – 30 seconden.Daarna, zelfs als ze niet naar beneden gaan, huiveren ze zelfs met een prik in de buik.

……

Dus, er was de originele bolo-punch; een uitleg van de klassieke schommels van het boksen; hoe ze allemaal in de war kunnen raken; en een how-to voor de bolo.

Tegenwoordig betekent ‘bolo’ vrijwel alles dat geen gewone rechte stoot of een haak is – maar je kunt zien wat het oorspronkelijk betekende. En het is nog steeds goed;)

Voor wie werkt het? Ik gebruik iets dat ik het 10\% -principe heb genoemd voor dit soort van bewegingen. In mijn ervaring kan ongeveer 25\% van de boksers worden geleerd deze klassieke methode te gebruiken voor de bolo met gemiddelde resultaten. Sommigen kunnen het niet onder de knie krijgen en moeten naar iets anders gaan – de schophaak aan de lever is een goed alternatief (de brede opwaartse haak naar links). Slechts ongeveer 10\% van de boksers zal er goed in zijn. Die cijfers zijn eigenlijk ongeveer hetzelfde voor alles dat geen gewone stoot is – deze bewegingen werken voor enkelen, niet voor iedereen. Voor degenen waarvoor ze werken, zijn dergelijke bewegingen goud.

Om de bolostoot eenvoudig te maken, doet de coach dit:

• Leer eerst de arm die ) recht door de punch. Iedereen die er goed in wordt, kan later een opgewaardeerde methode worden getoond: hoe de arm te buigen-rechtzetten-buigen, om extra zweep en meer effect toe te voegen.
• Om dit te doen: begin met de arm licht gebogen – strek dan in het midden van de zwaai de arm uit – buig de arm dan weer lichtjes, met een zweepbeweging op het laatste moment, terwijl de vuist lichtjes omhoog draait en aansluit.
• De grootste mislukt met de bolo is de bokser die het moeilijker probeert te maken door meer kracht te gebruiken. In plaats daarvan heeft het meer versnelling nodig, en dit komt deels door ademhalingsbeheersing – het stimuleert een ontspannen start en zorgt daarom voor meer versnelling.
• Als de bokser de bolo niet onder de knie kan krijgen, dan is de fallback-techniek de lange linkse hook up in de lever. Het is een betere optie voor boksers die meer op kracht zijn gebaseerd dan op technisch. Het is in sommige opzichten vergelijkbaar, en sommige factoren zijn identiek: pas op voor kwetsbaarheid bij het begin (je staat open voor een snelle teller, tenzij je een aanloop gebruikt om hem te verbergen), en gebruik een lange vertraging tussen twee treffers .

Antwoord

Traditioneel is een Bolo-stoot een brede, vegende uppercut / haak die met de achterste (sterke) hand wordt gegooid. In de loop der jaren is de term echter veranderd en wordt deze nu vaak gebruikt om deze combo-beweging te beschrijven:

-Feint (doe alsof) met de achterhand om een ​​bolo te werpen

-Terwijl je tegenstander concentreert zich op de inkomende Bolo, je raakt ze eigenlijk met een korte leadhand.

Het is een zeldzame zet en alleen flairvechters proberen het ooit echt. Sugar Ray Leonard en Prince Naseem Hamed zijn goede voorbeelden, youtube een paar van hun gevechten en je zult wat bolos zien.