Beste antwoord
Misschien ziet het visuele teken van ondergewicht er veel te mager uit.
Begrijp me niet verkeerd, hoe gevaarlijker ondergewicht je bent, hoe duidelijker het zal zijn.
Als je ideale gewicht 65 is en je bent 63, zal niemand het merken en naar adem happen. U zult hierdoor ook geen ernstige gezondheidsproblemen hebben. Dus moeilijker om visueel te detecteren, maar bijna niet nodig.
Als uw doelwit echter 65 is en u 40 bent, zal het voor de gemiddelde voorbijganger duidelijk zijn dat u dunner bent dan u zou moeten zijn en mensen zal erop wijzen. In dit stadium zul je er ook gezondheidsproblemen door krijgen.
Neem mijn voorbeeld. Het is het tegenovergestelde. Ik ben 6′2, weeg meer dan 100 kg (wat zwaarlijvig is) en als je naar mij kijkt, zul je met een behoorlijke mate van gemak en zekerheid kunnen zien dat ik wat gewicht zou kunnen verliezen. Ik zeg dit zonder te weten hoeveel ik werkelijk weeg of hoeveel ik zou moeten verliezen. Het ziet er niet goed uit en het komt vanzelf naar je toe.
Antwoord
Hetzelfde als overgewicht.
Ik ben 17 en 5 “4. Ik weeg slechts 40 kg. Het normale gewicht voor mijn lengte is 53-65 kg. Dus ja, ik heb te veel ondergewicht. Ik ben redelijk gezond geboren, maar ben Mijn hele leven ondergewicht. En voordat u mijn voedselinname beoordeelt, wil ik u vertellen dat ik net zo goed eet als mijn gezonde vrienden. In feite eet ik meer dan zij. De reden dat ik niet aankom is te wijten aan hoog metabolisme en genetische factoren. Ook mijn ouders waren mager en ondergewicht toen ze zo oud waren als ik. Vanaf nu zijn ze normaal.
Hoe is het om ondergewicht te hebben?
Het heeft zijn voor- en nadelen.
Voordelen –
- Je hoeft niet “in vorm te komen” voor die jurk waar je halsoverkop voor viel.
- Zoals vermeld door YingZi Tee, kun je echt zoveel eten als je wilt zonder je zorgen te maken over het aankomen van gewicht. Alles wat je wil. Dus dit is een pluspunt voor mij, aangezien ik dol ben op alle vetmestende dingen zoals kaas, pizza, pastas, chocolaatjes.
- U produceert minder lichaamsgeur omdat u minder transpireert vanwege het ontbreken van huidplooien die de luchtstroom rond het lichaam verminderen.
- U kunt lange afstanden rennen of lopen zonder problemen met ademen.
- Je draagt bij aan de samenleving door in die laatste kleine ruimte te passen.
- Geen dubbele kin!
- Hartaandoeningen komen minder vaak voor.
- Als u goed eet (maar toch ondergewicht blijft), is uw energieniveau beter dan dat van anderen.
Nadelen –
- Bijna alle mensen die je ontmoet, reageren op je lichaam. Reacties zoals – Eet je zelfs? Waarom eet je zo minder? Voeden je ouders je genoeg? Ironisch genoeg krijg je zulke opmerkingen meestal van mensen met overgewicht.
- Je wordt het mikpunt van grappen in je vriendenkring. Ze bespotten je door dingen te zeggen als – de wind zal je wegblazen of je moet kleding kopen van de kinderafdeling. Of zoiets als “je ledematen zijn als stokken”.
- Het vinden van geschikte kleding is moeilijk maar geloof me, we kopen ze niet van kinderen.
- Als je te licht bent vanwege onvoldoende voedselinname en niet vanwege genetische factoren, dan heb je een groter risico om snel ziektes op te lopen vanwege lage immuniteit.
- Je wordt constant gezeurd door ouders om meer te eten.
Als je de opmerkingen niet stoort, bestaan de helft van de nadelen niet eens voor jou. , Liet ik me altijd storen aan de opmerkingen en grappen. Vroeger voelde ik me extreem slecht omdat ik constant werd beoordeeld. Ik werd er vroeger meer van dan boos, wetende dat het allemaal te wijten is aan genen en een hoog metabolisme en niet aan een eetstoornis. Ik had altijd last van elke opmerking en huilde dan eens in de maand mijn ogen als ik ze allemaal herinnerde. Ik deed altijd mijn best om ze te negeren, maar als je dergelijke opmerkingen elke dag hoort, is het erg moeilijk om ze te negeren en niet te reageren.
Vanaf nu heb ik er geen acht op geslagen of ze in mijn hoofd. Omdat –
“” Raak niet boos op mensen of situaties, beide zijn machteloos zonder jouw reactie “”
Ik heb het nu echter genomen en ik heb besloten hard te werken om wat kilos aan te komen. Ik heb gezonde manieren gezocht om aan te komen en ik hoop dat ik ze volg: p
Disclaimer – I doe dit niet om de mensen iets te bewijzen. Ik doe het voor mezelf. Ik ben helemaal in orde met hoe ik ben. Ik accepteer mijn magerheid. Ik ben mager maar ik ben sterk en heb een goede immuniteit omdat ik zelden vang verkoudheid of koorts of andere ziekten. Maar ik wil mezelf testen en kijken of ik het kan. Ik wil mezelf bewijzen.
Dit ben ik in de perzikbovenkant (linkerkant) (wat nogal voor de hand liggend: P) –
Unap ologetisch.