Beste antwoord
Bruce Lee krachttraining
voor Bruce Lee Bodybuilding & spiergroei
Hieronder wordt het basisprogramma voor gewichtstraining van Bruce Lee beschreven dat Bruce Lee van 1965 tot 1970 gebruikte om van 130 tot 165 pond te groeien, door 35 lbs toe te voegen. van pure strongman-spier op een 57-inch frame.
Uiteindelijk vond hij de toegevoegde massa van bodybuilding te omslachtig voor zijn snelle stakingstechnieken en in 1970 ontwikkelde hij zijn training voor pure kracht in plaats van voor grootte. Die “kracht zonder bulk” -routine is te vinden op de Bruce Lee trainingstraining voor spierdefinitie, kracht en kracht -pagina.
Met de hulp van twee bodybuildingmaatjes in San Francisco bedacht Lee een driedaagse, massa- en maatgerichte drie dagen per week (dinsdag, donderdag en zaterdag) Bruce Lee bodybuildingprogramma dat hij gebruikte van 1965 tot 1970. Deze Bruce Lee krachttraining voor spiergroei legt de nadruk op de benen, triceps, biceps en onderarmen, dit zijn allemaal de spiergroepen die het meest worden gebruikt als krijgskunstenaar.
Bruce Lees Gym Card uit 1965
Het enige record van Bruce Lees bodybuilder-krachttrainingroutine gedurende deze tijd is een De fitnesskaart uit 1965 die hij invulde op het Hak Keung Gymnasium in Hong Kong.
Antwoord
Ik wil graag verschillen met de meeste andere antwoorden. Hij zou het niet zo goed doen op ongeveer dezelfde manier als Johnny Depp of Ralph Macchio zich niet staande zouden houden in een gitaarduel tegen Steve Vai.
( BEWERKEN vanwege verschillende boze opmerkingen : ik bedoelde niet dat de vaardigheid van Bruce Lee niveau was vergelijkbaar met dat van Macchio; ik bedoelde dat films hun capaciteiten overdreven).
Als Bruce Lee, zoals we hem kenden, uit de dood werd teruggebracht en in een kooi tegen een van de top 10 vechters in elke mannelijke gewichtsklasse vanaf 145 lbs, hij zou zeker verliezen, en het zou niet mooi zijn.
Waarom? Om verschillende redenen:
- Hij werd bekend om zijn films, niet om zijn vechtkunsten.
- De vechtsporten die hij beoefende, zijn grotendeels achterhaald voor de gevechten van vandaag.
- De vechtsporten die hij beoefende had geen betrekking op een breed scala aan vechtstijlen.
- Hij was niet gewend om dagelijks te trainen en te sparren t andere partners op het hoogste niveau.
- Hij was niet gewend om elke drie maanden te strijden tegen andere tegenstanders van het hoogste niveau.
Hij was onmiskenbaar een icoon, en hij had vaardigheden en kennis van vechtsporten. Hij is mijn favoriete actiefilmster aller tijden, en ik denk dat hij veel mensen en zelfs de UFC heeft beïnvloed zoals wij die kennen.
Maar hij zou niet consistent goed presteren als hij zou vechten in de UFC (of een andere soortgelijke organisatie) met alleen de vaardigheden die hij bezat.
Mensen die vechten en uitblinken in de UFC zijn niet alleen atletische mensen met een Kung Fu-achtergrond en een paar Braziliaanse Jiu Jitsu beweegt; ze trainen en trainen en trainen en vechten, en vechten en vechten de hele tijd jarenlang. Dat is hun hele leven. Er zijn een paar die nog geen gevecht verloren hebben, en nog minder vechters die in staat zouden zijn iedereen in de wereld te verslaan.
We hebben ook gezien wat er gebeurt als een elitevechter besluit zijn tijd te verdelen tussen vechten en acteren:
Ander scenario: als hij in dit tijdperk werd geboren, met zijn mentaliteit en zijn atletische capaciteiten, had zeker MMA kunnen leren, om minstens zo goed te worden als de meeste van de beste vechters ter wereld.