Beste antwoord
Het hangt af van u, uw chirurg en het type heupprothese dat u krijgt.
Ik heb geen permanente bewegingsbeperkingen op mijn heupen. Ik heb beide laten vervangen. Geen beperkingen.
( Uw chirurg kan andere instructies geven op basis van uw medische geschiedenis, leeftijd, gewicht en gezondheid. Luister naar uw chirurg! )
Voor mijn linkerheup in 2013, ongeveer 57 jaar oud, kreeg ik een posterieure vervanging en had een aantal specifieke tijdelijke bewegingsbeperkingen na de operatie . Ik kon maandenlang mijn benen niet kruisen, mijn been draaien of vanaf mijn middel meer dan 90 graden buigen. Ik moest een jaar lang antibiotica nemen voor mijn tandheelkundige ingreep. Ik kon niet zwemmen totdat mijn wond was genezen. Ik kon pas autorijden als ik geen pijnstillers meer had.
Nadat de chirurg ok had gezegd, had ik nul beperkingen.
Ik heb zelfs het hele jaar 2015 zware constructies gedaan, waaronder sloopwerkzaamheden, timmerhout vervoeren en een drilboor bedienen. Ik heb mijn huis gerenoveerd en 450 vierkante meter toegevoegd. Ik deed het gruntwerk voor mijn aannemer.
Voor mijn rechterheup, in 2016, wat door een andere chirurg werd gedaan, gebruikte de chirurg de anterieure benadering. Ik had geen bewegingsbeperkingen na de operatie, tenzij er pijn was. De chirurg zei me net dat ik pijn als mijn gids moest gebruiken. De pijn stopte volledig na een paar weken. En ik moest zes maanden antibiotica nemen voor mijn tandheelkundige ingreep. Niet zwemmen totdat de wond genezen is.
Mijn chirurgen zouden liever hebben dat ik van ladders blijf, maar alleen omdat als ik zou vallen, het een puinhoop zou kunnen zijn. Niets mechanisch aan een ladder is slecht voor mijn heup. Ik vermijd ook fietsen omdat ik een kluns ben. Niets te maken met de operatie.
Seks was in beide gevallen mogelijk na ongeveer 8 weken.
Vandaag kan ik fietsen, wandelen, zwemmen, bouwen en vrijwel alles doen . Ik heb een parttime baan waarbij ik 10 km stappen moet lopen met omvangrijke fotoapparatuur, soms trappen op en af.
Helaas heeft een knieprothese het hardlopen onmogelijk gemaakt (omdat het kunstkraakbeen voortijdig zal slijten ) maar dat is ok, want ik ben nooit een hardloper geweest.
Uw chirurg kan andere instructies geven op basis van uw medische geschiedenis, leeftijd, gewicht en gezondheid. Luister naar uw chirurg!
Antwoord
Ik “ben geen dokter; mijn antwoord is gebaseerd op mijn ervaringen met mijn eigen twee heupvervangende operaties die ik had op de leeftijd van 56 en 60.
…
Je persoonlijke dos en wat niet hangt af van de soort heupvervangende techniek (posterieur versus anterieure), uw leeftijd, kracht en gewicht.
De meeste beperkingen zijn van korte duur!
In het verleden vereiste een heupprothese een uitgebreide ziekenhuisopname en veel mensen hadden maanden nodig om te herstellen.
Dingen zijn veranderd!
De meeste artsen willen dat hun patiënten op de been zijn de dag van de operatie. U kunt op de eerste dag na de operatie met fysiotherapie beginnen. U kunt verwachten dat het herstel in veel gevallen 4 weken tot 6 weken zal duren; maar het kan wel zes maanden duren.
Als je een slechte lichamelijke conditie hebt of zwaarlijvig bent, duurt het langer.
Aangezien veel mensen die een heupprothese krijgen inactief zijn vanwege de pijn, kunnen ze te maken krijgen met een langer herstel als gevolg van een slechte spierspanning. En mensen die hun fysiotherapie niet serieus nemen, zullen meer tijd nodig hebben om te genezen.
(Ik kende een oudere vrouw die een heupvervanging had ondergaan in haar jaren 70. Ze had overgewicht, had een slechte fysieke conditie voor de operatie en had nooit volledig hersteld volledige mobiliteit. Ze had moeite met fysiotherapie)
Kortdurende beperkingen
Als de incisie is aan de zijkant ( posterieur genoemd ) zijn er behoorlijk strenge bewegingsbeperkingen gedurende 6-8 weken. U wordt gevraagd om uw benen niet te kruisen, niet uw ledemaat te draaien en niet meer dan 90 graden voorover buigen in de taille.
Mijn rechterheup was klaar met deze techniek. Ik liep met een stok voor de operatie. Voor de operatie reed ik een paar keer per maand op een fiets, maar mijn activiteitenniveau was over het algemeen vrij laag vanwege pijn.
Ik ging naar huis na twee nachten in het ziekenhuis en wandelde in Alaska op vakantie in ongeveer 10 weken. Ik zat op mijn fiets in 6 maanden. Ik had zes weken fysi cal therapie, en was uit walker in 2 weken; geen stok in ongeveer 4 weken.
Als de incisie zich aan de voorkant bevindt ( anterior genoemd ), zijn er geen bewegingsbeperkingen behalve de zorg voor de incisie.
Mijn linkerheup wad gedaan met deze techniek. Ik was lichamelijk veel beter in vorm, ik heb zelfs een jaar voor de operatie gebouwd, dus ik was in vrij goede vorm (hoewel mijn heup pijn deed).
Ik liep de eerste nacht naar de badkamer en keerde terug naar het bed zonder mijn rollator! ) Ik was het vergeten.) Ik lag op een nacht in het ziekenhuis en liep in twee dagen zonder rollator. Ik heb maar een paar weken een stok gebruikt. Ik had een paar weken fysiotherapie en was na ongeveer 6 weken weer volledig actief.
Andere beperkingen op korte termijn
- Autorijden
- Slapen bij incisie
- Intimiteit
- Al het andere dat uw arts afraadt
Langetermijnbeperkingen
Mijn dokter heeft me gewaarschuwd
- Ik moet ladders vermijden
- Vallen of springen op mijn benen en het breken van de heup of het bekken zal voor altijd een risico zijn
- Infectie / afstoting is een probleem, maar het onderzoek zit erin hoe lang dit een probleem is. Een infectie van het implantaat wordt afschuwelijk genoemd.
- Ik moet antibiotica slikken voordat ik aan tandheelkundige ingrepen kan beginnen, maar deze praktijk is in onderzoek in twijfel getrokken. Sommige doktoren raden aan dit voor altijd te doen, sommige voor een jaar.
Toegestane langdurige activiteiten
- U moet regelmatig oefenen om de spieren rond uw nieuwe gewricht in vorm te houden.
- Lopen
- Fietsen
- Intimiteit
- Wat dan ook anders zegt uw arts dat alles in orde is