Beste antwoord
Over het algemeen zijn stemmingen duurzame emotionele neigingen die uren, dagen of langer aanhouden. Als je minuut tot minuut zegt, heb je het over snelle veranderingen van emotie (technische term, affect ). Gewoonlijk reageren mensen op de onmiddellijke situatie en zijn de emoties niet willekeurig.
- Depressieve stemming kan gepaard gaan met prikkelbaarheid en huilerigheid, die snel kunnen veranderen, maar de algehele stemming is negatief, zeker meer negatief dan de uitgangswaarde van de persoon. Omgekeerd kan er in een manische episode een verhoogde emotionele expressie optreden, maar de algehele stemming is urgent, hyper, zelfs agressief.
- ADHD-symptomen kunnen snelle emotionele reacties omvatten.
- Pseudobulbar-affect is een neurologisch symptoom, dat vaak wordt gezien bij patiënten met een beroerte, met snelle, dramatische affectveranderingen. (als je denkt dat je dit de laatste tijd hebt gehoord, heb je (tenminste in de VS): van de farmaceutische bedrijven bracht er een medicijn voor op de markt, en probeert zo het bewustzijn te vergroten, in de hoop de verkoop te stimuleren.)
- Ik ben het met Mazefsky eens dat dit soort patiënten vaak en ten onrechte wordt gediagnosticeerd als snel cyclische bipolaire patiënten ( door henzelf of hun clinici). De definitie van snelle cycli is vier episodes van manie of depressie per jaar; nogmaals, stemmingsafleveringen duren meestal dagen of weken. Een huilbui van twee uur is geen gemoedstoestand. Dus als iemand 4 huilbuien per dag heeft en tussendoor boos tegen zijn partner schreeuwt, kan dat deel uitmaken van een depressieve episode die dagen of weken duurt. De snelle emotionele veranderingen tijdens de dag zijn geen snelle stemmingscycli. (Om de zaken gecompliceerd te maken, zouden ze nog steeds kunnen lijden aan een snelle cyclische bipolaire stoornis, maar het aantal episodes per jaar zou tien of minder zijn, en dat diagnose kon niet worden gesteld op basis van de emotionele veranderingen van één dag.)
- Verschillende antwoorden noemden borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat mij betreft is dit een slecht gedefinieerde aandoening; ja, er is een definitie in de DSM, maar de toepassing ervan in de klinische praktijk is niet erg consistent. Er is een grote overlap met bipolaire stoornis (vooral bipolaire II) en met posttraumatische stressstoornis. Ik denk dat wat mensen opvalt aan borderlines, is hoe plotseling hun emoties, en ook hun gedachten, kunnen lijken te veranderen. Maar dat gebeurt niet van minuut tot minuut. ”
Een favoriet borderline-verhaal: de patiënt is radeloos, haar man en zij hadden een bittere ruzie, hun huwelijk is beëindigd. Ik: misschien is zij zou wat huwelijkstherapie moeten overwegen? Zij: dat zou nutteloos zijn, het huwelijk is voorbij. De volgende dag hebben ze het goed gemaakt, alles is goed. Ik: klinkt alsof er een paar huwelijksproblemen zijn, wat dacht je van huwelijkstherapie? Zij: ze houden van elkaar totaal en van ganser harte, er is geen behoefte aan echtelijke counseling. Ik (opgeven): OK dan!
Antwoord
Door geen symptomen in het openbaar te vertonen.
- Verlies nooit de controle over emoties in het openbaar onder vrienden of op de werkplek. Loop weg als je het niet bij elkaar kunt houden.
- Meld je ziek als je niet kunt omgaan met de dag.
- Laat je familie je bedekken met handige excuses.
- Beken nooit een negatieve emotie te hebben tegenover vrienden of collegas. Wees in plaats daarvan nieuwsgierig, bezorgd, denk aan anderen of de bedrijf etc.
- Zorg voor hygiëne, draag nooit twee dagen achter elkaar hetzelfde shirt. Als douchen niet gebeurt, onthoud dan deodorant enz. om geuren te verbergen. In het ergste geval is het beter om je ziek te melden.
- Als waanideeën een risico vormen, stel dan regels op die je niet kunt overtreden, zodat je de waanideeën niet aan de verkeerde personen onthult. Bijvoorbeeld als je achterdochtig wordt maak het gemakkelijk (paranoïde) onderdeel van het vermoeden dat je er niet over kunt praten met iemand die erbij betrokken is. Neem het in plaats daarvan op met een vertrouwde vriend of therapeut (die niet overdreven reageert). Ze kunnen helpen uitfilteren hoe plausibel het is.
- Als je stemmen hoort, vertel het dan natuurlijk niet aan mensen, en als je soms antwoordt, maak er dan een gewoonte van om een koptelefoon op te hebben en mensen zullen denken dat je op de telefoon of mompelende delen van een deuntje. Als dat niet lukt, vertel ze dan dat je soms hardop denkt en dat het je spijt dat je ze hebt onderbroken. Luisteren naar muziek in een koptelefoon kan ook helpen met stemmen.
- Visuele hallucinaties zullen het moeilijkst zijn om te maskeren, maar zijn het zeldzaamst.
- Als je het gevoel hebt dat een paniekaanval waarschijnlijk is, ga dan onmiddellijk weg naar een veilige plek en als je daarvoor medicijnen hebt, gebruik die dan.
- Als je in paniek raakt een aanval gebeurt, doe dan alsof u denkt dat het een hartaanval is, ook al weet u beter. Laat het ambulancepersoneel u weg begeleiden en vertel hen wanneer u in privacy bij hen bent. Ze zullen waarschijnlijk toch al hun controles willen doen.
Een belangrijk ding is om ervoor te zorgen dat u niet vertelt hoeveel u weet over psychische aandoeningen en niet beschrijft wat een slechte dag of angst enz. voor u voelt. Het zal onevenredig erger zijn dan voor anderen en ze zullen zich ongemakkelijk voelen.
Mensen zonder angststoornis hebben meestal geen bonzende hartslag, zweterige handpalmen en gedachten die eindeloos rondgaan.
Mensen zonder depressie zijn niet gewend om de dag te beginnen door te huilen of langs alle ongedaan gemaakte koren te lopen sinds de afgelopen weken, zo niet maanden. Ze voelen zich eigenlijk beter na het afwassen en douchen.
Mensen horen meestal geen stemmen als er geen stemmen zijn en ze denken meestal niet dat al hun collegas erop uit zijn om ze te pakken te krijgen.
Mensen zijn meestal niet geneigd persoonlijke berichten in de krant of op de achterkant van een doos met granen te ontvangen.
Neem dus niet deel aan discussies over ervaringen totdat u van anderen hoort wat ze normaal vinden.
Als u denkt dat iemand “u heeft ontdekt”, ga er dan van uit dat u ongelijk hebt en ga verder alsof er niets mis is. Zelfs als mensen vermoeden dat ze zelden handelen op basis van een dergelijk vermoeden, en zelfs als ze van plan zijn, kunnen ze maar heel weinig doen of zeggen, tenzij u ze toestaat.
Het is allemaal zeker gemakkelijker als u een behandeling krijgt en voldoende compliant bent om functioneel te blijven.
Medicijnen en gesprekstherapie helpen veel. Beweging, voldoende rust en voeding zijn essentieel.