Najlepsza odpowiedź
Ból, mrowienie i drętwienie dłoni i palców podczas ciąży może być spowodowane przez nadgarstek zespół cieśni (CTS).
Kanał nadgarstka to wąskie przejście biegnące od spodu nadgarstka do dolnej dłoni. Nerw pośrodkowy, który kontroluje czucie i ruch w części dłoni, przechodzi przez to przejście.
Lekki obrzęk dłoni podczas ciąży jest normalny. Jest to spowodowane nagromadzeniem się płyn zwany obrzękiem w tkankach.
Obrzęk ściska kanał nadgarstka i uciska nerw pośrodkowy, powodując mrowienie i drętwienie, które odczuwasz.
Uważa się, że CTS wpływać na nawet 70 procent przyszłych mam. Na każdym etapie możesz odczuwać dyskomfort, chociaż „najprawdopodobniej odczuwasz to w trzecim trymestrze ciąży. Wtedy właśnie” jesteś szczególnie podatny na obrzęki dłoni.
Jeśli masz CTS, prawdopodobnie być łagodne i tymczasowe, często zanikające w ciągu kilku miesięcy po narodzinach dziecka. Ale u niektórych mam może być ciężka i trwać znacznie dłużej.
Odpowiedź
W czasie ciąży W organizmie zachodzi wiele zmian. Z powodu tych normalnych zmian fizycznych często występuje zwiększony ból stawów i mięśni. Dzieje się tak z kilku powodów:
- Hormony. Hormon Relaxin wytwarzany przez jajniki powoduje rozciąganie i rozluźnianie mięśni i ścięgien w ramach przygotowań do porodu. Może to spowodować przesunięcie i nadwyrężenie stawów.
- Dodatkowa waga. Zwiększenie wagi może nadwyrężyć stawy. Jest to częstsze w pierwszej ciąży. Zbyt dużo ćwiczeń w trzeci trymestr ciąży może powodować ból w nogach z powodu nadwagi.
- Historia zapalenia stawów. Jeśli masz już zapalenie stawów lub chorobę autoimmunologiczną, możesz doświadczyć pogorszenia objawów podczas ciąży. Poinformuj o tym swojego położnika / ginekologa, aby mógł kontrolować Twój stan.
- Niedoczynność tarczycy. Najprawdopodobniej zbadają Twoją tarczycę podczas pierwszego porodu odwiedzić. Jeśli cierpisz na nadmierny ból stawów, poinformuj o tym swojego lekarza, a on może ponownie wykonać badanie. Niska tarczyca może powodować komplikacje w ciąży.
- Pozycja podczas snu. Zaleca się, aby kobiety w ciąży spały, jeśli to możliwe, na lewym boku. Zwiększa to przepływ krwi do macicy. Użycie tylko jednej pozycji może nadwyrężać stawy i powodować sztywność rano.
- Dodatkowe płyny. Nadmiar płynów w organizmie i stawach może wywołać ból stawów. Występuje najczęściej w małych stawach rąk.
- Ból stawów krzyżowo-biodrowych. Jest to powszechny obszar bólu stawów w dolnej części pleców. Spowodowany ciężarem dziecka i macicy, może uniemożliwić dużo ruchów.
- Zespół cieśni nadgarstka. Ból nadgarstków i dłoni może być początkiem zespołu cieśni nadgarstka w ciąży.
- Ból kolana. Jest to spowodowane głównie przez dodatkowe płyny, ale także pogorszone przez nadwagę.
Jak złagodzić ból stawów podczas ciąży
Jeśli masz bóle stawów w czasie ciąży, najpierw porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia. Jest kilka łatwych rzeczy, które możesz zrobić bezpośrednio w domu:
- Stosowanie i leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Najpierw skonsultuj się z lekarzem, ale możesz wypróbować NLPZ (niesteroidowy lek przeciwzapalny), aby złagodzić obrzęk i ból. W przypadku bólu spróbuj acetaminofenu.
- Zrób masaż. Odwiedź masażystę przeszkolonego w zakresie technik masażu prenatalnego. Może to pomóc zmniejszyć ból stawów, obrzęk i ból w dolnej części pleców. Może pomóc złagodzić bóle głowy i napięcie podczas ciąży. Użyj ajurwedyjskiego olejku do masażu, takiego jak Dr.Ortho, olejku Rhue lub letniego, czystego Desi Ghee
- Wypróbuj następujące proste domowe sposoby:
ból stawów podczas ciąży jest normalny. Jeśli ból stanie się umiarkowany do ciężkiego, należy poinformować o tym lekarza. Ból stawów w ciąży może być oznaką czegoś poważniejszego, jeśli stanie się ciężki. Również ból w dole pleców może być objawem porodu.