Beste antwoord
Als het elastiekje te strak zit, kan het de bloedstroom naar je aderen stoppen, wat Ik denk niet dat het een goede zaak is. Het zal zeker ook veel zichtbare sporen op je pols veroorzaken. Ik ben geen dokter, dus ik doe hier niet veel meer over. Maar het is zeker niet gezond.
Ik ben 21. Ik lijd aan depressies en heb veel suïcidale neigingen en zelfbeschadiging doorgemaakt. Ik maakte ook een rubberen band los. Aanvankelijk werkte het, maar later werd mijn pols zo pijnlijk dat Ik vond het moeilijk om te schrijven en mijn pols te bewegen. Mijn therapeut adviseerde me om in plaats daarvan een blok ijs (groter, hoe beter) stevig tussen mijn handen of dijen te houden.
Zelfbeschadiging kan een zeer verslavende manier zijn om stress te verminderen. Je moet dus oppassen dat je geen blijvende schade veroorzaakt . Het gebruik van zachtere of dikkere banden hielp me niet. Ze doen niet zoveel pijn en het belangrijkste idee is om verlichting te krijgen door pijn. Gebruik in plaats daarvan ijs.
Praat met uw arts, therapeut, vriend, voogd, steungroepen of gewoon een vreemde. Als het professionele hulp is, dan is het beter. Ik weet dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Zoek hulp, je bent niet de enige. Ik was ook sceptisch, maar het hielp.
PS: ik hoef de ijsmethode niet meer zo vaak als voorheen te gebruiken. Ik bestrijd al mijn stress en frustratie door te sporten. Wandelen en fietsen hebben me echt geholpen om er doorheen te komen.
God zegene JOU! Veel succes!
Antwoord
Hallo daar, ik hoop dat je de hulp krijgt die je nodig hebt
Ik gebruik de “rubberen band” -truc om me ervan te weerhouden snijden en littekens achterlaten op mijn lichaam. Het enige dat ik kan zeggen, is dat het niet een goed alternatief is voor knippen. Ik ben niet alleen verslavend geworden om het te breken, maar ik gebruik het ook zo vaak dat het me kneust! Ik zal een paar afbeeldingen bijvoegen, omdat ik denk dat je moet zien hoe erg dit is.
Het leidt je echter af van knippen, en het stelt je in staat jezelf pijn te doen op een manier die niet zo is als ernstig
Dit was na een uurtje snappen voor een tijdje ^^^
Dit was een dag na het klikken op ^^^
En dit is 2 dagen na ^^^ (Houd er rekening mee dat ik er gisteravond meer op heb geknapt, daarom is de rode rand daar)
Zoals u kunt zien, laat het blauwe plekken achter die duidelijk zichtbaar zijn. Het laat niet alleen sporen achter, maar het is ook buitengewoon pijnlijk. Ik kan mijn hand niet eens naar achteren buigen zonder pijn te voelen
Ik stel voor om een nieuw coping-mechanisme te vinden, want dit is gewoon vreselijk